Накопительный эффект - рецензия: простая книжка с важной супер-идеей внутри

Книга простенькая, содержит всего одну идею, но мне понравилась! Потому что эта идея засела в моей голове. Суть идеи очень проста: все что вы делаете регулярно, даже мало-мальски и незаметно, тем не менее со временем имеет большой накопленный эффект. И так, можно решить любую задачу, победить кого угодно, главное делать регулярно.

По сути, путь к успеху — это непрерывное исполнение рутинных, несексуальных, неинтересных, а порой сложных ежедневных задач. По сути, это очередная книга, которая напоминает, что пора вновь задуматься о своих привычках. В комментах тут напомнили, что, действительно, по сути, эта книга про Кайдзен, только немного другими словами.

Что я сказал самому себе? Каких полезных привычек мне еще не хватает?

✅рано вставать
✅каждый день читать хотя бы 1 страницу
✅каждый день делать зарядку
✅каждый день медитировать хотя бы 2 минуты
✅составлять план на день
✅начинать утро с позитива:)
✅выключать телефон после 22
✅не есть после 21

Важно понимать, что как позитивные привычки со временем начинают работать в большой плюс, так и негативные привычки начинают со временем разрушать жизнь.

Еще пара идей:
👉комфорт губит
👉чрезмерное изобилие приводит к бездеятельности, а в дальнейшем к апатии
👉любого конкурента можно победить если упорнее трудиться
👉мелкие регулярные шажки — побеждают героические одноразовые поступки
👉накопительный эффект начинает хорошо проявлять себя через 27 месяцев
👉интересное упражнение: стараться каждый день искать то, за что ты благодарен жене/супругу
👉не общайтесь с тем, на кого не хотите быть похожи
👉не засоряйте свой мозг чтением СМИ