Короткий отзыв на книгу "Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы"

Достаточно подробный труд о борьбе с внутренней тревогой и гневом. Достаточно много выводов уже было в похожих книгах. В этой автор предлагает советы по выходу из таких ситуаций в виде простых стратегий. Не сказал бы, что эта книга была мне интересна или нова, но для прослушивания в дороге вполне подходит.