Книга написана доступным языком, читается легко. Автор рассказывает о себе, о своих проблемах, предлагает упражнения, подходы методики и все это читается как художественное произведение
Если рассматривать как книгу меняющую жизнь, однозначно сказать, что после прочтения все изменится утверждать не могу, может быть изменит взгляды на некоторые проблемные аспекты вашей жизни.
На самом деле в ней довольно подробно рассказывается о вещах, которые для многих являются очевидными, уже известны и их объяснение не требуется (любить себя, мыслить позитивно, визуализировать, верить в лучшее)
И есть возраст, когда стыдно быть читателем. Когда пора уже делиться опытом и учить других. Это я о себе, видимо.