Сегодня пробежал полумарафон

Пока смартлаб обсуждает ЗОЖ и Тимофея (https://smart-lab.ru/blog/534771.php) я работаю на износ на Санкт-Петербургском полумарафоне!
При беге на дистанцию 21,1 км организм должен отдать около 2000 калорий)). Меня на забеге поддерживала кока-кола и 1 энергетический гель в тюбике от зубной пасты))
Действие сие проходило 21 апреля на Крестовском острове у Газпром-арены:


Участников было заявлено 1500 человек, но стартовало только 1300!
На старте ждала классическая очередь:


 Я шел нормально до 15 км, когда у меня стало сводить ноги, а именно задние мышцы бедер. Виновата обувь с пробегом 200 км и стертой подошвой.
Боль адская, но это не причина сходить с дистанции. Я перешел в зомби режим и успешно финишировал с результатом 2 часа 9 минут.


На финише мне дали много балтики 0, и ведро изюма.
В раздевалке с удивлением обнаружил кровь на футболке!

Вывод — бег на длинные дистанции очень травмоопасен, так что на смарт-лабе я его не рекомендую никому. 

Средний темп у меня получился около 6 минут 07 секунд на километр.



Всем ЗОЖ!
PS
Зарегистрировался на ХХХ марафон белые ночи — 42 км 30 июня:
russiarunning.com/event/IntMarathonSpb2019