Здоровье

Редко кто закладывает в расходную часть трейдинга здоровье. Особенно будучи молодым, полным энергии и готовности «сгореть, но победить рынок».
И так же редко кто-то из трейдеров со стажем может похвастаться отменным здоровьем.Собственно я таких вообще не встречал. Слабым утешением может служить два факта: -Если удалось стать успешным трейдером, то было за что бороться и есть на что лечиться. -Те кто занимаются чем-то другим, менее профитным, тоже не бог весть какие здоровые люди к 35-40 годам.
Основная причина банальна-образ жизни трейдера противоестественен тому образу жизни, к которому человек подготовлен эволюцией.
Если по-пунктам, то:
1)Движение.Природа экономна, выживает тот, кто может максимально эффективно использовать имеющиеся ресурсы. Поэтому многое в нашем организме работает благодаря тому, что мы двигаемся-ходим, бегаем, физически себя нагружаем, периодически испытываем непродолжительные, но интенсивные нагрузки. Хорошим для понимания примером может быть… мобильная кастрюля:) Допустим, вам надо сварить кашку.На обычной печке потребуется периодически ее перемешивать.Соответственно, если вы хотите создать некий автоматический кашеварительный девайс, придется либо добавить мотор с вращающейся цистерной по типу бетономешалки, либо миксер в кастрюлю, либо нагрев со всех сторон, короче какое-то дорогостоящее инженерное решение, которое решит проблему перемешивания. С другой стороны, если вам известно, что прибор для варения кашки будет установлен на мобильную моторизированную платформу, вы можете возложить функцию перемешивания непосредственно на платформу(привязать девайс к основному двигателю), либо использовать тот факт, что во время движения неизбежно возникает тряска и вибрация, благодаря которым все худо-бедно, но перемешается.Природа поступает именно так.Что получается если автоматический кашеварительный девайс, спроектированный с расчетом на постоянное движение основания(тряску и вибрацию), оказывается на обездвиженной платформе? Правильно, кашка сварится, но снизу подгорит, сверху недоварится, а посередине скомкается.То же самое происходит и в нашем организме.
2)Сон.Во время сна постепенно восстанавливаются различные функции организма.В грубом приближении они это делают по часам, скажем с пятого по шестой час сна наводится порядок в иммунной системе. Если хронически спать по 5 часов, она(иммунная система) сломается.
3)Питание. Мы-то, что мы едим, пьем и вдыхаем.И не только «то», но и «как» и «сколько».
4)Психология. Кратковременный стресс полезен.Продолжительный стресс разрушителен.Продолжая автомобильные аналогии, пару раз положить стрелку на 8000 может даже будет полезно, прочистит что-нибудь да продует.Но если нажать педальку в пол и не отпускать достаточно продолжительное время-кирдык двигателю. Туда же зависть.Не знаю почему и как это работает, но по мнению медицины-она очень сильно разрушает организм.
Теперь посмотрим на типичного трейдера.
Сидячий образ жизни, по 10-12 часов в день перед монитором, порой не вставая.Торгующие на форексе могут и пару дней посидеть.Варикозы, тромбофлебит, простатит, остеохондроз, ожирение, венозный застой, постоянный мышечный спазм, геморрой в конце концов-список последствий многолетнего неподвижного заседания бесконечен.
Дальше, сидим то не просто так, а зрим в монитор и елозим мышкой.Зрение на пару с шейным отделом позвоночника в минус, тоннельный синдром(кисти рук и пальцы начинают болеть) в плюс.
Те кто торгует Америку или на форексе, напрочь нарушают режим дня.
Питание(сюда же относится питье и дыхание). Типичное состояние-обезвоживание, пить водичку как-то забывается. Дышим «мертвым» компьютерным воздухом.Думаю, если поставить газоанализатор в trading room, он покажет среду обитания мало совместимую с жизнью.Совместимую, но мало.А воздуха мы «съедаем» по 20 кг в день. Еда… надо что-то писать?:) Настоящий трейдер питается на рабочем месте, тем что попалось под руку в холодильнике или заказной едой.У продвинутых заказная еда из пластикового контейнера, у менее продвинутых из большой картонной коробочки с надписью Pizza.Некоторым семейным везет и съедается то, что подсовывает жена/бабушка/ребенок, которому жалко папу итд...-оно по любому полезней будет.
Стресс.Та динамика эмоций, которую обычный человек испытывает за год, начинающему трейдеру приходится испытывать за сутки.И это не только торговля.Существует мнение, что все болезни от нервов.Не думаю, что оно верное, но что-то в этом есть.
В итоге, спустя N лет ежедневной торговли организм ломается, у каждого по-своему, но у всех похоже-везде болит, сон нарушен, хроника и вообще все как-то не але и хз что с этим делать.Кроме того, что все это приносит мало радости, это еще и очень недешево в стране с бесплатной медициной. Если кого-то интересует, могу рассказать о своем личном опыте.
Возникает два вопроса: -Если все так плохо, стоит ли вообще заниматься трейдингом? -Можно ли как-то и рыбку съесть и на карусели покататься? То бишь не платить собственным здоровьем за успехи в трейдинге?
Ответ на первый вопрос-да, стоит.Отчасти именно по вышеупомянутой причине: чем бы вы ни занимались для зарабатывания денег, здоровья в 99% случаях больше не станет.Большое отличие заключается в том, что в случае успеха, трейдинг окупается и если приобретенные поломки в организме теоретически излечимы, у вас есть на это время, деньги и свобода действий.Проффесиональным спортсменам, шахтерам, сисадминам, лаборантам, ученым и еще тысячам профессий повезло намного меньше.
Ответ на второй вопрос-отдельным постом.
Перепост