03 марта 2015, 14:25

Сколько в месяц Вы тратите на еду из расчета на ОДНОГО члена семьи

По мотивам последних срачей на смарте решил сделать такой опрос.

Скажу за себя. За февраль (28 дней) потратил 20250. В обычный месяц наверное вышло бы 23 000. До кризиса тратил 15000.
Город Саратов. Питание только домашнее, что жена приготовит без алкоголя. Рацион — много фруктов, овощей, морской рыбы. Мяса животное не ем. Жена и дети берут курицу. Пытаюсь отучить их еще от сосисек и колбас, хотя редко, но они берут себе это гавно.

Семья 4 человека. 20250 на всю.

Посмотрел декабрь — 19000

САМОЕ ГЛАВНОЕ.
К комментах если пишите сколько тратите- сразу пишите свой вес. Мой 82 килограмма. Рост 180. Чуть чуть перебор

САМОЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ.

Опять же у себя забыл самое главное.

Двое детей то в садике постоянно. Дома почти не едят. То есть к итоговой сумме надо прибавить еще 5000, что уплачиваем в садик. Итого 28000

питание опрос

https://t.me/trader_chernyh

Евгений Черных

Сочи

891

40 683

с 4 сентября 2012

143 Комментария

Got
03 марта 2015, 14:27
20000 тысяч в феврале на человека? а если семья то сколько человек в семье — нет информации.
Рыба тоже не самый лучший продукт…

Мои рекомендации по питанию:
молочка (ряженка, кефир творог, сыры как мягкие так и твердые, молоко, брынза, слив. масло, причем вместо растительного максимум использовать )
овощи и фрукты ягоды как можно чаще сырыми и вообще как можно больше (конечно, лучше всего со своего огорода без химии, но это мало кто себе может позволить)
замораживать летом на зиму то что не продается зимой, ягоды и т.д.
орехи всех видов
не использовать микроволновку
воду лучше покупать в бутылках хорошую
полностью исключить рыбу, мясо, яйца
хлеб не брать в магазине, магазинный хлеб это не еда
муку брать цельнозерновую и самим печь хлеб
пищу есть только свежую, только что приготовленную
кушать плотно лучше только в обед
не есть за 3 часа до сна
сахар заменить фруктозой
никакого кофе
можно пить цикорий
или напитки травянные (детское питание — бабушкино лукошко или там 12 трав милфорд, шиповник, каркадэ и т.д.)
Про алкоголь я молчу вообще...

Это абсолютно здоровое питание, на него уходит в любой точки России на человека 4-6 т.р. примерно в зависимости от региона и индивид. препочтений. (при этом свободно покупать детям детское питание, соки всегда когда захочется и т.д.)
Никогда не надо экономить на здоровье. Если просто сделать правильный выбор, то можно не экономить и питаться самым лучшим образом. И это не будет дорого совсем.

И самое главное, прием пищи не должен быть запихиванием биомассы в желудок… Это должно быть приятным культурным процессом без спешки и суеты.)
0
Профессор Преображенский
03 марта 2015, 14:32
1000 рублей, это максимум
0
Александр Тихонов
03 марта 2015, 14:35
около 14 в рыло
+1
RastaPS
03 марта 2015, 14:37
тем кто голосует за 5000 в месяц, вопрос: чем они питаются?
+4

Читайте на SMART-LAB:

МГКЛ на Smart-Lab & Cbonds PRO облигации 2.0 📍

Мы уже работаем на площадке и ждём вас на стенде МГКЛ — будем рады встрече и вопросам. 🕑 В 14:30 генеральный директор ПАО «МГКЛ» Алексей Лазутин выступит в зале «Писательский» на сессии...

МГКЛ

11:30

Т-Инвестиции начали аналитическое покрытие акций Аэрофлота

Аналитики Т-Инвестиции начали покрытие акций Аэрофлота. Присвоена рекомендация «держать», целевая цена – 63 рубля за акцию. ✈️ Аналитики оценивают потенциал роста на горизонте года – 17% с учетом...

Aeroflot

27.02.2026

Итоги первичных размещений ВДО и некоторых розничных выпусков на 27 февраля 2026 г.

Следите за нашими новостями в удобном формате: Telegram , Youtube , RuTube, Smart-lab , ВКонтакте , Сайт

Иволга Капитал

27.02.2026

Ростелеком. МСФО за Q4 2025г. Всё неплохо… но всё равно печально…

Компания Ростелеком опубликовала финансовые результаты за 4 квартал 2025г.: 👉Выручка — 270,5 млрд руб. (+15,6% г/г) 👉Операционные расходы — 227,7 млрд руб. (+12,5% г/г) 👉 Операционная...