Pro: спорт в жизни инвестора

Про Тарелочниц уже было
smart-lab.ru/mobile/topic/1057861/
Давайте теперь поговорим про спорт и здоровье инвестора

Выбираю себе тренажёр для верхней плечевой группы, мышц рук, спины и грудных мышц

Женщины pump очень любят

У кого какой опыт и кто что посоветует

Кто чем пользуется ?

Дома уже есть и эллипс и профессиональная беговая дорожка aerofit

Очень нравится

Вообще хотел из тренжерки взять вот этот… но так и не понял какая вообще машина такая называется )

мобильный пост

Nicolasgfk

Москва

3 376

с 7 ноября 2021

20 Комментариев

peperoni
Сегодня в 10:07
Я предпочитаю все-таки в спортзал ходить.
Для таких вещей дома надо отдельное помещение выделять с отдельной вентиляцией, подготовленным полом.
+3
- Nicolasgfk
  Сегодня в 10:13
  peperoni, и абонемент тоже есть
  
  Но заметил что раздражают инструкторы
  
  И иногда лениво идти ..
  
  А pump надо держать
  0
Crogall
Сегодня в 10:15
Это называется культ потребления — то, что у тебя на фото. Когда я тоже был глупым, у меня вся квартира была похожа на спортзал. И брусья висели, и штанги, и велосипеды с такими же и не только тренажерами. Потом поумнел и вот -

PS. Выкинь скорее свой хлам и удали пост, чтобы не смеялись.
+2
- Nicolasgfk
  Сегодня в 10:20
  Crogall, ааа… Забыл сказать ...
  
  У меня локоть правый уже четыре года болит… когда нагрузку на него даёшь ..
  
  Поэтому тренажёры не все подходят ...
  
  P.s. мне именно pump хотя бы лёгкий нужен..
  
  Но и здоровье тоже надо поддерживать!
  +1
  - Ветерок
    Сегодня в 10:23
    Nicolasgfk, чё такое pump?
    Здоровья прибавляет тренировка сердечно-сосудистой системы, тщательная.
    Просто накачать груду мяса один вред от этого.
    +1
    - Nicolasgfk
      Сегодня в 10:48
      Ветерок, после тренжерки небольшой рельеф мышц
      
      Так и не надо мучица, 5-10 мин на грудные и верхние мышцы плечевого пояса и пошел по своим делам… и так каждый день
      0
      - Ветерок
        Сегодня в 10:53
        Nicolasgfk, Если вам нужно здоровье, то 360 мин в неделю вынь да полож. Три вида аэробные, интервальные, силовые.
        Если вам в чисто косметических целях, тогда другое дело!
        0
        Nicolasgfk
        Сегодня в 11:02
        Ветерок,
        
        Для разных целей
        
        Для тех и для других
        
        Кстати и такие вот БАДы и препараты принимаю
        
        0
        Ветерок
        Сегодня в 11:05
        Nicolasgfk, я из допинга принимаю только рыбий жир уже лет восемь каждый день, перестал болеть, исчезли суставы, нет усталости хронической, когти и шерсть колосятся
        0
        Nicolasgfk
        Сегодня в 11:08
        Ветерок, тоже принимаю… но периодически и перерыв делаю ..
        
        Есть ещё такое понятие как врождённое хорошее здоровье и не сильно трудная работа, мало стресса
        0
  - myaucha
    Сегодня в 11:10
    Nicolasgfk, Присоединяюсь к Crogall. Мне ставили диагноз артроз акромиально-ключичного сочленения, рекомендовали резекцию ключицы. Ездил в санаторий, там и после него перешел на резинки (комплекс упражнений индивидуален и зависит от диагноза). Раньше плавал и бегал на лыжах/лыжероллерах, от плавания отказался. Сейчас в арсенале резинки и упражнения с собственным весом, упражнения на стабилизацию. В резинках упражнения для суставов и на силу (чередование). Каждые выходные (по возможности) лыжероллеры, иногда подтягивание. Хорошо бы еще массаж или на крайнях массажер какой-то купить.
    
    Резюме. Обошелся без операции плеча. Сейчас не беспокоит. Правда появилась проблема с коленом, но это уже другая история. Тоже буду искать комплекс упражнений. Возраст берет свое потихоньку
    +1
Александр
Сегодня в 10:29
Шахматы — наше трейдерское всё!!!
0
- Nicolasgfk
  Сегодня в 10:47
  Александр, согласен полностью! Но надо дополнять
  0
Traderkhved
Сегодня в 10:53

На бокс уже много лет похаживаю. Пресс, турничок, отжимания. И с плечами все в порядке и с настроением)
+2
- Nicolasgfk
  Сегодня в 11:04
  Traderkhved, в боксе можно и сотрясение получить
  
  А ещё когда ты находишься в категории супертяж
  
  И спарринг партнёр может приятно по репке надавать )
  +1
  - Traderkhved
    Сегодня в 11:10
    Nicolasgfk, может прилететь, да. Но с адекватными норм стоять. А так не самый это травмоопасный вид. У моих друзей футболистов-баскетболистов уже все колени прооперированы(
    +1
- Александр
  Сегодня в 11:04
  Traderkhved, Но, увы, мне 65 ( шестьдесят пять ). Я своё «отбоксировал» в середине 70-х...
  +1
  - Traderkhved
    Сегодня в 11:11
    Александр, респект. Я в начале 70-х родился только)
    0
term80
Сегодня в 11:44

Мне 43.Перекладина, брусья, приседания, пресс, ходьба.
+2
Translator
Сегодня в 11:47
Я обхожусь настенным турником, парой гантелей, а вместо брусьев использую пару табуреток.
Турник и табуретки позволяют очень качественно разгружать позвоночник и поддерживать осанку. А с возрастом — это жизненно важно.
И регулярно сижу на веганской диете.
0