Ценная мысль на понедельник

Читаю Садхгуру. Чел сыплет банальностями, но с учетом статуса, банальности заходят как настоящее откровение. Так вот интересная мысль, казалось бы очевидная, но я до неё не додумался. Если сработает, то может быть очень полезно:

Если в течение дня поддерживать легкое гармоничное состояние ума, не напрягаться там, где мы привыкли напрягаться, то есть не оказывать сопротивления миру, то можно сэкономить огромное количество энергии, и тогда вам потребуется гораздо меньше времени на сон.

Ну и еще: если есть меньше (например в 2 раза), то съеденная пища будет лучше ферментироваться и лучше усваиваться. Ничего не потеряете, а энергии станет больше. Особенно если убрать мясо животных, которые жили в нервных стрессовых условиях.

Что думаете, сработает?