Какой монитор выбрать для глаз при круглосуточной работе?

С таким вопросом я обратился к вам и мне поступило огромное количество комментариев. По сумме комментариев я так и не понял, какой монитор мне надо купить, но я согласился с тем, что мне надо сделать следующее:

1. поменять освещение в кабинете (у меня сейчас тусклое), измерить можно прогой sensor multi tool, должно быть не менее 300люкс
2. заменить пестрые сине-голубые обои на что-то потеплее
3. поставить увлажнитель, капать увлажняющие капли
4. делать регулярную зарядку для глаз
5. уменьшить яркость монитора
6. купить специальные очки для монитора
7. массажер для глаз
8. поставить программму f.lux

По поводу монитора, что рекомендуют люди:
👉IPS матрицу
👉Монитор без ШИМ управления подсветкой, рекомендуют Flicker Free (без мерцания)
👉Частота монитора не влияет на работу с текстами

Че советуют:

📺34" Xiaomi Gaming FreeSync 3440x1440 (VA) = 30 тыр = ссылка
📺34" HUAWEI MateView GT ZQE-CBA 3440x1440 (VA) = 40 тыр = ссылка 
📺27" MSI Optix G273QF, 2560x1440, 165 Гц, IPS, Flicker-Free = 37 тыр = ссылка
📺32" GIGABYTE M32Q IPS, 2560x1440, 165 Гц, IPS, Flicker-Free = 40 тыр = ссылка   
📺32" LG 32EP950-B, 3840x2160, 60 Гц, OLED = 252 тыр = ссылка 
📺27" LG 27UP850-W, 3840x2160@60 Гц, IPS = 39 тыр = ссылка 
📺40" DELL U4021QW = 235 тыр = ссылка 
📺49" Samsung Odyssey G9,  5120x1440, VA, 240Гц = 230 тыр = ссылка  
📺40" DELL UltraSharp U4021QW, 5120x2160, 60 Гц, IPS = 200 тыр = ссылка  
📺28" HUAWEI Display B7-281U 3840x2560, IPS= 55 тыр = ссылка (пробовал, не зашло)
📺32" DELL U3223QE, 3840x2160, 60 Гц = 111 тыр = ссылка
📺42" DELL U4320Q, 3840x2160, IPS = 145 тыр = ссылка 
📺32" Iiyama ProLite XB3270QS-B1, 2560x1440, 75 Гц, IPS = 35 тыр = ссылка 
📺27" Samsung C27RG50FQI, 1920x1080, 240 Гц, VA = 33 тыр = ссылка 
📺34" LG UltraGear 34GN850-B, 3440x1440, 160 Гц, IPS = 87 тыр = ссылка 
📺34" HUAWEI MateView GT Standard Edition, 3440x1440, 165 Гц, VA = 34 тыр = ссылка 
📺27" LG 27GN850-B, 2560x1440, 144 Гц, IPS = 44 тыр = ссылка 

Карочи, насоветовали от мала до велика.
Причем я даже представить себе не могу, чем моник за 30 тыщ отличается от моника за 230 тыщ.
Еще расстроило то, что Dellы, которые в штатах стоят $1000, у нас стоят сука в 2 раза дороже😫
ничего в общем не понятно.

Есть в Питере где может магазин, где в шоуруме выставлено много мониторов, которые можно посмотреть на витрине?

p.s. на фото Huawei Mate, мне не зашел как-то особо. Сам по себе очень приятно выглядит, дизайн супер, но глаза мне кажется еще больше устают. Причем все коллеги кто пользовался это подтвердили. Тестил также недорогой монитор 4К с IPS AOC U28G2AE=24 тыр=ссылка, но чето он  мне тоже не зашел особо.