Стоит ли заниматься спортом, если хотим долго жить?

Автомобиль, на котором мы много и быстро ездим, быстрее выйдет из строя.

Применимо ли эта аналогия к нашему телу и сердцу?

Баффет никогда не занимался спортом, дожил до 94.
Мангер тоже самое, умер в 99.

Есть ли примеры того как долго живут спортсмены?
Балерины кстати долго почему то все живут🤔

В общем, как обычно, вам слово 🤝

мобильный пост

martynovtim

Тимофей Мартынов

Санкт-Петербург

7059

768 195

с 21 сентября 2010

22 Комментария

Поликарп Брусникин
Сегодня в 00:49
А как же гиподинамия?
0
KaysBonus
Сегодня в 00:49
Хорошая генетика и много бабок все решают
+1
Поликарп Брусникин
Сегодня в 00:50

Балерины кстати долго почему то все живут🤔
Проверим на Волочковой
+1
Masteryuga
Сегодня в 00:52
«Баффет никогда не занимался спортом, дожил до 94»… Зато жрал качественную еду и получал качественную медпомощь от медсестер) «Я/Мы/ХотимКакБаффет»🤠
+2
- Валерий Потапов
  Сегодня в 04:21
  Masteryuga, «качественная еда» (доступная по расхожему мнению не всем) — это миф потреблядства. В реальности пища должна содержать достаточно калорий, приемлемую пропорцию сложных углеводов, белков с подходящим аминокислотным профилем, и жиров разнообразных. И всё это можно получить из дешёвой, простой, и даже не обязательно свежей еды, которую многие сочли бы НЕкачественной. Аналогично с витаминами, из еды их сейчас получить по норме сложно, поэтому надо добавлять из аптеки. И опять, расхожий стереотип, что эффективность пропорциональна цене. В реальности наоборот, лучшие аптечные витамины — не американские за тыщи, а отечественные и бывшие советские комплексы типа драже ундевит и гендевит за 50 руб, а не 5000. Что касается медсестёр, то я даже не знаю, в чём их «качество», причём разное для плебеев и патрициев…
  +2
Трейдер (Порутчик)
Сегодня в 00:53
Главное, это, конечно, наследственность.

Ну а так-то, конечно, спорт полезен, но… в малых дозах. Давно уже доказано, что профессиональный спорт вреден.
+5
Азат Туктаров
Сегодня в 01:00
Спортом надо заниматься когда можешь физически. Насиловать себя контрпродуктивно. Лучше всего кардио заниматься.
+1
СергейК
Сегодня в 01:08
Если ты не будешь заниматься спортом, при том, что тебе это нравится, только для того, чтобы прожить дольше, то на хрена тебе такая худшая, но более длинная жизнь?
+1
Y24
Сегодня в 01:30
как говаривал мой тренер: сало — сила, спорт — могила
0
Ветерок
Сегодня в 01:38
Третий месяц на досрочной пенсии.
Для здоровья необходимо 360 минут в неделю тренировок, три вида, на выносливость, интервальная и силовая. Это не спорт.
Стараюсь дважды в день ходить на море, это 14 км в день, уже видно, что нагрузку надо увеличивать.
0
- Валерий Потапов
  Сегодня в 04:33
  Ветерок, на выносливость можно исключить и перенести объём на 2 другие. Результат увеличения выносливости будет тот же и даже лучше. Кроме того, мешать в одном цикле 3 вида тренировок не очень хорошо, адаптация усредняется по нижней границе, лучше разделить акцент по видам на длинные циклы, и адаптация пойдёт мощнее, и организм будет восстанавливаться между циклами тоже дифференцированно. И 6дн х 60 мин для пенсионера многовато, если только остальное время не проводить сидя в кресле
  0
Bay
Сегодня в 02:10
Физкультура лечит. спорт калечит)
+1
Сергей_Кандалакша
Сегодня в 02:26
К 80 летнему деду Василию, пришли приверженцы здорового образа жизни, вегетарианцы.
С восхищением отзываются о его моложавом состоянии тела и спрашивают как ему это удалось, сохраниться молодым и дожить до таких лет?
Он им рассказывает: Всю жизнь вёл здоровый образ жизни — мясо не ел, не пил, не курил, за юбками не ухлёстывал...
И тут, из соседней комнаты, раздаётся жуткий грохот, матерщинная ругань, и возглас: Вася! Мать твою… вызови мне девочек!!!
Визитёры замерли, а потом спрашивают у этого моложавого д.Васи: а что это там происходит?
д. Вася: Да это мой старший 95 летний брат, как напьётся так и начинает буянить. А выпивает почти каждый день и давно уж.
+1
CyberWish
Сегодня в 02:44
Тут нужно смотреть на статистику, а не на отдельные примеры (ошибку выжившего). Я об этом уже писал:
smart-lab.ru/blog/992025.php
0
slavyan174
Сегодня в 02:56
нужно заниматься физкультурой, а не спортом)))
+3
Олег Бар
Сегодня в 03:24
Смотря какой автомобиль и в какое время, некоторые только дорожают.
0
xezdx
Сегодня в 04:20
Главное не путать спорт с физкультурой. Если речь идет о спорте высоких достижений, то это изнашивает организм. Если мы говорим о походах в спортзал для поддержания тушки в форме без всякой химии и надрывов, то конечно это полезнее, чем сидеть на стуле. Малоподвижный образ жизни, лишний вес и т.п. тоже создают проблемы.

Короче — надо в меру вести активный образ жизни. Если в реале сидишь весь день на стуле, то в зал ходить стоит, или в бассейн или ещё куда-то чтобы в кондиции быть так сказать.
+3
Робот Бендер
Сегодня в 04:57
Критично питание правильное т.к. оно поддерживает оптимальный вес в организме что нормализует артериальное давление и сахар крови.т.е. количество висцерального жира очень критично его избыток-это смерть.
Далее больше двигаться, ходить пешком.
Т.е. лично у меня всё сводится к гарвардской тарелке 24 см.
и большая подвижность.
Спорт нах. не нужен.

0
Seyho
Сегодня в 04:59
Много от чего зависит. Но понятное дело, что хорошее сбалансированное питание, умеренные нагрузки и быстрая качественная медпомощь будут давать плюс к годам.
0
Eugen Invest Malina
Сегодня в 05:02
Бабки в деревнях тоже долго живут а вот мужики дохнут быстрей.
Т.к женшины не бухают, работают по минимуму
Вывод не нужно бухать и двигаться но не сильно и еще быть женщиной)
0
олег самсонов
Сегодня в 05:06
из миллионов балерин до восьмидесяти дожили единицы. Из миллионов инвесторов до 90+ дожили единицы. Из миллионов спортсменов дожили до 90 единицы. Дело видимо в другом. У каждого свой срок.
0
V V
Сегодня в 05:22
Нервы всему голова.
0