Торгуй с умом: важность витаминов для трейдеров.
Как-то все мы позабыли тему ЗОЖ на этом ресурсе. Пора восполнить эту пустоту.
Как трейдер, вы постоянно принимаете решения, которые могут повлиять на ваш финансовый успех. Однако принимать обоснованные решения — это не только быть в курсе последних тенденций и новостей рынка, но и заботиться о своем физическом и психическом здоровье. Витамины играют решающую роль в поддержании здоровья и бодрости трейдеров. Вот несколько причин, по которым витамины важны для трейдеров:
Повышение иммунитета
Трейдеры проводят много времени, сидя перед компьютером, что может сделать их более восприимчивыми к болезням. Такие витамины, как витамин С и витамин D, помогают укрепить иммунную систему, снижая риск заболеть. Здоровая иммунная система означает, что вы можете сосредоточиться на торговле, не беспокоясь о том, что заболеете.
Улучшение когнитивных функций
Способность ясно мыслить и быстро принимать решения является важнейшим компонентом успешной торговли. Витамины B6 и B12 помогают улучшить когнитивные функции, включая память, концентрацию и сосредоточенность. Эти витамины также помогают снизить стресс и тревожность, что может улучшить способность принимать решения.
Укрепление здоровья глаз
Трейдеры часами смотрят на экраны, что может привести к перенапряжению глаз и другим проблемам со зрением. Витамины A, C и E — это антиоксиданты, которые помогают защитить глаза от повреждений, вызванных свободными радикалами. Они также способствуют улучшению зрения, что очень важно для трейдеров, которые в значительной степени полагаются на зрение при анализе рыночных данных.
Снижение стресса и усталости
Стресс, связанный с торговлей, иногда бывает непомерным, и усталость может наступить быстро. Витамины B6 и B12, а также витамин C помогают снять стресс и усталость, поддерживая надпочечники, которые отвечают за регулирование реакции организма на стресс. Эти витамины также способствуют выработке энергии, помогая вам оставаться бдительными и сосредоточенными во время длительных торговых сессий.
В заключение следует отметить, что прием витаминов может сыграть решающую роль в успехе трейдеров. Поддерживая иммунную систему, улучшая когнитивные функции, укрепляя здоровье глаз, снижая стресс и усталость, витамины могут помочь трейдерам оставаться здоровыми и внимательными, улучшая их способность принимать решения и, в конечном счете, повышая их прибыль. Важно проконсультироваться с медицинским работником перед началом приема витаминов, чтобы убедиться, что вы получаете правильную дозировку и типы витаминов в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.
А какие витамины принимаете вы для улучшения своих результатов в трейдинге?
Еще магне Б6
И омега3
Достаточно современный взгляд на ПП.
Auximen, хотите что-то узнать про то, как и чем питаться, какие витамины принимать дополнительно, какие физические упражнения для чего делать — идёте в нормальную ПЛАТНУЮ клинику, в которой люди не зарабатывают деньги в первую очередь, а работают с пациентами на результат, проходите осмотры у специалистов по тому, с чем были какие-то ситуации, берёте направления на обследования и анализы в случае необходимости, сдаётесь, в случае обнаружения каких-то моментов возвращаетесь к специалистам и дальше следуете их рекомендациям.
Захотите сэкономить в процессе — в нормальных клиниках существуют некие программы/подписки/абонементы или как их там, например, на год, в которые всё перечисленное может входить.
Тоже самое про диеты — без специалистов можете жрать всё подряд и не заморачиваться, диетой не к месту ущерб организму только нанесёте.
Тоже самое про занятия спортом. Только после всех выше упомянутых итераций и до занятий всё таки лучше побеседовать с соответствующим специалистом (тренером в смысле) — который не самоучка.
Что до ютубчиков — всё супер, но если на каком-то канале что-то рассказывает реально специалист, а не непонятно кто, то рекомендации будут те же самые, которые написал я выше.
Однозначно нет. Был недавно в нормальной платной клинике, врачи в части питания и таких вещей, как артериальное давление и обменные процессы имеют весьма архаичное представление и часто черпают знания как раз на YouTube, потому что из уст кардиолога я услышал буквально дословные цитаты, взятые из одного из каналов на YouTube. Если надо разобраться в современных тенденциях и исследованиях в вопросе обменных процессов и ПП — только разбираться самостоятельно. Буквально за несколько лет ряд исследований в очередной раз перевернул взгляды, врачи просто не успевают за новой информацией.
Вообще образование в России — это по большей части архаика.
По спортзалу точно так, не доверять профессиональным тренерам и перепроверять правильность выполнения силовых упражнений на YouTube, желательно из американских источников, Яндекс браузер даёт перевод отличного качества.
Auximen,![]()
чё, серьёзно? Ну видимо ваши блогеры без высшего медицинского образования — умнее всех, а уж Вы — и подавно. Бредятина, которую Вы написали — равносильно инвестиционным рекомендациям без предварительного уточнения готовности к риску, суммы, возможной необходимости на неком горизонте вытащить некую её часть, самого горизонта и так далее. Может так будет понятнее?
Я без понятия, ГДЕ были Вы, но места, куда хожу я — имеют в том числе систему рейтинга врачей в клиниках сети. Без диагноза, анализов, исследований и детального изучения всех особенностей организма ваши рекомендации равносильны рекомендации выше написанной в плане инвестиций. Сейчас есть и платные опять же, но сервисы онлайн консультаций врачей, но опять же без анализов и исследований и они Вам ничем не будут готовы помочь, если это не шарлатаны типа ваших блогеров с ютубчиков.
Auximen, ах, ну если с юга России — тогда всё понятно. Сочувствую. Не повезло Вам. Я то из Москвы, причём, не просто с каких-то рабоче-крестьянских окраин для всяких понаехавших с юга России, припёршихся в Москву с непонятными целями.
Ну и да, насчёт обычных или не очень врачей. Ну да, обычные обычные, вот только в коммерцию уходят те в первую очередь, на которых повышенный спрос. Повышение квалификации стоит ещё времени/денег. А ещё оборудование и реактивы стоят денег.
Повторюсь. Вы не уважаете ни качественные знания, ни опыт, ни высокотехнологичное оборудование… с чего Вам должны по жизни Вашей попадаться соответствующие места и спецы? Идите к бабке в избушку на опушке леса обследоваться картами таро или какой-то там гущей и лечить в случае чего требующее современных препаратов подорожником.
Тренеры тренерам рознь. Но если у тренера нет базового образования и он достойный Вас в целом — а таких большинство — ну как бы да, неудивительно, почему Вы только таких и видите. Подобное притягивается к подобному. Если у Вас в бочке говно — не надо удивляться, почему на неё летят только мухи.
И мне как бы до лампочки на Ваши чеки. Я знаю по меньшей мере, что среди действующих клиник тех же есть какой-то процент, да и среди якобы специалистов в любой сфере всякие шарлатаны и лица, которые и в ВУЗах кое-как учились, и потом ни одних курсов повышения не проходили, которые не стесняются пойти дальше своих каналов на ютубчиках, которые Вы и Вам подобные потом рекламируют...
И, кстати, ещё есть такой момент. Даже если якобы платили, то платили СКОЛЬКО? А то я вот тоже по мнению многих переплатил при ремонте за тот же замок во входной двери, вот только мой замок примерно за 50.000 (вместе со всеми работами и запчастями) выйдет из строя не раньше, чем лет через 25...![]()
А какие-то нищеброды не поонимают, почему у них из строя лет через 5 выходят замки тысяч за 10 (вместе с работой).
Кроме двух. Первая — фолиевая кислота, витамин B9. Ничтожное наличие в пище и гибнет при нагреве. Взять — только из сырых пивных дрожжей.
Самый главный витамин и самый дефицитный — витамин D. На ТВ Наука объявили, что допустимы дозы во много раз выше, чем в прошлом веке. В 1952 заметили, что эскимосы на традиционной диете не подвержены склерозу. В этой диете — обилие рыбьего жира.
Месяц заряжал 2000 МЕ из 50 г печени трески. Результат — 24 нг/мл в анализе крови. Ещё месяц добавлял 2000 МЕ из аптеки. Результат — 29 нг/мл. При норме от 50 до 100 нанограмм на миллилитр.
Что-то даст дозировка 6000 МЕ?
Рыбий жир и витамин Д это две разные субстанции.