Просто Космос! Иначе не скажешь! Книга, которая меня невероятно удивила и порадовала одновременно!
Собака! Это действительно просто космос! Именно так и хочется сказать, прочитав эту книгу. Вы знаете, я матерый читатель, прочел уже полторы сотни книг, многие из которых были про развитие себя, но эту точно могу выделить особо.
Что особенно поразило?
Легкий отличный слог. Ничего лишнего, все по делу.
Я читал словно свой собственный текст из будущего.
Меня просто захватило от того, как будто я читаю самого себя то что написал сам для самого себя, написав про все те вещи, которые волнуют меня и актуальны для меня и именно в этот самый момент жизни. Многие вещи из этой книги я сложил пазлом в своей голове только-только, относительно недавно, то есть где-то 75% написанного у меня уже есть в голове в виде оформившихся идей и инструкций, но именно это было потрясающе.
Я не просто читал. Я как будто общался с Катериной, с интереснейшим собеседником, и о всем том, что меня больше всего волнует, занимает и беспокоит на моем уровне. В реальной жизни я с трудом найду собеседника этого уровня.
И я понимаю почему так происходит. У нас похожий уровень мотивации (думаю, дело-таки в гоморнах), похожий “мотор”, который заводит изнутри и двигает все время вперед, как следствие появляются общие проблемы, поэтому эволюционно мы приходим к одним и тем же выводам.
Как я купил эту книгу? Случайно и уже достаточно давно, что не помню, когда это сделал. Я купил все книги на русском про Agile и купил эту, потому что это слово было в названии. Как я ее выбрал с полки? Мне надо было выбрать легкую книгу для того, чтобы взять в самолет, и достаточно актуальную, чтобы именно она принесла мне максимальную пользу именно в этот момент времени.
Читаешь и сразу начинаешь удивляться: эээ, сколько ей лет? Интересно, как она выглядит? Я ж уже сказал, что книга стала для меня увлекательным диалогом. Потом я нагуглил, что 28 сейчас. То есть книга была написана в 26-27. Она клянется что она не гений, но кто тогда гений, если не она? Я конечно сильный тормоз, все эти вещи стали актуальны для меня только сейчас и впитаны мной к моим 37, но ведь многие люди вообще никогда не задумаются об этих проблемах!
Мой друг из Сочи на прошлой неделе мне сказал, что я как робот. Типа загрузил программу и слишком много следую правилам. Блин, тогда я Т100 Катерина Ленгольд это Т1000. Она алгоритмизировала всю свою жизнь. Зачем? Чтобы все успевать и быть максимально эффективной. В некоторых местах конечно думаешь: она перегибает палку. Например, менять пшеничную муку на самодельную миндальную, голодать сутки каждую неделю или регулярно ходить к психотерапевту просто чтобы поддерживать свое эмоциональное состояние в норме — для меня уже слишком))
Лайфаки, которые я внедрю после прочтения этой книги:
“ешь слона по кусочкам” = большую задачу делить на мелкие (agile)
Ставить цель на 9 недель и решать ее. Потом feedback
=>поставить цель на 9 недель
ставя цель, спрашивать себя 5 раз: почему это важно?
=>пересмотреть еще раз свои цели (М+ЖС)
четкое формулирование цели повышает вероятность достижения
формулироать планы на день в машине по пути на работу
=>продумать и составить расписание моей идеальной недели
=>делаем итоги недели по воскресениям
=>попробовать медитацию каждый день, хотя бы 1 минута. Чтобы выработать привычку!!!!
измерить температуру воздуха в спальне, опустить ее до 18-21
попробовать 15 минут каждое утро заставлять писать себя все что взбредет в голову
=>выписать на бумажку все свои страхи
=>в рамку на стену 1,01^365=37,8
Интересные факты:
ср школьный балл амер миллионеров 3,9
успех — прожорливый зверек (еда — время:)
есть 2 способа мотивации: морковка спереди и морковка сзади:)
мозг стремится к лени
рабочий день = 10 помидоров + 4 на буфер
переключение между задачами приятно (дофамин), но снижает эфф-ть
14-16 - время, когда люди чаще всего ошибаются
нашу будущее — это те решения, которые мы принимаем сегодня, здесь и сейчас. От качества текущих решений будет зависеть качество нашего будущего
40% нашего поведения = рез-т привычек
=> славное будущее исходит из славных привычек:)
медитация тренирует силу воли
мы проводим 3,5 часа в день в смартфоне и берем его 150 раз за день
продуктивное окруж пространство экономит время
мотивация появляется не до действия, а обычно во время действия
чем убить привычку, проще одну заменить на другую:)
0,99^365=0,03
1,01^365=37,8
высыпаться — самое важное для зож и эффективности
утро — это маленький уик-енд:)
днем можно спать 25 минут, но не больше
чем она похожа на меня и что она делает точно так же как и я?
четко ставит цели
хочет стать лучшей версией себя:)
упертая
не тратит на барахло, тратит на впечатления
использует технику тайм-менеджмента помидоров
фиксирует входящие задачи в to-do листе
заряжается от ощущения что приносит пользу
дошла до предела по времени
безделье не приносит удовлетворения
не ест всякое говно (сахар и проч)
пьет воду
3 вещи которые в том числе хочелось сказать Кате при прочтении
Не знаю, есть ли у тебя мужик, но если ты заведешь себя такого мужика как ты сама (типа меня), ты вы друг друга конкретно сожрете, когда цели разнесут ваши рельсы в разные стороны, хотя какое-то время безусловно жить вам будет весело и увлекательно. Так что если любящий тебя мужик твой будет плюшевый и не такой организованный, не дрочи его своей энергией, это бессмысленно.
Когда у тебя появятся дети, расслабься немного, сконцентрируйся на них, а не на своих целях, программах и расписании:) Потому что с детьми соблюдать все то же самое будет несколько сложнее. Дети будут тянуть в одну сторону, а цели и карьера — в другую, так что надо сделать правильный выбор.
Не стремись превратить своего будущего ребенка в такого же робота Т1000, потому что у всех разные гормоны, разный уровень мотивации и далеко не всем подойдут такие же средства, как мне или тебе. Дашь ребенку условия, а ребенок сам решит, хочет он быть таким же успешным успехом.
Помидорки использую в работе почти два года. Очень помогает. У меня рабочий день 12 помидорок, цель. Но в среднем получается 10 да.
Медитировать, даже по минуте, пока никак не получается![]()
.
Нее я сколько пробовал у меня так не получается. Полностью уйти в здоровое питание, полностью отдать день расписанию и так всеми днями. Очень тяжело перестроится и нужна какая то очень амбициозная конечная цель чтоб так заморочиться.
Тут есть два варианта: читая книги — чему-то учишься, делая выводы или если только читаешь, читаешь и ещё раз читаешь — значит надоело жить своей жизнью.
При этом, как ни странно, книжки советуют высыпаться (а для этого надо много спать) и хорошо питаться (а для этого надо чтобы кто-то приготовил качественную еду).
в остальном, умный человек — это тот, кто думает таким же образом как и ты
Ну, и как вариант она просто тронулась мозгами, что для нормального человека ой как опасно.
Может когда-то доберусь до этого «Космоса» и лично оценю, но судя по отрывкам, у меня совсем другое мировоззрение и эта книга не впечатлит.
Все приведенные выше советы есть компиляция из разных мотивационных книжонок (формулу 1.01^365 уже заездили — как будет математику в школе никто не проходил)
В 30 она выйдет замуж и остепениться. Перестанет заниматься ерундой, типа придумывания плана в машине по пути на работу
smart-lab.ru/blog/568695.php
Мне давно хочется написать пост про утро, все только руки не доходят.
Утро это уик-энд только для жаворонков (они изнывают от утреннего безделья и ищут себе занятия).
Для сов утро это сущий ад. Ну либо утро для сов наступает в районе 12-00.
Может быть упорная?
Хотя нет, все-таки упертая )))
Во-первых, это не есть agile.
Во-вторых, декомпозировать задачи учат на любых курсах управления.
В-третьих, слона за раз ты сьесть все равно не сможешь, так что Катерина выдает банальности а-ля капитан очевидность
Медитация успокаивает нервную систему.
А вот можно ли натренировать волю я даже не знаю. Это вообще-то как стержень в человеке — он либо есть, либо его нет. Ну а наличие стрежня зависит от твоих мировоззренческих установок, т.е. от воспитания
Нет, вероятность достижения цели повышает адекватное понимание реальности
Зачем? Лучше поспать эти бесполезные 15 минут
Я не знаю людей, увеличивших свою эффективность в 37 раз за 1 год (без привлечения наемного персонала).
Это неадекватная цель
Странный выбор горизонта планирования. Почему не 9.5 недель? )))
Есть цели краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные. Вот из этого и надо исходить
Нет, есть другие способы. Можно, например, загнать осла в угол или лишить его воды.
А бумажку потом сжечь и развеять по ветру? Ну понятно, автор — девочка. Не способна, как настоящий джигит, принять реальность лицом к лицу
Ставя цель важно не оказаться в плену стереотипов и в плену мнения окружающих. Об этом себя тоже надо спрашивать.
Но непонятно почему 5 раз. С первого раза ответить нельзя? ))
Завидую людям, у которых есть время и главное возможность спать днем. Аааа, автор же девочка. Ну пусть поспит на работе 25 минут
Кому приносит пользу? Человечеству? Что-то я не слышал про пользу человечеству от девочки по имени Катерина Ленгольд.
Я даже набрал ее имя и фамилию в поисковике и вот, что я прочел:
«Катерина Ленгольд — серийный предприниматель, инвестор, экс-вице-президент по развитию бизнеса в компании Astro Digital. Выпускница МИФИ, ВШЭ, Сколтеха и MIT.»
Сразу стало понятно, что Катя это очередная инфогура, серийный инфобизнесмен, экс и вице чемпион чего-то там (в мою молодость мы писали на визитках «вице-президент»). В списке выпускницы всего на свете однозначно не хватает Гарварда или Стэнфорда. И ведь даже MBA нет, позор!
в мою молодость на визитках писали только фамилию…
Автор(ка) похожа на какой-то раздутый фейк:
=====
В 14 лет Катерина поступила в университет, в 20 — основала свой первый технологический стартап, в 23 — продала его калифорнийской спутниковой компании и стала самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии.
У Катерины за плечами пять высших образований ведущих университетов мира и места в рейтингах «Топ-100 Лидеров Будущего» и списке «Молодых и перспективных» по версии РБК, а также сотне ведущих инноваторов России.
=====
Этот якобы «успешный» стартап профинансирован был на $45000 и куплен вроде бы по результатам какого-то конкурса за $100000 другим бесполезным стартапом. Наверняка такая же контора уровня «стол, два стула», где каждый сотрудник либо гендир, либо президент, либо вице-президент. И единственная стоящая задача, поиск лохов инвесторов и трата их денег.
Непонятно почему не 10 высших образований? Или лучше сразу 100 писать. Так ещё современнее выглядит. Кто там в инстаграмах ваших что проверять будет!
Чего-то не хватает… Книги! Собираем винегрет из самых примитивных банальностей в духе западных книжек по саморазвитию для дебилов и вуаля — «книга» готова. Читатели в восторге, строчат отзывы. На фоне волны хайпа мутим какой-нибудь очередной «проект», повышая градус идиотизма.
Была против мама. Она по житейски мне говорила и плакала перестань читать.Твоя жизнь проходит мимо тебя. В 22 я еще даже не целовалась с парнем.
Избавление пришло само собой видимо по запросу мамы. Я просто сделала операцию на глазах- -10 и мне нельзя было читать полгода.
Этого времени хватило, чтобы я увидела мир, стала дружить и вышла замуж.
Семья и дети это уже ругой мир и другое восприятие.
Я благодарна маме за то, что она мне подарила мою жизнь.
«прочел уже полторы сотни книг»
_____
я тоже не понял, вы прочитали всего столько разных книг или отдельно 150 по специальности (бизнес, зож...)?
Вопрос по тексту. Как отличить барахло от впечатлений? (типа некоторые впечатления — барахло, а некоторое барахло — впечатления.)
А рецепт простой: нужно периодически отдыхать, а не планы писать в машине или самолете.
— много спать
— не браться за большие задачи сразу
— бить задачи на мелкие и не спешить
— говорить нет всем задачам, когда пришло время отдыха
— планировать отдых, на выходных вообще не работать
Отсюда же и необходимость психотерапевта и страх оставаться без дела — в перерывах между бегом в колесе они осознают, что их жизнь проходит впустую и никакое ускорение бега не помогает.
Часть мужиков сразу же ринулась туда вплавь.
Другая часть кричит им: стойте, безумцы, тут же могут быть крокодилы! Сейчас построим плот и спокойно переплывём!
Третья часть — беседуют между собой: и куда они все так спешат, зачем суетятся? Отсюда всё прекрасно видно!
)))
Весьма забавная биография и повороты судьбы. Гораздо интереснее (и полезнее) читать такое, чем очередной набор банальностей от малолетней выскочки с комплексами.
Серотонин однако с дофамином.) Нужность она разная бывает, дворники тоже очень нужны, но они почему-то сплошь узбеки с таджиками. А серотонин устремляет " все выше и выше и выше". )
При этом ессессно образуется недостаток окситоцина (обнимашки и прочие тактильные ощущения), который в устремленности в карьерно-иерархическую высь особо не нужен.
С совокупности коего и рьяным божникам что-нить да перепадет. Рабочих лошадок надо холить и лелеять.)
Это случайно не Какбыробот сказал?)))
Имхо лучше быть пофигистом =)