Стресс на рынке

Привет всем трейдерам и завсегдатым Смартлабика. Отличный сайт! Спасибо Тимофею Мартынову. Я новичок можно сказать на рынке. Торгую на рынке чуть больше 1 года фьючем на индекс РТС. 
Торговля интрадей 5-30 сделок в зависимости от рынка. Но уже думаю о переносе поз на ночь. Становится тяжело торговать на 1 минутках. 
Я считаю, что психология это 70-80% успеха. Я, к примеру, при цели min  в 500 п. могу выскочить уже в +300 п. увидев какие-то как мне показалось разворотные формации, и естественно, потом очень пожалеть об этом, а фьюч сходит еще +1000 п. в мою сторону.))))
Вот я и подумал, может быть вы поделитесь своим опытом как Вы переживаете стресс связанный с... 
Удержанием позиции? (позволить прибыли течь)
Убыточной сделкой?
Как Вы досиживаете до цели когда соблазн выйти не досидев 10-20% до профита? 
Что помогает с этим бороться?
Как Вы разгружаете свое эмоциональное напряжение например во время торгов и в свободное от торгов время?
(если такое имеется кроме сна)))))
Я имею ввиду там музыка, битье груши бейсбольной битой, бег, качалка и т.д. 

P.S. ЗАРАНЕЕ ВСЕМ СПАСИБО ЗА ОТВЕТЫ.