маленькое дополнение для понимания...

Мы воспринимаем свою жизнь через тело, осознаем мы это или нет. Но обычно мы так зачарованы своими представлениями о мире, что упускаем значительную часть нашего непосредственного чувственного восприятия. Даже когда мы чувствуем сильный ветер, звук дождя, стучащего по крыше, аромат в воздухе, то редко остаемся в этом переживании достаточно долго для того, чтобы полностью прожить его. На большинство таких мгновений накладывается внутренний диалог, который комментирует происходящее или планирует дальнейшие действия. Мы можем встречать друга объятиями, но момент физического контакта смазывается из-за наших размышлений о том, как долго нужно обниматься или что мы скажем после. Мы проносимся сквозь объятия, не переживаем их полностью.

Один пожилой мужчина так описал себя: «живой лишь выше шеи». Многие люди настолько потеряли связь со своим телом, что ПОЛНОСТЬЮ ЖИВУТ В УМСТВЕННОМ МИРЕ. Им иногда даже сложно поверить, насколько взаимосвязаны тело и ум.

А теперь — о трейдинге

На рынке нет ничего опаснее трейдера, который потерял связь с собой. Когда мы живём только в своём воображении, мы:

мы не чувствуем нарастающего напряжения, пока оно не выливается в импульсивную сделку;
мы пропускаем моменты усталости, когда решение уже заранее обречено на провал;
мы игнорируем телесные сигналы тревоги, которые появляются быстрее, чем мысль;
мы теряем связь с реальностью рынка и начинаем торговать собственными фантазиями.

А ведь трейдинг — это среда с максимальной степенью неопределённости и высоченными рисками. Если в обычной жизни потеря осознанности — это просто минус к качеству переживаний, то в трейдинге это прямая угроза депозиту.

Осознанность — это не про медитацию. Это про профессиональную надёжность. Умение чувствовать своё тело, замечать свои реакции, возвращать внимание в настоящий момент — это навык, который отличает зрелого трейдера от нервного игрока.

Осознанность — это не романтика. Это инструмент управления:

импульсивностью;
страхом пропустить движение;
жадностью;
переусердствованием;
разочарование после убытка.

Осознанность — это внутренняя «сигнализация», которая срабатывает раньше, чем рука нажмёт не на ту кнопку.

И если в обычной жизни это просто важно, то то в трейдинге это критически важно! 
На рынке побеждает не тот, кто больше знает, а тот, кто в момент принятия решения присутствует в данном моменте — ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.