Помогите выбрать брокера Forex

Хочу торговать валютные пары и возможно CFD на международные индексы, и нефть. Вообще торгую на FORTS, поэтому писать про то что форекс кухня не надо, мне надо совета, какая кухня не кидает и дает честные катировки. Ну и комиссия имеет значение. Конечно на первом месте добропорядочность брокера и хорошее исполнение приказов.

Из тех что я знаю — Broco. Спред вроде терпимый (торговал на демо), но исполнение заявок от 3 до 10 секунд, при этом бывает что вообще не исполняет, особенно когда большой поток идет (на новостях к примеру). Благо торговал на демке, а так можно круто потерять из-за такого исполнения. 

В общем кто где торговал, кто кого посоветует?