Капитал для пенсии . как создать в современное время.

Переместил ваш вопрос в основную ленту из оффтопа

Разберитесь в теме и в акции США вкладывайте деньги, в России деньги не держите, всё что вы накопите обязательно власти обесценят и оставят вас в дырявых носках. Если не в акции, то в любые инструменты, главное чтобы они были в твёрдой валюте, а не в туалетной бумаге. Как вариант можно использовать Российские еврооблигации, но к выбору нужно подходить скрупулёзно 

Для начала «решить жилищную проблему», как говорили в Вашей молодости  Т.е. избавиться от лишнего жилья в городе, кроме однушки в доме со своей котельной. Если их нет, то и проблем в старости не будет. 
Ну и фраза

в каких  биржевых инструментах  накопить  на  пенсию  в нашей  стране?

Это утопия, не сочетающиеся друг с другом слова. Будущего у экономики нашей страны нет, поэтому еще не поздно выучить английский, затариться долларами, изучать зарубежные площадки/эмитентов и в течение 5 лет решение вопроса придет само. Китайцы говорят:
Если долго сидеть на берегу реки — мимо проплывет труп твоего врага