Здоровье трейдера . лечение без лекарств.

Пример из реальной жизни. Мой и Моей Мамы. 

Все мы знаем что проблемы со здоровьем в основном из — за стрессов или в простонародье из-за нервов. Механизм простой. Нарушается режим сна, питания и в целом режим. растет усталость, резко снижается, из-за недосыпания,  способность организма восстанавливаться или падает иммунитет и он начинается сыпаться с самых слабых мест и дальше по Экспоненте.  Трейдин и руководящие должности это первые профессии в этом списке. Избавиться от таких проблем, многие пытаются по старинке при помощи лекарств. Но это не устраняет основную проблему. Она описана выше. + ко всему у большинства лекарств есть побочные действия, которые так же наносят вред организму. И это последний гвоздь в крышку гро… здоровья. Потому что ему нужно лечить старые раны, а тут добавляются новые, да+ еще он измотан. А не дай Бог еще  Человек при этом увлекается вредными привычками, то тут уже и правда все.

Спасти в данной ситуации, может только то что что Человек станет просто другим или говоря проще сменит свой образ жизни или начнет бороться за свою жизнь. Другого пути тут просто нет.  И успех тут на прямую зависит от того, насколько вы хотите жить!!! Если человек реально захочет жить, то он станет другим, но елси нет ему уже не кто и не что не поможет. И то насколько вы хотите жить, будет определять ваш успех!

если Вы встанете на путь выздоровления и смены привычек и в какой то момент скажете лучше сдохнуть, чем это все выполнять, то так тому и быть, потому что как только вы сдадитесь и не дай Бог вернетесь к старым привычкам,  усталость и истощенность организма без стимула, вас просто убьет.

 И так что надо делать, нужно по степенно начинать вести здоровый образ жизни. минимум по 40 минут в день занятие физкультурой с непрерывным диапазоном  сердца биения  100-140  ударов в минуту. При этом правильно питаться и пить витамины. А так же заколяться или говоря проще, после теплого душа обливаться холодной водой.  В этот момент происходит активации иммунной системы и если нет видимых повреждений она начинает лечить то что есть. А спортивные упражнения просто укрепят вас и у вас будут силы!   И таким образом без вреда от медикаментов, вы будите лечить себя сами. Скажу сразу, что это не реально тяжело, особенно для тех кто этого не когда не делал, все зависит от желания жить!  Но если вы будете разумны и в меру упорны то чрез год вы увидите результат! Это проверенно на своем опыте.

Расскажу на собственном примере.

 так как трейдинг это постоянные стрессы, которые заедаются, и закрываются всякими вредными привычками, то мое здоровье, покрутило у веска и покинуло меня. У меня начались серьезные проблемы с поясницой, лишним весом. при росте 175 см мой вес был 100 кг. От постоянного сидения за монитором и стресса, моя поясница решала меня то же покинуть.  До шло того, что в один прекрасный момент  я просто упал напал и не мог пошевелится 30 минут и  все это сопровождалось болью. Скажу честно, что тогда реально почувствовал, что умираю!:( Моя мама заработала артроз  коленного и тазобедренного суставов. Я лекарств в обще не каких не пью, кроме легких витаминок. и сам разработал серию упражнений, которые меня полностью избавили от проблем с поясницой и при помощи них я скинул 20 кг мой вес теперь 80 кг. Моя мама выпила вагон лекарств, но  результат особо не было. В итоге она тоже стала делать физические упражнения по методике Бубновского  и все прошло. При этом мы с ней принимаем холодный душ. Мы делаем это каждый день, по началу это просто нереально тяжело. Когда я начинал делать свои упражнения у меня темнело в глазах и кружилась голова. но потом это прошло. Сейчас я делаю 100 приседаний 225 подтягиваний от пола в горизонтальном положении  40 пресса 105 отжиманий все это за 40 минут.  три раза  чрез день. в день когда я не делаю своих упражнений я просто бегаю по 40 минут. 

Конечно это тяжело, но когда  я думаю что тогда я был на грани- это становиться легко :)   

Это я вам только на собсвенном примере говорю. А таких случаев полно. Что касается последних исследование в медицине. т.к. антибиотики перестают быть эффективными, стали активно исследователь стимулы  иммунной системы, что бы организм лечил себя сам, потому что только он знает что и как правильно делать, главное ему не мешать в этом! Так зачем Вам платить огромные деньги за то, что вы множите сделать сами? 
Помните, что человек самый большой вред наносит себе сам!  Лень наша главная проблема, но и она возникает не спроста!!! Помогите себе, наладите свой режим сна и отдыха и многое наладиться само собой и уйдет лень и появятся силы на вое дела и свершения.

Зы. Паха, Ты видишь я не распространяю негатив, а стараюсь помочь:) Так что не все плохо в нашей среде.