ЗОЖ . Как начать правильно бегать , чтоб не повредить .

Вот интересно рассказывает доктор.

А вот позитивный человек, даёт рекомендации начинающим.

Данная публикация является личным мнением автора. Мнение владельца сайта может не совпадать с мнением автора.

ЗОЖ

Нуб Binance

Тольятти

1 388

с 1 января 2018

7 Комментариев

businessangel
12 января 2020, 12:57
Iliya2, уважаемый. пользуйтесь эллипсоидом: никаких ударных нагрузок на суставы нет, много режимов нагрузки, много контролируемых параметров, можно использовать в любое время года и дня. Рекомендую, т.к. личный опыт. Выбирайте эллипсоид с маховиком не менее 10 кг. Использую ТОРНЕО МАДИСОН С-515.
+3
Sergio Fedosoni

12 января 2020, 23:46
Muzikant, сначала ходит, крутим педали, элипсоиды, потом ускоряем темп, не забываем про лестницы подьем, но без фанатизма и через полгодика можно и забегать
0

Читайте на SMART-LAB:

⏳ Уже завтра — первый в истории МГКЛ День инвестора!

Если вы еще не успели зарегистрироваться — сейчас самое время. Завтра мы представим обновленную стратегию развития Группы, расскажем о планах по каждому направлению бизнеса и ответим на...

МГКЛ

10:15

Скрипт завтрашнего размещения ПКО "Вернём" (B|ru|, 150 млн., YTM 28,71%)

❗️Информация для квалифицированных инвесторов 💼 Завтра, 9 июля, состоится размещение облигаций ПКО «Вернём» 💼 B|ru| // 150 млн р. // 3 года // купон 25,5% //...

Иволга Капитал

10:50

🗂 Размещение валютных облигаций «Атомэнергопрома»

«Атомэнергопром» — интегрированная компания, консолидирующая гражданские активы атомной отрасли. Обеспечивает полный цикл в сфере ядерной энергетики, от добычи урана до строительства АЭС и...

ВТБ Мои Инвестиции

07.07.2026

Интер РАО. Цена min за 10 лет. Пора покупать?

Последние месяцы наш фондовый рынок снижается, но я не буду разбираться в причинах (про них говорят все кому не лень), а поговорим по компании Интер РАО, акции которой тоже прилично просели...