Не могу больше курить!

Вот и я решил попытаться бросить курить после сегодняшней ночи. В 2 часа меня скрутило так, что проще было сдохнуть. Боль в груди адская! Жена у меня доктор. Сразу сказала что грыжа пищевого отверстия диафрагмы (можете почитать в инете про это). Надоело! Чувствую себя как санная тряпка! То одно болит, то другое, вечные проблемы с ногами. Сейчас сижу на ношпе. Не сказал бы что я заядлый курильщик… примерно 10-15 сигарет в день, но крепкие — LD Red. Мои друзья выкуривают по 1.5-2 пачки. Как паровозы! Ну куда столько лезет?

Кроме этого не хочу что бы сын, которому через 8 дней будет годик, видел меня с сигаретой во рту ибо сам собираюсь приучать его к здоровому образу жизни и физкультуре. Конечно то, что произошло сегодня это не полностью вина курения, но оно добавляет чуть ли не 50% проблем к здоровью, если не все 70. Попытаюсь отказаться от кофе которое пил литрами.

Когда другие говорили что мол бросаю курить, я смеялся и думал «Курил, курю и буду курить!». Но после сегодняшнего намёка свыше, что я не правильно живу я решился. Получится или нет я не знаю. Если честно, то под коркой сидит «страх». Есть желание что бы все получилось. Главный враг — это лень! А так же курящие друзья )))), и бурные застолья.

Сейчас у меня появился шанс бросить курить. Я не хочу его упускать. Мои сваливают на 4 месяца в теплые края. Я остаюсь один. В помошники себе призову жев. резинки никкоррете и пластырь, семки, конфеты (ледянцы), а так же начну, как когда то, заниматься физкультурой (отжимание, качание пресса, бег). Когда то, это мне помогло очень сильно (я про физкультуру). Мало того что тело стало дышать, я чувствовал легкость. Нормализовался сон. Некоторые болячки перестали давать знать о себе. Перестали болеть ноги и суставы. Кроме того по себе знаю как это сказалось на потенции. Пора возвращаться в те времена. Пока не поздно. Что бы вернуться мне достаточно сбросить 10 кг и вернуться к своему рабочему весу 85 кг. В прошлый раз мне удалось за 2 месяца сбросить 7 кг.

Через 4 месяца постараюсь (если не сдохну :D) отписаться о результатах.

С Днем Космонавтики коллеги!

P.S. По рублю. Вижу пролив ниже низов. Но прежде могут взобраться на 58 фигу. На 54-55 проходит 50% коррекции с 2008 года.

2 P.S. Отказывать в еде не собираюсь себе. В первый раз я ел все подряд и сбросил 7 кг. Но занимался правда физ. упражнениями упорно.