50 дней без сахара .. Моя невероятно правдивая история

50 дней без сахара… Моя невероятно правдивая история

И так друзья ...

Честно не ел 5 дней сахар… И в принципе даже фрукты

В итоге

На третий день «писался » раз 25 приблизительно

Выходила вода ..

Как и говорил доктор Берг

Ломка была… Хотелось чего то такого… чтобы мозг вшторило..

Через неделю понял что так больше не хочу

И просто откажусь дома от пастилы «Кронштадтской и Белевский» а также иногда от тартов творожных… вкусных зараза… муку вокруг них я не ел..

Стал покупать горький шоколад… но там все равно сахар присутствует… Надо брать 90% какао, но в ближайших магазинов просто нет таких плиток… а в маркет плейсах надо думать и читать отзывы какие можно

В кофешопах перестал брать кофе с сиропом




Но не выдержал и теперь говорю смело «Мне сиропа пожалуйста в два раза меньше » !!

Или если есть добавляю аспартам… советуют ещё с собой брать эритрит..

Мучного и так не ем… картоплю тоже, макароны, пасту аналогично

Как то поехал на рынок… закупился за гроши — черешни и прочих вкусняшек… И поднял что 4 дня подряд в приципе можно назвать «что у меня был вздут живот » и была какая то одутловатость… Все таки фруктоза влияеь
Кстати на стул тоже влияет… поэтому имейте ввиду

Не совсем понял как влияет на мужское здоровье… Но влияет однозначно… но ещё не понял точно как именно ...

1. Вроде как уменьшился объем… но это не точно

2. Вроде как уменьшился вес

3. Вроде меньше стали перепады настроения

Настроение более однородное
Выводы
Фрукты тоже приносят сахар в кровь

В кофешопах все равно беру
Штрудель
Тирамису
Чизкейк

В маленьких радостях не собираюсь себе отказывать… это все таки качество жизни

Съездил в Петербург

Там пару раз заходил (зараза ) в булочную Фольчека


Coffe dog в Пушкине aka Царское Село около Екатеринского парка