Упражнения для трейдера! Физкульт - привет!

Упражнения при сидячей работе нужно приучить себя делать минимум 3 раза в неделю. Если вы ощущаете постоянную боль в спине, нужно обратиться к врачу, ведь некоторые упражнения, направленные на скручивание позвоночника, могут негативно сказаться на здоровье. Приучите себя ежедневно ходить минимум 30 минут в день. Главное правило при сидячей работе — больше двигайтесь. Даже если вы просто пройдетесь в буфет или в магазин – организм получит необходимую разрядку. Старайтесь пройтись пешком хотя бы пару остановок, вместо того, чтобы ехать с работы или на работу в душной маршрутке.

Anna Futu

Новосибирск

139

4 242

с 1 декабря 2015

6 Комментариев

Александр Х
08 апреля 2016, 09:00
Весна)
0
Диванный аналитик-практик
08 апреля 2016, 11:19
Зарядка да, силовые упражнения нет. Нужно стараться поддерживать кровообращение в рабочем органе трейдера-мозг, а остальные органы не принимают участие в трейдинге, на них не нужно тратить жизненную энергию. Пробовал торговать лёжа, ноутбук на специальной подставке у головы, гораздо лучше. Когда сидишь, тратятся дополнительные силы.
0
Lomov Tom
08 апреля 2016, 11:53
Чушь хомячья. Вот настоящее упражнение для тру трейдеров

+2
SMA
08 апреля 2016, 12:44
96 отжиманий 30 пресаданий 160 преса 100 подтягиваний от пола 20 минут легкой пробежки.
+1

Читайте на SMART-LAB:

⚙️ Элемент: чипы уходят в банк

Сбер выкупил долю АФК Системы в производителе микроэлектроники. Что будет дальше — рассказывают аналитики Market Power. Элемент (ELMT) ➡️ Инфо и показатели Как пишет Ъ, доля...

Market Power

12:14

Как МГКЛ формирует культуру ответственного инвестирования

Начало года — традиционное время, когда инвесторы пересматривают подходы, цели и ожидания от рынка. После праздничной паузы особенно хорошо видно, какие решения были импульсом, а какие —...

МГКЛ

10:01

Самые успешные IPO на крипторынке

Рынок криптовалют переживает период стремительного развития: технологические инновации, высокий интерес к цифровым активам и быстрый рост числа новых проектов двигают рынок вперед. Все...