Как улучшить настроение всего за 12 минут
Плохое настроение, тревога и прочие негативные чувства могут застать человека в любой момент. Психологи из университета штата Айова уверены, что избавиться от всего этого можно всего за десяток минут. По их словам, для этого всего лишь нужно на время изменить поток своих мыслей — стратегию для улучшения настроения проверили в ходе эксперимента с 496 участниками и, как ни странно, эффект был крайне положительным....Читать далее