Бяда у меня. Нужен совет.

За праздники совсем распоясался: когда нормальные люди просыпаются — ложусь спать:-( Никак не могу выйти на нормальный режим. Даже литры кофе не помогают. Как справиться?
P.S. Год распечатал очень скромным шортом. Совсем скромным:-)

Режим дня

Challenger

Танкоград

373

с 9 ноября 2012

10 Комментариев

Алексей
08 января 2013, 12:00
150 водочки сейчас, а там по обстановке.
0
Vlаdimi®
08 января 2013, 12:03
1. нужно начать засыпать пораньше… ложись в наушниках под музыку, аудиокнигу или интересную тему из ютуба…
2. проснулся? пока чайник кипит — ДУШ… лучше холодный, но можно и теплый…
3. зарядка — насколько банально, настолько и полезно…
4. (это на любителя) уходи на ночь в позиции с плечами на фсе — проснешься как огурчик ни свет, ни заря)))
+3
No pain-no gain
08 января 2013, 12:05
а зачем кофе пить литрами?)) от этого вроде лучше не спишь ))
+1
alex
08 января 2013, 12:06
20 отжиманий перед сном. если занимаешься то поболее. Далее с нормализацией умешьшаем.
Если не помогает, то удваиваем
+1

Читайте на SMART-LAB:

Почему золото дешевеет на фоне конфликта на Ближнем Востоке

Золото падает сегодня на 5% после трёх недель снижения подряд. Ключевые триггеры — пересмотр прогнозов изменения процентных ставок крупнейшими Центробанками мира и отток средств из золотых ETF....

Альфа-Инвестиции

11:19

РосДорБанк утвердил Стратегию развития на 2026–2028 годы: от умеренного роста до рыночного прорыва

ПАО "РосДорБанк"

10:41

Комментарий по новости Коммерсантъ

⚡️ Друзья, считаем важным дать комментарий по сегодняшней новости в СМИ : 🔥 Взаимоотношения ГК «Самолет» и компании VIJU, одним из многочисленных технологических подрядчиков на объектах...

Самолет

18:20

X5 МСФО 2025 г. - капзатрат меньше, дивиденд больше?

Компания X5 опубликовала финансовые результаты за 2025 год. Выручка прибавила +18,8% до 4,6 трлн руб., в 4-м квартале рост на 14,9% до 1,24 трлн руб. Валовая прибыль за год выросла на +17,9%...