Эмоциональное выгорание трейдера

Есть такое.
Лечится небольшим торговым планом на день, ограничением часов работы и переформатированием отношения как к обычной работе.
Я в коворкинг например переехал, и от семьи отдыхаю — картинка меняется — уже плюс, плюс социализация какая-никакая…

За эмоциями обратись к Александру Христинину, он явно знает где достать

Это не выгорание, это -профессионализм. 

 Может автору просто отдохнуть надо, мне вот походы помогают. 

Это же хорошо

Ну в принципе так и должно быть. Торговля со временем превращается в рутину.

Начните торговать с плечами — внесите острую струю в свою рутинную торговлю! ))

Система торговли все решает, или автоматизация. Автоматизация лучше в этом плане.

А зачем на рынке эмоции? Мне кажется, когда они уходят, деньги приходят

Такая же история. Но считаю это за плюс.

Программисты вот хорошо выгорают, а трейдерство это так… лудомания ;)

бессознательно уже знаете итог и по этой причине организм не допускает пустой траты энергии и нет того самого огонька

Трейдер за… чивает свою дофаминовую систему, это факт. Почитай про дофаминовое голодание. Нейронную сеть и систему вознаграждения нужно разгружать периодически.

Это очень нехороший признак. Возможен нервный срыв и очень серьезные проблемы со здоровьем.
Избегание может привести к депрессии, а это очень малоприятная вещь.

Это ж хорошо, зачем в трейдинге эмоции!

В торговле эмоции притупляются со временем, это нормально.

А что касается

Более того, даже события внебиржевой жизни (и хорошие, и плохие) тоже стали восприниматься приглушённо, их восприятие усреднилось.

лет тебе сколько? Это может быть возрастное.

абсолютно те же впечатления. Система контроля риска абсолютно убила все эмоции от результата торговли. Если и есть радость неожиданной прибыли, то она очень кратковременна. Расстройство не от убытков, а от отставания результата от какого-то бенчмарка на большом промежутке...
И мне кажется, что это не старость, не пресыщение. Некая функция от стабильности капитала и уверенности в завтрашнем дне. 

Да, тоже самое! ((
Эмоциональная окраска жизни сильно тускнеет.

Точно не знаю, возможно это загнанность. К примеру, пью кофе, делаю работу какую-то. Начинаю пить ещё больше кофе. В один момент, просто серость. С утра уже встаёшь и в голове пусто… штиль. Ни эмоций, ни мыслей.

А когда наоборот? Например я зимой бегаю. Берцы, комбез, ранец. Сугробы, лес, а ещё когда темно. 12 км пробегаю. Делаю привал, развожу костёр. Тотально меняется обстановка, а такая нагрузка обнуляет. Сидишь у костра в ночном лесу, любая еда такая вкусная и откуда-то идёт прилив настроения. Ты понимаешь что не зря и как много мимо.

И как много даже 1000 руб может дать. Вопрос как её применишь. Деньги очень много ценного могут дать.

Ходил однажды через Волгу зимой. Пешком. На обратном пути так жить захотелось) Просто к жизни воля. Даже бахнуть стопочку водки) Такая красота… это не визуально… под тобой вся основа восприятия меняется.

Тут важно физ нагрузка. Именно она меняет основу. Не просто на снегоходе поехать… хотя тоже перезагрузит.

Тот поход за Волгу был давно. Вот недавно я шёл, февраль, на середине реки начал на всю берцу проваливаться. Вынимаю ногу, а там тут же вода. Стемнело почти уже, ветер. Понимаю что если провалюсь, я точно труп. Позади 2 км, а я устал так что судороги сводят ноги.

Понял, если я дойду до берега, то у мне нет проблем в жизни, всё ерунда. Это было страшно и это кое-что объяснило

Мы загоняемся много. Забываем кто мы и где. Тело нужно помещать в другое обстоятельство. Тогда и ум и эмоции выйдут из забвения.

Ну так, может есть что-то тут…

 Иногда целый день не есть. Потом сильно обостряется вкус и настроение поднимается. Спать 3 часа — депривация сжигает стресс и дурные мысли. Сделать подарок близким. Какое-то волонтёрское дело. Тоже новые эмоции. Выехать на велике в 3 утра — это совсем другой город. На солнце посидеть закрытыми глазами, освещённость тоже меняет.

Бросить себя в новое. Где придётся почувствовать себя мудаком. Я начал на коньках кататься. Да так успешно, что до элементов фигурного катания дошёл. Прямо вообще круто стало) А ещё осенью, я двигаться не мог, дети катались вокруг как будто родились на катке, а я ноль. И вот тоже) 

Раскачивать себя, не засиживаться, действовать иначе. Цель — выйти за рамки прежнего представления. Ощутить как много не очевидностей под носом и научиться жить с таким подходом.

Очень важная тема на самом деле. Вообще рынок- довольно агрессивная среда и длительное в нем нахождение больно бьет по мозгам. Однозначно нужно отдыхать, не заглядывая в терминал и не следя за новостями. Ну а в жизни есть много чего, заслуживающего внимания и приносящего радость. Главное об этом все время помнить.

дак это то что нужно. холодный рассчет и отсутствие лудомании

а еще это падение уже не вызывает эмоций. ну упали, ну опять сколько там -3, -4%? ну ок.
все вниз и вниз, без отскокот. привыкаем, аж скучно.

Отсутствие эмоций в трейдинге легко вылечивается резким увеличением плеча)

Я искал курсы для профилактики выгорания.но не нашёл. Узнал об этом в передаче про врачей. Потому что врачи больше всего этому подвержены. Для них есть курсы.