02 октября 2019, 16:36

Легкий способ бросить курить

Рецензия на книгу: «Легкий способ бросить курить» — Аллен Карр

Моя оценка:

(4 из 5)

Книга мне понравилась!
Свойственна английской тошнотности, очень часто повторяются одни и те же слова и фразы.
В данной книге не рассказывается о самих методах как бросить, а том какие мысли должны бить у человека чтоб бросить курить. Она на уровне психологии помогает настроится. На момент прочтения, я сам был курильщиком. Я не бросил курить сразу после её прочтения, это произошло 6 месяцев спустя.
Утром, первого мая 2015 г., я сказал себе что больше не курю! На сегодняшний день (2.10.2019) я очень рад что больше не курю!
Я до этой поры помню ту мысль которая мне помогла легко бросить курить. Автор описывал, что большинство людей делая затяжку дыма после еды думаю что-то это так хорошо и приятно. Нужно всего-то изменить эту установку. Когда делаешь затяжку, нужно думать какая-же она противная и горькая. С начала этого не ощущалось, но спустя какое-то время ты начинаешь на самом деле это ощущать и понимать.

Нужно всего-то поменять свое мышление и отношение к этому, и никаких таблеток и пластырей не надо. )

Sayeleon5

Москва

с 6 сентября 2019

14 Комментариев

pessimist
02 октября 2019, 16:42
бить у человека чтоб бросить купить

Забавная очепятка! Именно на это в книге делается наибольший упор и именно эта часть книги, мне лично, не позволила поверить вообще всему написанному.

ТС — молодец, бросил! А Карр… Просто карр....

0
- Sayeleon5
  02 октября 2019, 16:56
  pessimist, Спасибо за «очепятку», исправил.
  +1
  - pessimist
    02 октября 2019, 17:01
    Sayeleon5, а жаль… «Бросить купить» — это так финансово грамотно…
    0
Dachnik
02 октября 2019, 16:50
Слышал он умер от рака и сам курил, у нас в компании все кто не пьют и не курят чем то болеют, поэтому не могут себе позволить)
+1
- pessimist
  02 октября 2019, 16:52
  Dachnik, неужели? Вот, забава… Так он просто как Марк Твен:
  Бросить курить — нет ничего проще, я сам бросал тысячу раз!
  +1
  - Sayeleon5
    02 октября 2019, 17:00
    pessimist, Сам тоже бросал несколько раз, но спустя не продолжительное время опять возвращался.
    +1
    - pessimist
      02 октября 2019, 17:04
      Sayeleon5, у меня последний перерыв был на пять дней. Но с того момента, как я очнулся в реанимации — я не думал ни о чем, кроме как о паре крепких затяжек...
      
      Когда на пятый день из меня выдернули последнюю трубку, я оделся и пополз длинными больничными коридорами курить на улицу… После первой же сигареты ко мне вернулось желание жить полной грудью…
      0
- Sayeleon5
  02 октября 2019, 16:59
  Dachnik, Автор книги описывал и не скрывал что он курил. Если не ошибаюсь, то он «докурился» до того что чувствовал как пульсирует вена в голове или в веске. А раком болеет очень много людей, к большому сожалению. Спасибо за комментарий.
  +1
Бек
02 октября 2019, 17:00
Раз сто бросал курить, но удалось бросить только после прочтения этой книги, 12 лет как не курю, спасибо Аллену Карру.
У него ещё есть книжка как не бояться авиаперелётов… вот тут не задалось — всё равно боюсь…
+2
Николай ☮
02 октября 2019, 17:01
благодаря этой книге и своему желанию и сам бросил более 10 лет назад
до прочтения этой книги пытался бросить раз двадцать
+1
1JZ
02 октября 2019, 17:23
три дня по литру + 1.5 пива в режиме
накатил-упал
я всегда так бросал, не курю полгода
+2
- Vovilnik
  02 октября 2019, 17:45
  Владимир Громов, литр чего, водяры?
  0
1JZ
02 октября 2019, 18:24
Ну конечно)))
По окончании *курса* швыряет так что не только курить, жыть не хочется)))
гагг
0

Читайте на SMART-LAB:

Долгосрочное инвестирование умерло. В этот раз - без "но". Хороших новостей не будет

Увеличение капитала посредством инвестирования в доли компаний всегда основывалось на двух тезисах (1) компания сможет на длительном интервале времени (десятки лет) производить...

16:12

Как на самом деле используют ИИ в алготрейдинге

Если первая часть моего репортажа по конференции алготрейдеров в Москве была об инфраструктуре, то вторая часть будет про искусственный интеллект. ИИ в 2026 году это неполноценная замена...

04:30

Российский рынок недвижимости: почему торговые центры и офисы теряют популярность, а в лидеры выходят ЦОД и склады

Российский рынок коммерческой недвижимости переживает структурную трансформацию. Традиционные сегменты — торговые центры и офисы класса B — теряют привлекательность для инвесторов,...

Финам Брокер

17:08

Ростелеком. МСФО за Q4 2025г. Всё неплохо… но всё равно печально…

Компания Ростелеком опубликовала финансовые результаты за 4 квартал 2025г.: 👉Выручка — 270,5 млрд руб. (+15,6% г/г) 👉Операционные расходы — 227,7 млрд руб. (+12,5% г/г) 👉 Операционная...