Комментаторы разнесли в клочья "Клуб 5 часов утра". Но мне есть что им ответить.

Моя рецензия на книгу ”Клуб 5 утра” получила много негативных комментариев на смартлабе. Суть всех комментариев примерно следующая: ”Пусть Робин Шарма идет на**й со своим клубом, а я буду вставать когда захочу”. Тут вероятно надо уточнить кое-что. Насколько я понимаю, большинство америкосов и так рано встают, особенно те, кто живет на западном побережье. Смысл книги, который я уловил, не в том, чтобы вставать именно в 5 утра, а вставать на 1 час раньше обычного и посвящать этот час развитию себя, планированию и позитивному настрою. И я с этим согласен. Я сам вставал всю жизнь довольно поздно, занимаясь по вечерам всякой ерундой, но всю жизнь при этом испытывал чувство вины за этот косяк. Но сейчас я стараюсь вставать рано, чтобы конвертировать лишних два утренних часа в своё персональное конкурентное преимущество.

Итак, идеи книги...

ФОРМУЛА 20/20/20 для утра:
👉20 минут физ активности
👉20 минут медитации, благодарности и визуализации мечты, запланировать свой идеальный день (записать в дневник)
👉20 минут для развития (чтение книг)

👉Самому важному делу жизни надо уделять первые 90 минут дня (после 20/20/20), полностью на нем сфокусировавшись

Другие идеи книги:

👉Аристотель: хорошо вставать до рассвета, ибо такие привычки способствуют здоровью, богатству и мудрости

👉Утро — стартовая площадка для вашего взлета

👉Утро — идеальное время для личностного роста, потому что никто нас не отвлекает и не бомбит информацией

👉Утром необходимо делать практику благодарности, чтобы развивать в себе счастье

👉У нищих большие телевизоры, у богатых большие библиотеки

👉Чем больше у человека проблем, тем сильнее он как личность

👉Воля не рождается в зоне комфорта, характер выковывается в боях.

👉Подлинный лидер — не тот, кто управляет, а тот, кто служит 

👉Радость — колыбель гения. Лучшие идеи к нам приходят когда мы счастливы

👉Сравнение (себя с другими) — грабитель, который отнимает у нас радость жизни

👉Секрет успеха прост: вам надо эффективно прожить всего 1 день (сегодня)

👉Люди добиваются успеха не из-за природного таланта, а из-за дисциплины и настойчивости

👉Гений отличается от обычного человека умением выработать у себя правильные привычки

👉За счет выработки привычки высвобождается огромное количество энергии

👉Чтобы выработать привычку нужно 66 дней (3 стадии по 22 дня).

👉Небольшие ежедневные усилия в течение долгого времени приносят ошеломляющие плоды

👉Никогда не принимайте решения в состоянии усталости

👉Несчастные люди — плохие работники и никакие лидеры

👉Все великие открытия были сделаны в одиночестве

👉Концентрируйтесь на одном деле в единицу времени

👉гаджеты угрожают вашему психическому, духовному, финансовому благополучию 

👉В идеале спать нужно 7,5 часов

👉Для качества сна имеют значение

👉Не забывайте отдыхать, батарейку надо все время подзаряжать. Бесконечная работа только вредит производительности

👉 Здоровье — фундамент вашего успеха

В целом, книга отличная, всем кто хочет стать лучше и изменить жизнь в лучшую сторону, точно рекомендую.
Она написана в простой форме романа, где три чудака путешествуют по миру и один из них (миллиардер) «прокачивает» двух других.

Короче, оставаться там где вы есть или попытаться стать лучше, вступив в «клуб», — ваше дело. Но мне нравятся такие мотивирующие идеи, и я всегда рад попробовать что-то новое, что может помочь мне стать более эффективным и полезным для общества👍