про слабонаучный ,но популярный зож на смартлабе)

Популярно стало тут про зож, мол если хорошо питаться, не кабанеть и иметь физическую нагрузку то это +8-10 лет в жизни просто обеспечены.И вообще все с продлением жизни очень просто, прочитал какую то воодушевляющую книжку в которой описаны эксперименты на мухах или мышках и применить на себе )
Я с 200х годов плотно изучаю эту тему и могу однозначно сказать, что чем больше я знаю — тем больше неизвестно и тем более не понятно что именно делать на практике, что бы получить реальный результат
На днях Миша Батин провел замечательную конференцию на которой были не только любители но и реальные ученые, рекомендую посмотреть всем интересующимся темой, что бы понять что все вообще не просто

ЗОЖ наука

Дмитрий

Hong Kong

1009

27 060

с 28 сентября 2010

52 Комментария

sortarray sortarray
20 октября 2019, 00:02
У меня наорборот, недолго изучаю, но многое стало ясно.
Особенно ясно то, что власть сознательно лжет в этих вопросах, и это мракобесия не случайны.
0
- Дмитрий
  20 октября 2019, 00:06
  sortarray sortarray, власть то тут при чем? )
  А мракобесие для общества в целом нормальное явление. Достаточно посмотреть на верующих, ну как можно в 21 веке верить в мужика на облаке? )
  +1
- Алексей
  20 октября 2019, 00:22
  sortarray sortarray, врет, потому что бизнес фармацевтический. «Здоровых людей нет, есть недообследованные».
  Все запретить, что вне бизнеса, или объявить мракобесием.
  Ко мне милиция с опекой ходили неделю после вызова врача, который случайно заметил ребенка, 7 дней от роду, абсолютно здорового ребенка. Врач сообщил милиции о сумасшедшей женщине, которая рожает дома. Мракобесие — это то, что зачастую делают в роддомах и больницах.
  0
  - Дмитрий
    20 октября 2019, 00:47
    Алексей, ну вы же сами выбрали жить в рф, тут как бы особенности есть всем известные.
    А про бизнес, у вас же есть интернет, прочитайте двойные слепые рандомизированные исследования перед применением или покупкой препаратов
    0
  - sortarray sortarray
    20 октября 2019, 00:53
    Алексей, не думаю, что это основная причина. Это расхожая байка для покрытия грязных делишек, на коммерса всегда проще свалить
    Думаеате в китае уйгуров потрошат потому что деньги рулят?
    А че же они тогда ханьцев не потрошат?
    
    В узбекистане и индии несанкционированные стерелизации во время осмотров зачем делают? Как на этом заработать?
    
    Алсо, слышал из близких к медицине кругов, что сейчас инструкции сверху спустили, чтобы как можно больше народу пропускать через аппараты чистки крови, несмотря на то что процедура крайне небезопасная. Это тоже бизнес?
    
    Вакцинация похожа на отмыв фармбизнеса через госструктуры, да. Но по случайному совпадению это очень удобный способ прогнать все что угодно через всю нацию. Раньше для этого колодцы приходилось травить, так гораздо удобней, не находите?
    0
    - Дмитрий
      20 октября 2019, 01:03
      sortarray sortarray, сдай б12, недостаток вызывает тревожность, параноидальные мысли )
      0
      - sortarray sortarray
        20 октября 2019, 01:07
        Дмитрий, я ожидал эту реакцию. В СССР это гебней практиковалось очень широко. Как же непараноик может не верить в святость британобольшевика, непорядок
        До этого инквизиция искала ведьм.
        Обширный опыт накоплен «медициной» в области затыкания ртов.
        Сейчас вот обсуждение вакцин приравяли к обсуждению холокоста
        Верной дорогой идем товарищи
        0
        Дмитрий
        20 октября 2019, 01:13
        sortarray sortarray, вот кстати у меня в реале есть чувак знакомый тоже параноик, я говорю проверь иди цианокобаламин, проверил короче ниже 300 пг/мл, еле уговорил с айхерба заказать витаминки. короче пропил он, до 800 поднял уровень и прикинь его стали меньше заботить звонки с неизвестных номеров и подземные города и ядерная война 1790 года и даже мысли о плоской земле отпустили)
        +1
        sortarray sortarray
        20 октября 2019, 01:18
        Дмитрий, А у меня есть знакомый чувак, который избавился от боязни сахара, и его мозги внезапно заработали. Я ему говорю, если ты углеводы не жрешь то как же у тебя мозг может работать, он же глюкозой питается? А он говорит, мне врач из кгб сказал что сахар вреден для мозга, а все кто в это не уверовал параноики
        0
- Ilya
  20 октября 2019, 20:30
  sortarray sortarray, «недолго изучаю, но многое стало ясно» это очень близко к стадии неосознанная некомпетентность ;-)
  0
sortarray sortarray
20 октября 2019, 00:04
Вот два самых тупых примера

1
аэробная нагрузка сжигает жир.
Но аэробной считается нагрузка, когда кислорода хватает для работы мышц, а следовательно резерв не используется.
То есть, бег трусцой и ходьба — типично аэробная нагрузка сжечь жир не может

2
жимовые упражнения с максимальным весом = взрывная сила

процитирую тут себя

Моя гипотеза о том, что в пауэрлифтинге не используется настоящая взрывная сила полностью подтвердилась.
В жиме нет взрыва, вопреки широчайше распространенному ныне заблуждению.
В частности, Вы можете почитать об этом в книге великого спорсмена и медика времен СССР Аркадия Воробьева Железная игра. Например он наблюдал, как чрезмерное увлечение жимами в подготовке не помогало а препятствовало их победам. Он объясняет это просто: спорсмены приучают себя к медлительности и их мозг и нервномышечные связи не выстреливают в нужный момент. Возможно это не исчерпывающее объяснение, но это главная причина
И я считаю что этот миф о мнимой взрывной силе в пауэрлифтинге является политическим заказом, и он имеет цель вбить последний гвоздь в гроб тяжелой атлетики, настоящего мужского вида спорта который стоит кому то из идеологов поперек горла. В частности, это вызывает отток талантливых ребят, потенциальных чемпионов из рядов тяжелоатлетов на ложный путь «базовой силы» паурлифтинга.
И реально паурлифтинг у нас раскручен вне всякой меры, несмотря на то что это даже не олимпийский спорт и нет единых стандартов, тогда как тяжелая атлетика находится в глубочайшем кризисе.

Исходя из этого соображения я полностью исключил все жимовые упражнения из своего ЗОЖа и планирую перейти непосредственно к тяжелой атлетике
0
- Дмитрий
  20 октября 2019, 00:12
  sortarray sortarray, ты там поаккуратнее с весами, после 35 это ваще плохо, мышцы разрушают кости микротрещинами, которые не успевают зарастать. Погугли про стрессовый перелом
  0
  - sortarray sortarray
    20 октября 2019, 00:17
    Дмитрий, учту. Но пока практика показывает обратное. были проблемы с локтями, на правой частично решилось как раз максимальными весами
    На самом деле, наихудшая нагрузка на суставы и связки идет как раз при жимах и изометрии, а при тяжелоатлетических нагрузках они в самом щадящем режиме, потому что мышцы успевают их разгрузить от длительных рычажных сил
    0
sortarray sortarray
20 октября 2019, 00:10
Еще пример, над которым я пока думаю.

Является ли сахарный диабет аферой?

Допустим уровень глюкозы в крови обусловлен количеством инсулина, и только инсулин или преимущественно инсулин метаболизирует глюклозу(что исходит из позиции офмеда).

Но тогда как же исчезает глюкоза крови при физических нагрузках у диабетиков на инсулине без инъекций если нет метаболика?
0
- Дмитрий
  20 октября 2019, 00:14
  sortarray sortarray, ну ты ж говоришь изучаешь тему, не только сахар питает клетки, но и жиры (отсюда кстати кетогенные диеты).
  Почитай про митохондрии и все станет ясно)
  0
  - sortarray sortarray
    20 октября 2019, 00:18
    Дмитрий, это тут вообще не при чем. Внимательней читайте
    0
    - Дмитрий
      20 октября 2019, 00:26
      sortarray sortarray, ну как ни при чем, уровень глюкозы зависит и от липидов
      0
      - sortarray sortarray
        20 октября 2019, 00:29
        Дмитрий, Я говорю о том, что если глюкоза утилизируется инсулином, то выходит что при физнагрузке она утилизируется святым духом, читайте что комментите, мне разжевывать вам каждое слово не в прикол
        0
        Дмитрий
        20 октября 2019, 00:35
        sortarray sortarray, ну это наверно в интернетах пишут типа утилизируется, для простоты восприятия. А так глюкоза попадает в клетки, идет гликолиз, увеличивается синтез гликогена (ты как спортсмен должен знать про него) ну и тд, не ленись почитай, нет никакой конспирологии )
        0
        sortarray sortarray
        20 октября 2019, 00:37
        Дмитрий, это я для простоты называю утилизацией. Да. Дальше что? Как это отменяет то что я сказал? Ты уверен что прочитал то что я написал?
        0
        Дмитрий
        20 октября 2019, 00:42
        sortarray sortarray, пользуйся гуглом ) никуда ничего не пропадает бесследно
        
        +1
        sortarray sortarray
        20 октября 2019, 00:43
        Дмитрий, ладно, разговаривайте сами с собой дальше, я тут не нужен
        0
        sortarray sortarray
        20 октября 2019, 00:40
        Дмитрий, кстати, не только быдло пишет про утилизацию. Медики-аферюги сами не могут определится в том, что же он делает, эта их писанная торба — инсулин, утилизирует или участвует в усвоении.
        То о чем вы пишите — это усвоение. И оно происходит без инъекций, то есть при отсутствии или недостатке инсулина, в этом и парадокс
        
        А утилизация тоже есть. Глюкоза есть в моче
        0
- noHurry
  20 октября 2019, 11:10
  sortarray sortarray,
  Допустим уровень глюкозы в крови обусловлен количеством инсулина, и только инсулин или преимущественно инсулин метаболизирует глюклозу(что исходит из позиции офмеда).
  и с чего вы взяли, «что исходит из позиции офмеда»? «Из позиции офмеда» лечение диабета 2 — это сначала изменение образа жизни (питание и двигательная активность), и только если человек не в состоянии это сделать, назначают медикаменты.
  0
  - sortarray sortarray
    20 октября 2019, 11:30
    noHurry, в прямом смысле. Они ведь «лечат» накачкой инсулина
    0
    - noHurry
      20 октября 2019, 11:44
      sortarray sortarray, а что им ещё остаётся, если пациент не хочет/ не может лечиться иначе? Но это не значит, что позиция оф. медицины такая, как ее представляете вы.
      0
      - sortarray sortarray
        20 октября 2019, 11:49
        noHurry, сама схема эта глупа и примитивна. Не может быть того что они говорят. Инсулин не может быть ключевым метаболиком сахара, коль скоро сахар усваивается без инсулина
        
        С чего Вы взяли кстати, что никто по другому лечиться не хочет?
        0
        noHurry
        20 октября 2019, 12:03
        sortarray sortarray, ну во-первых я не говорил, что «никто по другому лечиться не хочет». Вы опять передергиваете также, как и с «офмедом». И во-вторых, с чего вы взяли, что
        Инсулин не может быть ключевым метаболиком сахара,
        Наверное потому, что опять исходите из ложного тезиса:
        коль скоро сахар усваивается без инсулина
        0
        sortarray sortarray
        20 октября 2019, 12:05
        noHurry, где он ложен? Я спрашивал у диабетиков, у них сахар сжигается физнагрузкой без инсулина
        0
        noHurry
        20 октября 2019, 12:14
        sortarray sortarray, у каких диабетиков? Наверняка 2 типа, хотя даже у диабетиков 1 типа зачастую сохраняется частично производство инсулина. Просто при физнагрузках к утилизации сахара ещё и мышцы подключаются. В этом вобщем-то и лежит одна из причин инсулинорезистентности.
        0
        sortarray sortarray
        20 октября 2019, 12:25
        noHurry, так подключение мышц и требует питания, для этого и сахар в крови, чтобы питать мышцы и мозг
        0
        sortarray sortarray
        20 октября 2019, 12:09
        noHurry, тут вообще возникает вопрос. Если инсулин не является транспортом сахара при его усваивании, то что он вообще делает?
        По некоторой информации он просто выводит сахар, так что-ли получается?
        0
        noHurry
        20 октября 2019, 12:15
        sortarray sortarray, а если является? :)
        0
        sortarray sortarray
        20 октября 2019, 12:26
        noHurry, тогда понятна логика афериста. Лишить человека глюкозного питания, чтобы включить катаболизм и угробить его здоровье, буквально сожрав тело
        0
sortarray sortarray
20 октября 2019, 00:14
Еще миф. Гипертония. Это числится заболеванием. Но считать заболеванием гипертонию полная глупость, гипертония это реакция организма, симптом а не причина. Гипертония имеет причины, а сама не является болезнью, поэтому лечить ее глупо.
0
- Дмитрий
  20 октября 2019, 00:16
  sortarray sortarray, это верно. Но убирая этот симптом мы спасаем почки, сердце и сосуды, а это продлевает жизнь
  0
  - sortarray sortarray
    20 октября 2019, 00:19
    Дмитрий, организм не просто так держит давление, мы мешаем ему делать свои дела, которые неведомы. Так же как и сбивая температуру мы мешаем иммунной системе
    +1
    - Дмитрий
      20 октября 2019, 00:28
      sortarray sortarray, чаще всего давление от жесткости сосудов и проблем с почками
      0
      - sortarray sortarray
        20 октября 2019, 00:31
        Дмитрий, по мнению других «ученых», наоборот сосуды жесткие от давления, lol
        
        0
        Дмитрий
        20 октября 2019, 00:40
        sortarray sortarray, может там про артерии было? и опять же болезни почек
        0
        sortarray sortarray
        20 октября 2019, 01:04
        Дмитрий, если от сосудов и почек, то пусть и лечат сосуды и почки, зачем тогда мифической «болезнью гипертонии» народу мозг компостировать
        0
        Дмитрий
        20 октября 2019, 01:07
        sortarray sortarray, ну че всем теперь сердца пересаживать, почки
        Можно и снижая давление прожить примерно столько же сколько здоровые
        0
        sortarray sortarray
        20 октября 2019, 01:14
        Дмитрий, А зачем впаривать дичь про «болезнь»? И почему без трансплантации нельзя почки и сосуды лечить?
        0
        Дмитрий
        20 октября 2019, 01:16
        sortarray sortarray, как лечить то ?
        хпн например как вылечить ?
        
        0
        sortarray sortarray
        20 октября 2019, 01:26
        Дмитрий, а Вы случаем не мессионер?
        0
sortarray sortarray
20 октября 2019, 00:24
современная медицина мракобесие и политика, а не помощь больным, я в этом уже не сомневаюсь.
И едва ли случайно что слово врач происходит от того же корня что врать

Помимо прочего, многие врачи с которыми я общался — моральные уроды
И если низы такие, то о верхах и говорить излишне
0
- Дмитрий
  20 октября 2019, 00:29
  sortarray sortarray, в больницах так и есть, но минздрав не стоит на месте и выпустил клинические рекомендации
  0
  - sortarray sortarray
    20 октября 2019, 00:32
    Дмитрий, минздрав как раз и есть рассадник этих лжецов и дураков
    У них там свои внутренние секреты есть спущенные сверху, которые от народа скрываются
    0
    - Дмитрий
      20 октября 2019, 00:37
      sortarray sortarray, )) клинические рекомендации строятся на доказательной медицине. Сравни с возом, у них они такие же.Заговоров тут нет
      Просто рядовые медики действительно часто из церковно приходских школ и сильно дискредитируют всю медицину
      0
      - sortarray sortarray
        20 октября 2019, 00:45
        Дмитрий, блаблабла, больше красивых слов
        0
      - sortarray sortarray
        20 октября 2019, 01:54
        Дмитрий, а с чего это вдруг воз стал честной организацией, кстати? Кто бы сомневался что миндздрав пляшет под дудочку воза. Или нам уже суверенитет и независимую политику завезли?
        0
Silent Hamster
20 октября 2019, 12:21
Пацаны, я ем сахар, сколько хочу. Единственное, у меня потом очень сильно чешется жопа. Но почесать тоже приятно.
0