Итак, завра обвал.
Если вы в правильных позах, выключите квик, отдыхайте, позы лучше корректировать в среду, иначе больше потеряешь на глюках квика и биржи.
Если вы в неправильной позе, то в 09:59 нужно создать заявки и привести их в действие по рынку, когда время квика станет 10:00. После этого закрыть квик и заняться другими делами.
Правильно торговать нужно не эмоциями, а механизмами:
https://smart-lab.ru/blog/offtop/600620.php