Перестать есть сахар на 3 дня

Насмотрелся доктора Берга

И пришел к выводу что проблемы от сахара

Быстрая утомляемость

Недостаточность калия в крови

Недостаточность овощей в рационе

А утомляесть подпитываю сахаром, так как идут перепады настроения

Про последствия инсулинорезистенции и диабета

Я вообще молчу

Особенно страшны последствия сахара на мужское здоровье

Писать не буду — но это epic fail 🤦‍♂️

В общем буду тестить отказ сахара и плохих углеводов (это я в принципе давно отказался )

И буду смотреть результат

Вопрос к знатокам… Что едите в течении дня чтобы чувствовать себя хорошо. И какой рацион в течении недели ...