Русский инвестор
Русский инвестор личный блог
15 января 2025, 08:58

Марафон желаний (зачеркнуто) ограничений

Марафон желаний (зачеркнуто) ограничений

Марафон желаний ограничений

Доброго всем утра, друзья и  коллеги. Так уж вышло, что я опять разжирел, что конечно совсем не входило в мои планы.

Ну и собственно брать себя в руки и возвращаться в норму.

Зная как это всё бывает, решил перенести процесс в публичную плоскость. Тогда если у меня не получится, я буду выглядеть слабым и мне будет стыдно.

В общем, надеюсь, что вы мне поможете в процессе снижения веса. А я буду вас развлекать своими рассказами.

Кстати, было невероятно круто, если бы кто-то ещё присоединился к марафону. Работает это очень хорошо, именно когда есть группа мотивированных участников, заряженных на достижение результата, и присутствует соревновательный дух.

В прошлый раз, на подобном марафоне с коллегами, я скинул 10 килограмм.

Думаю пришло время повторить.

Правила простые, делаем контрольное взвешивание, ставим конечную цель, время её достижения и раз в неделю снимаем показания. В прошлый раз мы ещё строили график для наглядности.

Цель у меня простая и вполне реалистичная — снизить вес с текущих 81,5 до 75 кг. Чтобы вот  прямо не издеваться над собой, срок обозначу в 13 недель, или -500 грамм за неделю по весу.

Присоединяйтесь! Ворвемся в весну, стройные как кипарисы 🎄🐽🎄



15.01.2025 Станислав Райт — Русский Инвестор

18 Комментариев
  • Валерий Осипенко
    15 января 2025, 09:07
    может проще весы подкрутить 
    шутка
    какой то мизер 
    сейчас пишут что жиры чего то там спасают и жирные вроде в чем то здоровей худых
    подумайте, а то потом не вернешь этот вес 
  • Мультитрендовый
    15 января 2025, 09:47
    Я тоже разжирел… никогда столько не весил, если поесть то 71,5 а так больше 70,5, раньше тренил кушал протеины и удалось всего 67,5 кажется рекорд был, а тут прям ужас( я так понимаю у меня норм вес 65 где то… ну или уже может 68… причём добавилось в пузе(
    • Мультитрендовый, такой же весс 71,6 при росте 176см., для меня идеальный 65 кг. Тяжело мне уже сбрасывать килограммы, в 51 год, гантели и штанга пылятся в углу.
      • Мультитрендовый
        15 января 2025, 11:16
        Иван (глупый бедный инв.), у меня 173 рост…
      • Мультитрендовый
        15 января 2025, 11:18
        Русский инвестор, не, я в таких движухах не учавствую, не мой путь…мне просто надо регулярно есть и само наладится …
          • Мультитрендовый
            15 января 2025, 17:29
            Русский инвестор, у меня обмен веществ такой, что я могу много есть и не набирать, но надо это просто регулярно делать и у меня от такого вес в норму приходит, тк пузо это от нерегулярного и неправильного питания)
  • Игорь
    15 января 2025, 15:36
    Разве это вес для мужчины? Какое разжирел?! Шутите. Посмотрите сколько весят спортивные мужики, там от 80..85 только начинается вес, в среднем сотня. Естественно мышцы это ну и рост важен. У вас какой рост? 
      • Игорь
        15 января 2025, 19:33
        Русский инвестор, так тренируйтесь! Вообще да рост такой, вес сильно большой быть не должен, но все равно если спортивный то не обязательно это 72кг должно быть. У меня когда рост минус 100 получаюсь худой, да и другие 100кг весят при росте 180см например нормальные, даже ещё подкачаться чуток можно))
        Короче все индивидуально. 
          • Игорь
            16 января 2025, 21:53
            Русский инвестор, ничего, все или почти все сейчас решаемо. Лучше сделайте плечо и занимаетесь спортом. Он полезный. 
              • Игорь
                17 января 2025, 09:45
                Русский инвестор, правильное дело. 

Активные форумы
Что сейчас обсуждают

Старый дизайн
Старый
дизайн