Колизей

Только добавить ничего умного не получится. только что из басса, вся кровь отлила от мозга, тихонько полежу в сторонке

Кто не успел в ОКС, может ещё в ГТЛ вложиться.
Ну либо ещё помониторить, что из шлаков на дне осталось пока нетронутым.

Donna,

говорят биткоин скоро будет стоить лям $.

p.s. Возможно я буду смотреть на этот пост со слезами на глазах и причитать, ну почему я не купил один сраный биткоин.

<

говорят биткоин скоро будет стоить лям $.

Кто не успел в ОКС, может ещё в ГТЛ вложиться.

Шутить, конечно, можно, но худеть стрессом не нужно. Похудеть вообще не проблема, проблема добиться качественного тела и удержать вес в течение длительного времени. В принципе, как и в трейдинге, однократный результат не считается, важно сохранять качество на дистанции

Donna, твой этот пост — это еще один аргумент таки написать пост про волю. Я придумал новую теорию, давно хочу поделиться, но то занят, то лениво… Нужно себя заставить. Завтра будет простыня! Может быть кому поможет.

Если очень сжать и тезисно, что для меня стресс — это ситуация, когда ставка сделана, ситуация меняется, но еще не дошла до порога, когда требуется вмешательство. Вот это ожидание (а для организма — бездействие, он то не понимает почему никто никуда не бежит) и дает стресс! Причем я как обычно стал с этим научно разбираться: стресс от бездействия, когда организм понимает, что нужно что-то делать, но по факту ничего не делается — очень разрушающий по влиянию на здоровье. В общем я нарыл способ его утилизировать, точнее перенаправлять в конструктивное русло. Оказывается умные люди уже все придумали!

ОТДЕЛЬНО

Чар, снимаю шляпу Выложенные тобой графики наглядно показали для многих как нужно работать головой

MoonKOT, я все время пытаюсь доказать, а иногда и ПОКАЗАТЬ, что не бывает простых решений для сложных задач!

Очень странно, что люди не понимают этой простой казалось бы вещи.
Причем во всех сферах жизни.

Все эти книги, про сделай кубики на прессе за 20 минут в неделю, или накачайся за 2 недели.
Люди первый год ходят в зал, только чтобы первые образно 5 килограмм сухой мышечной массы нарастить. Или как стать бизнесменом прочитав 200 страниц книги… Везде люди ждут быстрый результат. Хотят халяву! Верят в неё.

Конкретно с трейдингом. Офигенный подход. Купи ПРАВИЛЬНУЮ акциию, и она вырастет в 10 раз! А что есть «правильная» — это которую купил типа умный человек, который когда то уже покупал акцию в похожих условиях, и она выросла.

4арoдeй, думается ОКС был правильной акцией в феврале в 8000 процентов за месяц знал бы прикуп -уже сегодня жил бы в Сочи

Завтра будет простыня! В общем я нарыл способ его утилизировать, точнее перенаправлять в конструктивное русло. Оказывается умные люди уже все придумали!

А ещё тут разговор вспомнился октябрьский, нужно ли продавать растущую акцию, чтобы купить упавшую.
Картинка:


Нормально в ножницах растащило.

Donna, наши соседи норку уже давно порезали из-за моськи. Но ГМК я бы не стал лезть сугубо из-за того что Потя с рынка папиры пылесосит.

MoonKOT, что очередной раз говорит о том, что никогда ничего прогнозировать не получается!

Так что вы там как хотите, а у меня один счет для тренда вверх, другой для боковика, третий для мелкой пилы, есть для пробойных стратегий… и так далее. Что-нибудь, да попадет в сети!

4арoдeй, я это называю триадой, но работаю с одним счетом. А стратегия всегда должна быть по трем направлениям и по трем инструментам

MoonKOT, я тут осознал, что я хочу заниматься биржевым МНОГОБОРЬЕМ.
Я не хочу быть только инвестором, или только спекулем, или только опционщиком. Мне интересно сочетать стратегии, сочетать инструменты (причем я не об разных акциях, а о разных классах, типа спот, облигации, валюта...). Дополнять, хеджировать, перекладывать...

По мне это бесконечная тема для исследований и улучшения ТС.

ОТДЕЛЬНО

Чар, снимаю шляпу Выложенные тобой графики наглядно показали для многих как нужно работать головой

MoonKOT, я все время пытаюсь доказать, а иногда и ПОКАЗАТЬ, что не бывает простых решений для сложных задач!

Очень странно, что люди не понимают этой простой казалось бы вещи.
Причем во всех сферах жизни.

Все эти книги, про сделай кубики на прессе за 20 минут в неделю, или накачайся за 2 недели.
Люди первый год ходят в зал, только чтобы первые образно 5 килограмм сухой мышечной массы нарастить. Или как стать бизнесменом прочитав 200 страниц книги… Везде люди ждут быстрый результат. Хотят халяву! Верят в неё.

Конкретно с трейдингом. Офигенный подход. Купи ПРАВИЛЬНУЮ акциию, и она вырастет в 10 раз! А что есть «правильная» — это которую купил типа умный человек, который когда то уже покупал акцию в похожих условиях, и она выросла.

ОТДЕЛЬНО

Чар, снимаю шляпу Выложенные тобой графики наглядно показали для многих как нужно работать головой

MoonKOT, я все время пытаюсь доказать, а иногда и ПОКАЗАТЬ, что не бывает простых решений для сложных задач!

Очень странно, что люди не понимают этой простой казалось бы вещи.
Причем во всех сферах жизни.

Все эти книги, про сделай кубики на прессе за 20 минут в неделю, или накачайся за 2 недели.
Люди первый год ходят в зал, только чтобы первые образно 5 килограмм сухой мышечной массы нарастить. Или как стать бизнесменом прочитав 200 страниц книги… Везде люди ждут быстрый результат. Хотят халяву! Верят в неё.

Конкретно с трейдингом. Офигенный подход. Купи ПРАВИЛЬНУЮ акциию, и она вырастет в 10 раз! А что есть «правильная» — это которую купил типа умный человек, который когда то уже покупал акцию в похожих условиях, и она выросла.

Donna, наши соседи норку уже давно порезали из-за моськи.

MoonKOT, я помню, как по десятке продавали, чтоб накупить бесценного папираСо дня графика ножницы ещё сильней разъехались.

2. Хочу выдержать Великий Пост. Так что мясо все равно сильно не получится нарастить, а вот жир сбросить — это очень даже в тему.


6. Изучение тем мотивации и развития воли и дисциплины — это то, что меня очень интересует, и интуитивно я понимаю, что это те вещи, которые качественно улучшают результаты ЛЮБЫХ начинания!

4арoдeй, приветствую! пункту 2 пост не помеха, т.к. есть бобовые, киноа и прочие белоковые растительные дела :)

пункт 6 это гормоны — будет понятно как они работают, сразу станет понятно как себя мотивировать и дисциплинировать, а вообще есть классная книга про мозг — Дэвид Рок, мозг инструкция по применению — очень рекомендую!

Утро, добрый вечер!

Поглядим, у меня сейчас приоритет максимально убрать жир. МАКСИМАЛЬНО!
Есть разные теории можно ли одновременно и формировать мускулы и утилизировать жировую ткань: одни считают что организм в принципе эти процессы НЕ параллелит. Как раз по причине гормонов. Другие уверяют, что у них получалось чуть ли не преобразовывать сало в мышцы. По мне, так первая теория выглядит логичнее.

Но в целом мне пофиг. Собираюсь настолько концентрироваться на снижении веса, что умышленно не хочу путать и насиловать организм (на уровне тренировок и питания как ни крути начнут вылезать противоречия).
Кстати не понимаю почему люди так боятся, что при похудении уходят все виды тканей, в том числе и мышечная ткань. По мне это даже круто — потом уже силовыми тренировками наращиваешь НОВОЕ мясо.

Что касается гормонов и дисциплины. Спасибо за наводку, почитаю. От себя скажу, что сам недавно изучал очень интересную теорию где укрепление воли объясняется формированием особых нейронных цепочек. Они собственно в любом случае как-то формируются, но человек имеет возможность взять эти процессы под свой контроль.

Думаю на эту тему нужно будет написать отдельную простыню.

4арoдeй, в догонку про жир и вообще про тело- тим феррис, «совершенное тело за 4 часа», там есть все рецепты :)

Утро, на самом деле похудеть ОЧЕНЬ ПРОСТО. (конечно же я говорю про в целом здоровых людей, запустивших себя, но думаю их большинство)
Формула понятна: Меньше жри — больше двигайся.
Но есть нюансы — чем человек старше, тем сильнее гормональная система сопротивляется переключению процессов на жиросжигание.
Так что получается, что сколько не урезай порции, сколько не двигайся, результата не будет, потому что… метаболизм такой, гармоны так работают.

Сам я считаю, что это может быть связано с тем, что организм после определенного возраста уже неохотно строит мышцы (все связано).
Плюс человеку каждый следующий год требуется все меньше и меньше еды, при том, что энергетическая плотность еды все больше и больше. Привет маркейтингу и фастфуду в частности!

Поэтому у меня основная задача сейчас выявить гормональные переключатели. Отчасти получается. Правда каждое новое плато требует все большей и большей изобретательности.

Грубо говоря речь не о том 20 минут заниматься или 2 часа, или час через день. А о том, что допустим, когда летом я ел арбузы, то фруктоза у меня потом на несколько дней вырубала жиросжигание, хотя я по 10 км на выхах бегал. Стал разбираться и обнаружил, что у людей оказывается есть лайфхак со времен человекоподобных обезян — тогда фрукты были сезонные и организм когда обезяна кушала фрукты отключал датчики насыщения и запускал всю фруктозу напрямую в жировые депозиты. Ибо это было на тот момент ПРАВИЛЬНО для выживания вида.

И таких фишек примеров я могу очень много написать. Например, про влияние алкоголя, или сна…

4арoдeй, есть и другой вариант похудения — стресс Например, отправься в страну где не бельмеса по инглишу, а местные слова тупо выговорить невозможно и попробуй там пару неделек пожить

MoonKOT,

А перед отъездом зашортить Сбер с 5-ым плечом.

Чтобы наверняка!

А ещё тут разговор вспомнился октябрьский, нужно ли продавать растущую акцию, чтобы купить упавшую.
Картинка:


Нормально в ножницах растащило.

Donna, наши соседи норку уже давно порезали из-за моськи. Но ГМК я бы не стал лезть сугубо из-за того что Потя с рынка папиры пылесосит.

MoonKOT, что очередной раз говорит о том, что никогда ничего прогнозировать не получается!

Так что вы там как хотите, а у меня один счет для тренда вверх, другой для боковика, третий для мелкой пилы, есть для пробойных стратегий… и так далее. Что-нибудь, да попадет в сети!

ОТДЕЛЬНО

Чар, снимаю шляпу Выложенные тобой графики наглядно показали для многих как нужно работать головой

Я до сих пор не определился в каком виде вести записи, что показывать, что не показывать

4арoдeй, фото «до» и «после» я бы посмотрела
Здравствуйте всем, интересно тут сегодня

Donna, подумаю.

4арoдeй, для себя обязательно сделай, как минимум!

Donna, тут есть нюанс — шок вряд ли получится. Я же не со 120 худею.
У меня диапазон скромнее — хочу от 85 до 72-70.
С другой стороны это больше 10 кг.

Эстетика конечно тоже важна, но у меня задача СНОВА войти в форму, в которой мне станут доступны кое-какие упражнения. Там каждый килограмм веса влияет очень существенно.
Может быть потом расскажу что я придумал. Сейчас заранее все карты открывать пока боюсь — советами забросают.

Donna, наши соседи норку уже давно порезали из-за моськи.

А ещё тут разговор вспомнился октябрьский, нужно ли продавать растущую акцию, чтобы купить упавшую.
Картинка:


Нормально в ножницах растащило.

Я до сих пор не определился в каком виде вести записи, что показывать, что не показывать

4арoдeй, фото «до» и «после» я бы посмотрела
Здравствуйте всем, интересно тут сегодня

Donna, подумаю.

Всем доброго вечера!

Донна, с возвращением!
4арoдeй, мне вообще кажется, что рынок встал в фазу боковика, что сбер, что индекс… Подозрительно затаился бакс..