«Стоп-лист моих идиотизмов»: жесткий инструмент для тех, кто устал сливать
Ты ведешь дневник сделок. Честно записываешь входы, выходы, стопы, можешь даже прикрепить скриншот графика. А через неделю ловишь себя на том, что совершаешь ровно ту же ошибку, которую уже разбирал. Идешь в дневник, перечитываешь свои пометки и думаешь: «Блин, я же это уже проходил. Как так вышло?»
Главная проблема любого дневника — он смотрит в прошлое. А решение принимается в настоящем. Пока ты лезешь в свои записи, чтобы найти похожую ситуацию — сделка либо уже состоялась, либо ты пропустил вход. Дневник становится кладбищем ошибок, а не живым инструментом защиты. Чтобы это изменить, нужно вытащить ошибки из прошлого и поместить их прямо перед глазами. Прямо сейчас. В момент, когда ты смотришь на график и рука тянется к мышке.
Предлагаю завести отдельный лист. Назовем его жестко: «Стоп-лист моих идиотизмов». Туда ты выносишь конкретные ситуации, в которых ты гарантированно теряешь деньги. Формулировка должна быть предельно четкой. Без «я считаю», «мне кажется», «возможно» — только жесткие «ЕСЛИ — ТО».
Вот как это выглядит. Ты пишешь в обычном дневнике: «Опять поддался FOMO, вошел в конце движения, поймал стоп. Надо следить за перекупленностью» — это бесполезно. Через неделю ты снова увидишь зеленую свечу и забудешь про перекупленность. В стоп-листе это будет звучать так: «ЕСЛИ АКТИВ ВЫРОС БОЛЬШЕ 10% ЗА ДВА ДНЯ — ВХОД ЗАПРЕЩЕН. ТОЧКА».
Или: «Опять зафиксировал прибыль слишком рано, потому что испугался что развернется». В стоп-листе: «ЕСЛИ СДЕЛКА В ПЛЮСЕ МЕНЬШЕ ЧАСА — Я НЕ ИМЕЮ ПРАВА ЕЕ ЗАКРЫВАТЬ. МИНИМУМ 15 МИНУТ».
Или: «Снова усреднял убыток, хотя знал, что нельзя». В стоп-листе: «УБЫТОК НЕ УСРЕДНЯТЬ. ТОЛЬКО СТОП. НИКАКИХ ИСКЛЮЧЕНИЙ».
Чувствуешь разницу? Это не анализ. Это — закон. Это тормоз, который встроен в твою голову еще до того, как ты вошел в сделку.
Теперь самое важное. Этот лист нужно не хранить в тумбочке и не держать в папке «Документы» на рабочем столе. Его нужно распечатать и повесить прямо перед глазами — на монитор, на стену или сделать заставкой на телефоне. Каждый раз, когда ты хочешь войти в сделку, твой взгляд должен упираться в этот список. Ты создал внешний барьер, который сильнее внутреннего азарта. Ты запрограммировал себя на автоматическое торможение. Дневник перестал быть архивом. Он стал системой защиты.
Но здесь есть один важный нюанс. Если ты замечаешь, что какой-то пункт появляется в стоп-листе снова и снова — например, ты уже десятый раз пишешь «НЕ УСРЕДНЯТЬ», а через время снова это делаешь — значит, дело не в забывчивости. Значит, это не просто ошибка. Это твой внутренний сценарий, с которым не справляется никакой стоп-лист. Он сильнее бумажки на мониторе, потому что у него есть причина, спрятанная глубоко в психике.
Вот тут самому уже не разобраться. Тут нужен кто-то, кто поможет увидеть, что именно заставляет тебя снова и снова наступать на одни и те же грабли. Не просто зафиксировать ошибку, а найти ее корень.
Если узнал себя в этом тексте и хочешь понять, что стоит за твоими повторяющимися «идиотизмами» — приходи поговорить. Встретимся, заглянем в твой стоп-лист и попробуем увидеть то, что ты сам в себе пока не замечаешь.
И никакие советы инфоцыган не помогут 🤣
А торговать надо не по Фрейду, а по Баффету (через изучение отчётов компаний) 👍
Баффет, кстати, много говорил про темперамент и эмоциональную устойчивость. Так что, видимо, мы с вами просто про разные грани одного и того же.
Удачи в торговле!
Не надо с этим работать. Для таких людей есть вклады или фонды денежного рынка 👍
И Баффет говорил другое, в первую очередь. Читать отчёты от корки до корки и только исходя из этого принимать решения. Это я, читал ещё в конце 90х. Ничего за эти десятилетия не изменилось 🤡
«The most important quality for an investor is temperament, not intellect» — это тоже Уоррен Баффет. Так что про «читать отчёты» и «работать с нервами» — это не противоположности, а разные этажи одного дома. Фундамент — отчёты, крыша голова.
Если крыша течёт, здание сразу не рухнет, но жить не комфортно))
Но всё сводится, в конце концов, к элементарному источнику наживы коучей и всех прочих «тренеров», а именно — к FUD.
Я не тренер и не коуч в классическом смысле. Я не учу «как заработать» и не продаю «успех».
С теми кто приходит я исследую их собственные реакции. FOMO, FUD — это не источники наживы, а названия того, что мешает людям принимать решения.
Если вам это не близко — ок, рынок большой.
— во-первых, на карточке с аватаркой так и напишите «не тренер и не коуч в классическом смысле», а не то возникает надежда, а оказывается...
— во-вторых, Ваши предложения смены торговой парадигмы — это уже Ваши продажи успеха и способа заработка, только пока бесплатные, ибо (как будто!) ни на что не влияют, что абсолютно не так. Чтобы понять «что тут не так», Вы должны не просто проявить интерес к трейдингу, но и побыть в шкуре трейдера;
— в-третьих, FUD/FOMO/… — это для «одной стороны по договору» некие вредные рефлексии, а для другой стороны — предмет заработка, ибо трудности одного обогащают другого. Ну, или, если использовать классическое толкование сделки, то один из участников сделки обязательно будет дураком, а другой — подлецом.
Напоследок, в предложении отсутствие запятой перед «кто» полностью искажает смысл написанного. «Я исследую с теми» — ваще абракадабра, потому что исследуют «что-то», а не «с чем-то/кем-то».
Ну, и совсем PS: «это» близко каждому живому, рефлексирующему индивидууму. А так — да, рынок большой. Почти — восточный базар.
Спасибо, за «абракадабру» — исправила)
я предлагаю другой путь… находим алика со стажем… и все устаканитси...
Сейчас сама за терминалом не сижу, но в своей работе насмотрелась на самые разные стратегии — от скальпинга до инвестирования. Психологические механизмы везде одни и те же: страх, жадность, тильт и прочее. Их исследованием и занимаюсь.
Согласна, что само по себе правило не лечит зависимость. Но если человек уже решил что-то менять — ему нужна опора. Стоп-лист как раз про это: не про «вылечиться», а про «не убить депозит, пока разбираешься с причинами.
Cat_in_heaven,
Сексуальные перверсии — мощная метафора для описания отношений с рынком. В психоанализе есть понятие «перверсивный контракт» — когда одна сторона манипулирует другой, чтобы избежать столкновения с реальностью. Трейдер, который нарушает свои правила ради острых ощущений, попадает ровно в эту ловушку. Если интересно, можем обсудить это на встрече — тема правда глубокая.))
Я сам в юные лета аутогенной тренировкой баловался, когда не бухал.
Также и здесь. Слишком сильны эмоции и решения зачастую принимаются бессознательно.
Какой выход я нашёл для себя? Я стараюсь прокрутить в голове самые разные возможные сценарии — обдумать детали, риски, свои действия в одной и в другой ситуации. Чем детальнее тем лучше. И когда обдумываю — приходят эмоции от подобных ситуаций в прошлом (например боль и растерянность от осознания, что цена идёт против позиции, а ты ничего сделать не можешь, потому что убытки уже превысили критический уровень. И переживание снова этих эмоций заставляет сделать всё, чтобы сейчас до такого не доводить)
И желательно решение принимать не сразу, чтобы было время провести эту подготовку, и в голове всё разложилось по полкам. Чем лучше проработан план, тем больше уверенности и меньше эмоциональных всплесков