Упражнения для трейдера! Физкульт - привет!

Упражнения при сидячей работе нужно приучить себя делать минимум 3 раза в неделю. Если вы ощущаете постоянную боль в спине, нужно обратиться к врачу, ведь некоторые упражнения, направленные на скручивание позвоночника, могут негативно сказаться на здоровье. Приучите себя ежедневно ходить минимум 30 минут в день. Главное правило при сидячей работе — больше двигайтесь. Даже если вы просто пройдетесь в буфет или в магазин – организм получит необходимую разрядку. Старайтесь пройтись пешком хотя бы пару остановок, вместо того, чтобы ехать с работы или на работу в душной маршрутке.

Anna Futu

Новосибирск

139

4 242

с 1 декабря 2015

6 Комментариев

Александр Х
08 апреля 2016, 09:00
Весна)
0
Диванный аналитик-практик
08 апреля 2016, 11:19
Зарядка да, силовые упражнения нет. Нужно стараться поддерживать кровообращение в рабочем органе трейдера-мозг, а остальные органы не принимают участие в трейдинге, на них не нужно тратить жизненную энергию. Пробовал торговать лёжа, ноутбук на специальной подставке у головы, гораздо лучше. Когда сидишь, тратятся дополнительные силы.
0
Lomov Tom
08 апреля 2016, 11:53
Чушь хомячья. Вот настоящее упражнение для тру трейдеров

+2
SMA
08 апреля 2016, 12:44
96 отжиманий 30 пресаданий 160 преса 100 подтягиваний от пола 20 минут легкой пробежки.
+1

Читайте на SMART-LAB:

Мосбиржа МСФО 2025 г. - когда прибыль перестанет падать?

Мосбиржа опубликовала финансовые результаты за 2025 год. Чистая прибыль снизилась на -25% после рекордного 2024 года до 59,4 млрд руб. В 4-м квартале снижение составило -13% до 14,1 млрд руб....

Mozgovik

07.03.2026

Обновление кредитных рейтингов в ВДО и розничных облигациях (ПАО «ЕВРОТРАНС» присвоен статус "Под наблюдением", ПАО «ГК «САМОЛЕТ» снят статус "Под наблюдением")

⚪️ПАО «ЕвроТранс» Эксперт РА установил статус «под наблюдением» по рейтингу кредитоспособности, что означает высокую вероятность рейтинговых действий в ближайшее время. Рейтинг компании...

Иволга Капитал

07.03.2026

5 фактов, которые рушат стереотипы!

🔍 Накануне 8 марта мы задали женщинам по всей России вопрос , какой автомобиль они хотели бы приобрести, а также проанализировали нашу базу залоговых автомобилей. В результате — разрушили...

CarMoney

07.03.2026

Газпром: переворот стоимости и кратный рост прибыли при долгосрочных проблемах в Ормузском проливе

Газпром — темная лошадка российского рынка, только ленивый не пнул эту компанию/акцию за последние 3 года Я же считаю, что любая акция — это финансовый инструмент и многое зависит...