14 мая 2019, 21:25
Пробежал очередной полумарафон!!!
Пока смарт-лаб обсуждает огромный рост акций Национального достояния я отдыхаю после работы на износ на Санкт-Петербургском Сестрорецком полумарафоне!
Так вот — радость от роста акций не идет ни в какое сравнение с чувством прохождения очередной полумарафонской дистанции!
На этот раз 12 мая в Сестрорецке! Это третий полумарафон подряд (раз в неделю) Выдохся я уже на 5 километре))
В итоге я радостно два раз пробегал мимо шалаша Ленина (его там не оказалось — говорят в Москву уехал), и финишировал с результатом 2 часа 13 минут 55 секунд. Темп 6 минут 20 секунд на километр.
Мне подарили медаль от Hyundai!!!
PS
Лайфхак для автомобилистов — если включить аварийку, то можно ехать через перекрытые дороги для бегунов
Так вот — радость от роста акций не идет ни в какое сравнение с чувством прохождения очередной полумарафонской дистанции!
На этот раз 12 мая в Сестрорецке! Это третий полумарафон подряд (раз в неделю) Выдохся я уже на 5 километре))
В итоге я радостно два раз пробегал мимо шалаша Ленина (его там не оказалось — говорят в Москву уехал), и финишировал с результатом 2 часа 13 минут 55 секунд. Темп 6 минут 20 секунд на километр.
Мне подарили медаль от Hyundai!!!
PS
Лайфхак для автомобилистов — если включить аварийку, то можно ехать через перекрытые дороги для бегунов
На следующее утро...
16:17
Ремора, Не воспринимайте моё сообщение так серьезно )) Просто, Ваш аргумент «уже всё перетасовали» меня повеселил…
YgrOK, Ещо лучше! Приятно встретить единоверца!
SergoJke, тут только наугад
или как ДИ вшортит
Доллар как всегда к 31 декабря опустят, помогают экспортерам
алексей, вот это поворот
Gotamcity77, по 105,5
16:08
Екатерина Кр, ЧУШЬ, У ритейла как была прибыль 2-3%, так и останется.Не будет хватать людей повысят зарплату, а расходы перенесут на полку.Все в равных условиях, в минус не к то работать не будет! ...
ЮГК информирует: в капитале нашей компании появился мощный финансовый инвестор. Добрый день, инвесторы!⚡ Компания «ААА Управление Капиталом», входящая в Группу Газпромбанк, приобрела у президента и ос...
ЮГК информирует: в капитале нашей компании появился мощный финансовый инвестор. Добрый день, инвесторы!⚡ Компания «ААА Управление Капиталом», входящая в Группу Газпромбанк, приобрела у президента и ос...
:-) :-) :-) :-) :-)
Почитайте профильную литературу, очень рекомендую!
в любом действии должна быть цель.
Видимо ваша цель лежит за пределами моего понимания, извините.
отлично! Для того, чтобы цель стала правильной, необходимо добавить временные рамки достижения цели и планируемый результат (темп).
и да, очень рекомендую:
https://pda.litres.ru/met-ficdzherald/beg-po-pravilu-80-20-treniruytes-medlennee-chtoby-sorevnov/
так он сам пишет, а я читаю: Для него темп 6.20 это на износ, какое уж тут удовольствие? Пешком разве что тогда.
не ведите себя, как обиженный ребенок. Вы же прекрасно понимаете зачем читать, мы же не на пивном форуме, в конце концов.
Соревновательный темп это темп, в котором вы пробегаете дистанцию соревнований. Если вы бежите полумарафон, какое имеет значение ваш темп на 100 метров или 800 метров или 5 километров?
Возвращаясь к началу нашей дискуссии. Я не понимаю смысла вашего частого участия в соревнованиях. Соревнования — это способ оценить ваш прогресс в выбранной дисциплине. К соревнованиям необходимо готовиться, планировать определенный результат, выстраивать тренировочный процесс. Развивать себя на тренировках и в продуманной и правильной жизни между тренировками. Другого варианта пока еще не придумали (если не говорить о фарме, но это же не ваш путь, я надеюсь?)
Легких забегов и хороших результатов!