Упражнения для трейдера! Физкульт - привет!

Упражнения при сидячей работе нужно приучить себя делать минимум 3 раза в неделю. Если вы ощущаете постоянную боль в спине, нужно обратиться к врачу, ведь некоторые упражнения, направленные на скручивание позвоночника, могут негативно сказаться на здоровье. Приучите себя ежедневно ходить минимум 30 минут в день. Главное правило при сидячей работе — больше двигайтесь. Даже если вы просто пройдетесь в буфет или в магазин – организм получит необходимую разрядку. Старайтесь пройтись пешком хотя бы пару остановок, вместо того, чтобы ехать с работы или на работу в душной маршрутке.

Anna Futu

Новосибирск

139

4 242

с 1 декабря 2015

6 Комментариев

Александр Х
08 апреля 2016, 09:00
Весна)
0
Диванный аналитик-практик
08 апреля 2016, 11:19
Зарядка да, силовые упражнения нет. Нужно стараться поддерживать кровообращение в рабочем органе трейдера-мозг, а остальные органы не принимают участие в трейдинге, на них не нужно тратить жизненную энергию. Пробовал торговать лёжа, ноутбук на специальной подставке у головы, гораздо лучше. Когда сидишь, тратятся дополнительные силы.
0
- Самокритичный трейдер
  08 апреля 2016, 11:45
  -----------, Торговать нужно из положения стоя. В этом положении интеллект на 80% лучше работает. Доказанный факт.
  0
Lomov Tom
08 апреля 2016, 11:53
Чушь хомячья. Вот настоящее упражнение для тру трейдеров

+2
SMA
08 апреля 2016, 12:44
96 отжиманий 30 пресаданий 160 преса 100 подтягиваний от пола 20 минут легкой пробежки.
+1

Читайте на SMART-LAB:

Консенсус-прогноз по прибыли

Представляем консенсус-прогноз по прибыли ДОМ.PФ за первый квартал 2026 года. По оценке аналитиков 12 ведущих российских инвестдомов, прибыль компании превысит 28 млрд рублей при рентабельности...

ДОМ.РФ

22.04.2026

S&P 500: Высота взята. Что дальше?

Американский фондовый индекс продолжает обновлять исторические максимумы после успешного преодоления психологического барьера 7000. Прорыв открывает новые горизонты для роста, однако техническая...

Tickmill

22.04.2026

Какие акции сейчас хорошо покупают

Павел Гаврилов Индекс МосБиржи с середины марта до середины апреля корректировался, но дойдя до уровня 2700 пунктов, отскочил вверх. Рынок акций пока не выглядит крепким, но котировки...

Альфа-Инвестиции

22.04.2026

ММК: результаты в 2026 году продолжат ухудшаться. Актуализация взгляда на акции компании.

Здравствуйте! Продолжаю серию публикаций с актуализацией взгляда на российские металлургические компании и состояние рыночной конъюнктуры в секторе. Сегодня остановимся на ММК. Слабые...