Трейдинг и режим дня

Что только не пишут о важных вещах в трейдинге. Но очень редко о режиме дня. ЗОЖ (здоровый образ жизни) иногда проскакивает в письменах гуру.
Режим дня включает себя основные факторы:
1. сон
2. хорошее питание
3. физическая нагрузка
4. прогулки на свежем воздухе
5. исключение вредных привычек (алкоголь, курение и другие злоупотребления)
Общаясь на протяжении многих лет с трейдерами или просто наблюдая на форумах, часто наблюдал, что на режим не обращают внимание или буквально — плюют. Постоянно сидят целыми днями за терминалов, питаясь урывками, в сухомятку, стресс снимают алкоголем и так далее.
Трейдер — работник умственного труда и которому нужна ясная голова с хорошей мыслительной деятельностью.
Особо важен режим для трейдеров, занимающихся активной торговлей, так называемые интрадеи, скальперы, пипсовщики и так далее. Они часто сами себя загоняют в такие изматывающие условия, что после не понимают: почему я так сглупил и не сделал то-то и так-то. Такому склонны молодые по возрасту трейдеры. Иной раз на форумах читал, что некоторым даже в туалет некогда сходить. Смешно? Глупо.
Вот поэтому я и проповедую ТС, которым не нужны стопы (в исключительных случаях можно их использовать), не нужно сидеть днями за терминалом, а даже спокойно работать и заниматься другими делами, в частности соблюдая режим.
А вы соблюдаете режим?

Дед

Уфа

126

2 777

с 19 февраля 2017

29 Комментариев

Павел Град
04 января 2018, 17:40
Я соблюдаю: Я просыпаюсь всегда в 10 по местному времени — каждый день. Всегда всё одно и тоже.
+3
- victorfk
  04 января 2018, 18:36
  Grad, кто рано встает, тому… А 10 ну это оооочень поздно.
  0
  - Павел Град
    04 января 2018, 18:52
    victofk, Ну, а мне куда спешить то?
    0
andry194
04 января 2018, 17:42
да уж нужна отдельная пометка на ТС
соответствует ЗОЖ
+2
Gugenot
04 января 2018, 17:46
Важнейшим элементом режима трейдера на срочном рынке
является регулярный секс во время основного клиринга
с 18.45 до 19.00 МСК (по четвергам с 18.45 до 19.05)...
:)))…
+8
- K.
  04 января 2018, 18:37
  Gugenot, кто-то может успевает и в дневной клир с 14.00 до 14.05 :)
  +4
  - Gugenot
    04 января 2018, 18:38
    K., мОлодежь, может, и успевает… :)
    +1
Сергей Владимирович
04 января 2018, 17:46
Здоровье главное в трейдинге.
-1
- victorfk
  04 января 2018, 18:36
  Сергей Владимирович, здоровье практически ВЕЗДЕ ГЛАВНОЕ!
  +1
Algo Hub 01
04 января 2018, 17:50
Утром до 10 бассейн, правильное питание и опционы, да прибудет с вами куча времени и сила!!!
+1
Vladimir
04 января 2018, 18:01
Стараюсь соблюдать, с октября 2017 пока получается. Вечерку из торговли исключил, на 2018 год для себя сделал финансовый план и при достижении ежедневного плюса буду выключать терминал). Из ЗОЖ минимум 3 раза в неделю в фитнес зал (2,3 и 4 января уже был и до 9 января планирую каждый день ходить). Алкоголь очень редко (раньше каждую неделю пивбар). Один раз в неделю банька. Всем здоровья. P.S. нервы начали успокаиваться, родные заметили, а раньше иногда срывался на домашних.
+2
Дед
04 января 2018, 18:06
Ведь на самом деле, то что я написал — весьма актуально сейчас. Можно даже судить по адекватности комментов на форуме. Буквально в глаза бросаются те, которые на нервах, а значит, нет нормальной ТС и режима дня(((
+2
- Павел Град
  04 января 2018, 18:56
  Уфимец, Спокойствие, только спокойствие.
  0
  - Дед
    04 января 2018, 18:58
    Grad, 1. мне не рекомендовано нервничать
    2. я спокоен
    +1
    - Павел Град
      04 января 2018, 19:00
      Уфимец, Так и должно быть.
      0
    - Павел Град
      04 января 2018, 19:01
      Уфимец, Я же говорил, что родная тётя советский врач, т.е. толковый врач — говорит тоже самое!!! Говорит, не обращай внимание))).
      0
Storm Hold
04 января 2018, 18:23
Т.е. без стопов можно не сидеть за терминалом? Казалось наоборот — если сидишь за терминалом, стопы не обязательны. У многих других дел нет, сидят торгуют. Иллюзия занятости. Я ведь должен работать, чтобы зарабатывать?
+1
- Дед
  04 января 2018, 18:37
  Storm Hold, я практикую такую ТС, что стопы не нужны при условии, что я могу в течении дня иметь доступ к терминалу или к телефону. Стопы ставлю редко, когда уезжаю в места, где нет связи (на природу или далекие от связи районы)
  0
  - AlexGood
    04 января 2018, 19:42
    Уфимец, Стопы ставлю редко
    в ручную закрываете, по каким критериям?
    0
    - Дед
      04 января 2018, 19:47
      AlexGood, по ситуации
      0
      - AlexGood
        04 января 2018, 19:59
        Уфимец, давайте конкретику, какие факторы учитываете принимая решение о закрытии позы? )
        0
        Дед
        04 января 2018, 20:03
        AlexGood, да нет факторов, все по обстоятельствам. Да и стопы такие ставлю несколько раз в год
        0
victorfk
04 января 2018, 18:33
Этот пост говорит, что типа… вода мокрая, снег холодный, а масло масляное. Пункты 1-5 это, априори, элементарные истины для нормального человека, который считает себя ЧЕЛОВЕКОМ. И подходят они не только и не столько для трейдера или для трейдинга, а для всех без исключения ЛЮДЕЙ, чем бы они не занимались. Другое дело — самодисциплина. Все знают эти самые пункты 1-5. ВСЕ! Но выполняют или исполняют единицы. Вот в чем проблема!
+2
- Дед
  04 января 2018, 18:38
  victofk, да, прописные истины, которые не выполняются на практике(((
  +1
  - victorfk
    04 января 2018, 18:45
    Уфимец, выполняются… единицами. Вот смотри. Табак, алкоголь и даже еда в определенной степени — наркотики, то есть наркотическая зависимость. Спроси, например, у курильщика, что ему проще — покурить или отжаться хотя бы три раза или что приятней. Как думаешь, что он ответит? Хотя он прекрасно понимает, что табак это яд и т.д.
    +1
  - gelo zaycev
    04 января 2018, 18:59
    Уфимец, вполне солидарен азбука( гигиена труда, организация труда в СССР было по другому называлось то есть) а как же в банке трейдера( поесть, физкульт пауза, или заменяет его скальпера, интрадей-щика, типа «петя, вася) ? вышел из банка типа сказал я пошел гулять, мне необходимо по статусу интрадея… мораль и резюме такова -эффективно и КПД ( произв-дит-но ) работать у себя и на себя.......3 и 4января прошли 5-6.000 тыс пунктов ртс ,… так в частности в офисе и банках ,, толкают актив крупные акулы( обороты то маленькие) и эти трейдера видимо по разу то сходили на обед и еще куда то? из выше сказанного здоровье у монитора потеряли и физики, и юрики соответ-нно не важно интрадей и скальперы то?
    +1
    - Дед
      04 января 2018, 19:16
      gelo zaycev, 1. в банках куча народу — взаимозаменяемость 2. не зачем торговать с фьючами на большую часть депо 3. нужно просчитывать возможные просадки 4. ТС бывают разные — формально кому-то кажется что кто-то продал на лое, а на самом деле лонг закрыл 5. в конце концов есть стоп-лоссы
      0
sett44
04 января 2018, 18:58
www.youtube.com/watch?v=krHlHIiVqVg
0
михаил алексеев
04 января 2018, 19:42
под клиринг полезна телку оприходовать
0

Читайте на SMART-LAB:

Инвестиции без спешки: торгуем в выходные

Алексей Девятов Рынок часто движется импульсами, тем важнее оценивать активы без спешки, не отвлекаясь на инфошум. Для этого отлично подходят выходные дни. В конце недели разбираем самые...

Альфа-Инвестиции

17.04.2026

📈 «Собственные решения становятся основой нашего долгосрочного роста»

IR-директор ГК Softline Александра Мельникова дала интервью для «Эксперт РА» в рамках форума «Стратегическая сессия финансового рынка». В материале она поделилась тем, какие факторы сегодня...

Softline

17.04.2026

Ставки по вкладам падают перед заседанием ЦБ. Какие активы выигрывают?

После заседания Банка России 20 марта настроения на рынке заметно ухудшились. Регулятор снизил ключевую ставку до 15%, но вместе с тем ужесточил риторику. До следующего заседания ЦБ остается чуть...

БКС Мир инвестиций

17.04.2026

X5 операционные результаты 1 кв. 2026 г. - рост выручки ниже прогноза

X5 опубликовала операционные результаты за 1 квартал 2026 года. Выручка выросла на 11,3% до 1,19 трлн рублей. Сопоставимая выручка прибавила 6,1% при росте среднего чека на 7,9% и падении...