Упоротым ЗОЖникам!
ria.ru/society/20150304/1050916091.html
12 ложечек сахара в день!!! — без вреда для здоровья
Часто, когда люди смотрят на упаковку, то углеводы путают с сахаром. Действительно, сахар — это вид углеводов: так называемый, простой углевод. Диетологи любят говорить, что углеводы бывают полезные и вредные. Я так не считаю. Нет вредной еды — есть злоупотребление с нанесением вреда здоровью. Сахар может нанести вред здоровью в меньших количествах, чем, например, яблоко.
История сахара:
Са́хар — бытовое название сахарозы (C12H22O11).
Тростниковый и свекловичный сахар (сахарный песок, рафинад) является важным пищевым продуктом. Обычный сахар относится к углеводам, которые считаются ценными питательными веществами, обеспечивающими организм необходимой энергией. Крахмал также принадлежит к углеводам, но усваивание его организмом происходит относительно медленно. Сахароза же быстро расщепляется в пищеварительном тракте на глюкозу и фруктозу, которые затем поступают в кровоток.
Глюкоза обеспечивает более половины энергетических затрат организма. Нормальная концентрация глюкозы в крови поддерживается на уровне 80—120 миллиграммов сахара в 100 миллилитрах (0,08~0,12 %). Глюкоза обладает способностью поддерживать барьерную функцию печени против токсических веществ благодаря участию в образовании в печени так называемых парных глюкуроновых кислот. Вот почему приём сахара внутрь или введение глюкозы в вену рекомендуется при некоторых заболеваниях печени, отравлениях.
Родина сахара — Индия (др.-инд. शर्करः (śarkaraḥ IAST) «песчинка, гравий, сахар»), в русский язык это слово было заимствовано через греч. σάκχαρον(сакхарон). 3000 год до нашей эры!!!
В Европе сахар был известен ещё римлянам. Коричневые сахарные крупицы приготавливали из сока сахарного тростника и ввозили в Европу из Индии.Египет, провинция Римской империи, был посредником в торговле с Индией. Позднее сахарный тростник появился на Сицилии и в Южной Испании, но с падением Римской империи эта традиция была утрачена.
История сахара на территории современной России начинается примерно с XI—XII веков. Когда сахар завезли впервые, он был доступен только знати. Первая в России «сахарная палата» была открыта Петром I в начале XVIII века, и сырьё для сахара ввозилось из-за границы. В 1809 году стало налаживаться производство сахара из отечественного сырья — сахарной свёклы.
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80
Ты путаешь вегетарианцев с веганами, посление гораздо более долбанутые.
ПС. в очередной раз рекомендую подучить матчасть, ты выглядишь клоуном неся бред в вопросах, в которых являешься полным нулём.
Вот лузер!
В продолжение темы «сахар»
P/S где посмотреть думаю найдете.
P.s. Возможно, у кого-то другие ложки или сахар набирают без горки, но… 50/8 = 6 моих чайных ложек! Срочно всем необходимо провести измерение собственных чайных ложек!
www.moex.com/ru/derivatives/commodity/rawsugar/
А если читаете новости или смартлаб на работе — то вредно))
См. видео
А у тебя походу вид спорта поедание гамбургеров?))
Везде нужна золотая середина.
Если в пище не будет сахаров то это запросто может привести к гипогликемии и как следствие коме.
Чрезмерное употребление сахаров, в свою очередь приведет к высокому уровню сахаров в крови и тоже коме.
Просто жрите в меру и все. Если выпить ведро воды за раз, то тоже поплохеет, но это же не означает что, воду нельзя пить)))