Цифровая гигиена: как обезопасить себя в мире тв и интернета?

Цифровая гигиена — это знания и правила потребления информации в современном мире тв и интернета, позволяющие сохранить ментальное здоровье, финансы и собственную идентичность. Социальные сети, блог-платформы и телевидение оставляют каждому из нас шанс на безопасное пользование, но в результате отсутствия элементарных навыков и компетентности многие оказываются в ловушке.

Сайты в интернете угрожают воровством персональных данных, мошенники с помощью лжи и обмана «разводят» на деньги, телевизор заманивает в паутину пропаганды, блоггеры навязывают свою позицию, а тролли выводят на эмоции. Как выжить в современном мире, научиться брать лучшее от технологий и новых возможностей, при этом не оказавшись в лапах манипуляторов? Поговорим о цифровой гигиене.

Цифровая гигиена при использовании паролей

Первое, что нужно сделать — завести файл с паролями. Ежедневно мы посещаем десятки сайтов и социальных сетей, где вход осуществляется по логину и набору знаков. Все эти символы, составляющие заветный ключ доступа, невозможно запомнить, поэтому важно сохранить данные в надежном месте.

Идеальный вариант — записать в блокнот на компьютере и распечатать этот лист. Так вы никогда не потеряете самое важное и избавите себя от мучений связанных с перебором дат рождения мужа, жены и детей, кличек собаки и девичьей фамилии матери. Что именно стало паролем на конкретном сайте так сразу и не вспомнишь.

Цифровая гигиена при интернет общении

Нельзя забывать о том, что цифровое пространство является полностью виртуальным, даже если на другом конце провода находится реальный человек. Мы видим аватарки, краткую информацию, сообщения и другие инструменты коммуникации, но истина может быть совершенно иной.

Социальные сети и мессенджеры идеально подходят для безобидных переписок и обмена фотографиями котиков, но всё что выходит за эти рамки должно подвергаться сомнению. Мошенники часто пользуются маскировкой виртуального пространства, чтобы втереться в доверие и обмануть.

Два самых ярких примера. Первый — вам звонит человек и представляется сотрудником банка, сообщает о возможном хищении денежных средств с вашего счета и заявляет о готовности помочь. Умышленно торопит, ведь каждая секунда на счету, деньги могут похитить прямо сейчас, срочно говорите номер карты и CVC код!

Вы действительно слышите голос живого человека и узнаёте краткую информацию о нём, но это телефония и удостовериться в правдивости сказанного вы не можете. Более того, сам голос ни о чём не говорит. Можете смеяться, но недавно я 10 минут общался с девушкой по поводу одной услуги, задавал вопросы и она мне отвечала. Когда я выяснил всё, что хотел, голос заявил — я робот, это тестовая версия онлайн помощника на основе искусственного интеллекта, пожалуйста оцените мои ответы....

Пример второй — одноклассник пишет вам сообщение в котором просит помочь финансово. Оказался в затруднительном положении, сейчас в больнице, позвонить не имею возможности, переведи 5 000, потом всё объясню. К сожалению мы снова верим обложке, ведь перед нами тот самый одноклассник, хорошо знакомое лицо на аватарке и сообщение вполне правдоподобное.

Но цифровая гигиена категорически запрещает верить всему удалённому. Если человек в больнице, то очевидным образом умереть ему не дадут. Навестите его потом и при личном общении поможете финансами, если изъявите такое желание. Интернет штука удобная, но бросаться в воду не зная что скрывается внутри, занятие глупое. Не делайте так.

Цифровая гигиена СМИ, телевидения и видеохостингов

Видеоконтент давно стал инструментом пропаганды. Я давно интересуюсь этим вопросом как психолог и теории управления общественным мнениям кажутся мне любопытными. В результате анализа информации я с удивлением обнаружил, что эти технологии берут своё начало еще в средневековье!

А затем была эпоха радиовещания, которая сыграла ключевую роль в формировании общественного мнения, используя конформизм, во многих диктаторских режимах. Гитлер использовал радио как инструмент одурачивания целого народа, а Геббельс никогда не скрывал применения манипуляции через СМИ. Его фраза «дайте мне средства массовой информации и я превращу народ в свиней» до сих пор вызывает дрожь по телу.

Сегодня именно СМИ, телевидение и видеохостинги становятся оружием пропагандистов. Но мы зря сердимся на сами источники, во всём виноват каждый отдельно взятый гражданин. Мы обязаны знать и использовать правила цифровой гигиены, чтобы однажды не проснуться болванами.

Несмотря на видимую неизбежность одурманивания, у каждого из нас имеется рычаги управления потоками информации. Потребляя контент мы обязаны проверить его правдивость и в случае обнаружения лжи дождаться оправданий и объяснений. Если их не последовало, источник необходимо заблокировать или перестать ему доверять.

Сегодня даже в смартфоне предусмотрена возможность внесения доменов сайтов в черный список. На видеохостингах такая функция была всегда. Передачи на тв или целые каналы достаточно просто не включать. Если вам врут, а вы продолжаете слушать, то появляются большие вопросы к самоуважению и наличию интеллекта. Миссия Геббельса оказалась успешной, потому что люди ничего не знали о цифровой гигиене.

Цифровая гигиена в социальных сетях

Социальные сети стали главным изобретением 2000-х годов и практически сразу ворвались в нашу жизнь. Сегодня уже сложно представить себе человека, который не имеет личного профиля в интернете. К сожалению вместе с невероятным комфортом и огромной пользой они принесли множество неприятностей.

Мы словно вскрыли ящик пандоры. Полагаю, главная проблема состоит в отсутствии цифровой гигиены, большинство людей оказались просто не готовы к такому резкому движению вперёд. Сначала многие заменили реальное общение виртуальным, затем заразились эпидемией метрик тщеславия, а кто-то и вовсе стал жертвой буллинга, психологических манипуляций, шантажа и издевательств.

Недавно я наткнулся на один очень классный, на мой взгляд, совет. Ежедневно вносите в чёрный список 5 человек, которые ведут себя неадекватно, противоречат вашему мировоззрению и кажутся опасными. Это и боты и тролли и спамеры. Пропагандисты, провокаторы, приставалы, любители дикпиков и так далее.

К сожалению мы либо не обращаем на них внимания, либо дожидаемся совершения преступления. В результате сначала бездействуем, а потом вынуждены бежать в правоохранительные органы. Всего этого можно избежать, параллельно очистив социальные сети от подобной гадости.

Достаточно отправлять в ЧС всех обладателей подобных страничек. Если так будет делать каждый, совсем скоро ботам, троллям и манипуляторам нечего будет делать в  сети, их охваты упадут до нуля. Цифровая гигиена это не просто забота о личной безопасности, это ещё и вклад в окружающий мир. А интернет и прочие цифровые технологии давным давно стали частью нашего мира.

Вместо итога

Совсем недавно знакомая жаловалась мне на атаки мужчин в соцсети. Она им уже отказала, объяснила нежелание знакомиться и общаться, но те не только не отстают, но ещё и наращивают усилия. Другая рассказывала о постоянных конфликтах, которые случаются с ней в комментариях. У друга под фотографией написали оскорбления..

На мой вопрос " что они сделали", последовали невразумительные ответы. Ничего не сделали, просто сильно разозлились, испытали стресс, несколько дней не посещали свою страничку. А ведь достаточно было внести надоедливых и невоспитанных людей в черный список.

Кто-то запутался в источниках информации и уже не знает кому верить. Мне регулярно показывают какие-то видео и публикации, которые буквально навязывают позицию автора. Я нахожу опровержения этой информации, представляю доказательства того, что данный источник регулярно врёт и открыто манипулирует читателями и зрителями. Но что делают люди после этого? Ничего.

Цифровая гигиена учит нас отсеивать лживые источники информации. Учит избавляться от тех, кто нарушает личные границы и причиняет любые формы дискомфорта. Всё это необходимо для обеспечения безопасности и сохранения ресурсности психики. Однажды вы заработаете нервный тик и придёте к выводу о том, что никому нельзя верить. Просто потому что не смогли защитить сами себя и получив доступ к целой вселенной информационного контента заблудились в нём. Не надо так.