Спи
Бессонница заставляет мозг работать в дневном режиме даже ночью. Австралийские ученые объяснили, что хронические перебои со сном фундаментально ломают внутренние биоритмы, из-за этого мысли могут не покидать вас все 24 часа и так по кругу.
В исследовании, опубликованном в журнале Sleep Medicine, проанализировано, как меняются когнитивные способности в течение суток у людей с бессонницей в сравнении со здоровыми испытуемыми....Читать далее