Павел
Павел личный блог
28 июля 2018, 19:56

Вестник ЗОЖ

Неделя выдалась насыщенной! 
Во-первых я заработал медаль в забеге wnmarathon.ru/:
Вестник ЗОЖ

10 км пробежать не сложно даже в кедах/кроссовках динамо))


Во-вторых занялся здоровым питанием в макдональдсе:
Вестник ЗОЖ
В-третьих, чуть не прогорел в Сибирском Гостинце! Хорошо что много не купил))


Ну еще участвовал в конкурсе молодых специалистов рационализаторов на работе))
Мне там сказали, что нужно не только хорошую идею предложить но и продать идею инвестору… но по мне это бред! Как в публичной компании инвестор может под проект дать денег без создания дочернего общества?!? Тем более с моим периодом окупаемости 30-60 лет

77 Комментариев
  • Байкал
    28 июля 2018, 20:12
    За сколько пробежал?
      • Байкал
        28 июля 2018, 20:36
        Павел, 73 минуты??? Что то как то не очень результат в армии бегал 5-ку в кирзачах так там на 4-ку в 30 минут надо уложиться.
        Или ты вообще не бегал раньше решил просто попробовать?
          • Байкал
            28 июля 2018, 20:45
            Павел, а ну тогда успехов)
      • Петр Петров
        28 июля 2018, 22:00
        Павел, 
        За 73 минуты
        да, Вы инвалид, а не бегун. Это темп 7:18 мин/км. Я понимаю, круто получить медальку, но с таким же успехом тут завтра появятся посты типа «Как я сходил в магазин и обратно». Тренируйтесь. Как из 50-ти минут хотя бы начнете бегать — пишите!!!

        Мне 30-ка я восстановительные 10-12 км. кроссы по 5:20-5:30 бегаю и себя на фоне некоторых знакомых-спортсменов калекой считаю.
          • Петр Петров
            28 июля 2018, 22:12
            Павел, Вы молодец, что подняли попу с дивана. Респект Вам!.. Но этого мало.
          • Петр Петров
            28 июля 2018, 22:15
            Павел, У меня знакомые девчонки айтишницы тоже бегают. Одна год — из 50-ти выбегает 10-ку, вторая полгода — минут 58. Одной 30, второй 32 года.
  • Американцы предпочитают бегать по песку (побережье), не так воздействует на суставы. Ну это я так, тему поддержать
      • Петр Петров
        28 июля 2018, 22:20
        Павел, КАКИЕ КЕДЫ???!!! По асфальту нужно бегать в кроссовках. Там амортизация нужна. Asics или MIZUNO. У других брендов тоже есть достойные модели, но у Nike и адидас они дороговаты. А так за 4-5 тыс. можно достойные беговые кроссы купить Asics или MIZUNO. Хватит примерно на 1000 км.
          • Павел, нет. Лучше Asics по цене=качество никто ничего не придумал. Амортизация для асфальта нужна, как и учет пронации. Попробуйте как нибудь промерять дешевые беговые кроссовки(типа модельки Gel Contend 4), к кедам не вернетесь, тем более кожанным. 

            А стоят такие кроссы, меньше 3000. 

              • Павел, а ты померяй в магазине=)))
                Понятно что бежишь трусцой. 

                  • Павел, я до 130. Бегал в замшевом адидасе, развалились, взял асики, доволен.
                      • Павел, в какой то мере. Но только как потребитель. Продавцом обуви не являюсь(наверно зря).
                          • Павел, дак бегать даже босиком можно. Вопрос комфорта и цены. Если условно за эту же цену, можно взять что то более комфортное, то почему этого не сделать?
        • Петр Петров, дешевле 3000 у Asics полно моделей, с нейтральной пронацией.
            • Павел, у Asics самые продаваемые кроссовки для бега, не Адидас, не Пума и так далее, а Asics.Поверь, не зря. 

              Если будешь выбирать марафонки от этой фирмы, то постарайся взять с гелем не только в пятке, но и в передней части стопы. Ну а по пронации продавец подскажет. Можешь еще Muzino посмотреть. Но они незначительно дороже Asics. 

              А самое лучшее, прийти в магаз, померить все, подобрать нужное, записать модель и купить в интернет-магазине. Сэкономишь до 30 процентов. И получишь вполне приличные беговые кросы, по цене кед. 

  • Быстрая ходьба-наше всё!!! Скорость такая же как у автора, а пользы на много больше!
  • виталюня
    28 июля 2018, 22:43
    Бегаю с такой скоростью.
    Тоже постил здесь.
    Также абсрали.

    А мы молодцы, мотивируем себя.
    Будем бегать и 
    будем бегать быстрее.
      • виталюня
        28 июля 2018, 23:19
        Павел, 
        Откуда?
        Я кстати когда бегал последний раз, ногу подвернул
        Пытался рассмотреть, какой фирмы легинсы у бегуньи впереди
    • виталюня, Да молодцы вы, никто не спорит,90% опу не оторвет от дивана вообще.
    • bocha
      29 июля 2018, 04:05
      виталюня, нафига быстрее? 8 км/ч — Моя любимая скорость. Часок для удовольствия по лесу — самое то.
  • Treydun
    29 июля 2018, 04:47
    А я по две пачки сигарет в сутки курю… кхе-кхе… ещё пивком балуюсь… и полкилометра не пробегу, сдохну же… ох-ох…
  • КУКЛ
    29 июля 2018, 06:32
    а это что за здоровое питание из макдона?! бред.
  • Treydun
    29 июля 2018, 07:02
    А за бегунами старушка в чёрном с косой бежит… и догонит ведь, она выносливая.
  • Силуан Сахипзадов
    29 июля 2018, 08:19
    С Гостинцем вас предупреждали же, что мошенники. 
  • Stasik
    29 июля 2018, 10:31
    За зож плюсик, а сибгост это просто памп для привлечения инвесторов, думаю и дальше продолжит снижение либо в боковик.
  • Жери
    29 июля 2018, 14:24
     что за подделка на слепакова?..
  • Юрий Маркин
    29 июля 2018, 16:04
    У нас в пионерском лагере была речевка: Кто носит фирму Адидас, тому любая баба даст. 
      К чему это я? Уже и забыл. 

Активные форумы
Что сейчас обсуждают

Старый дизайн
Старый
дизайн