Эти позитивные утверждения на каждый день я распечатаю, и повешу в рамку на стену

Итак, конспект правильных рекомендаций из книги Психокибернетика (1960)

Счастье — это такое состояние ума, при котором наши мысли приятны.

Счастье — не награда за добродетель, а сама добродетель.

Счастье — психологическая привычка, которую надо практиковать в настоящем.

Ты не станешь счастливее, когда произойдет что-то, чего ты ждешь.

Человек не бывает счастлив, если не стремится к цели.

Вырабатывай привычку позитивной реакции на происходящие события, угрозы и проблемы. Для счастья нужны проблемы + готовность встречать их действием напр. на их решение.

Реагируй на негатив расслабленно.
Тебя можешь обидеть только ты сам.
Прежде чем отреагировать эмоционально, выдержи паузу 60 секунд.
Релаксация = природный транквилизатор. Воображаемая комната отдыха.
Перед важным делом нужен психологический reset.

Тренируйся поддерживать позитивные мысли.
Вспомни 10 своих больших побед, регулярно напоминай себе о них, когда грустно.

Важно регулярно, каждый день, создавать в своем воображении образ желанного Я.
Воображай во всех деталях ту желанную цель, к которой ты стремишься, тот образ жизни, который хочешь ввести.

Для счастья необходимо быть все время целенаправленным.
Наш образ Я диктует границы возможного. Поэтому надо максимально широко раздвигать представления о том, чего ты можешь достичь.

Воображение побеждает волю! 
Напрягать волю бессмысленно, если ты например воображаешь себя курящим человеком.

Не все проблемы легко решаются сознательным путём. Важно уметь правильно использовать бессознательное.
Внезапные озарения приходят зачастую во время расслабления.
Развивай ностальгию по будущему, а не по прошлому.

Неудачники: агрессивны, не уверены, обижены, закомплексованы, тщетность, безнадежность, пусты, одиноки, полны недовольства, жалость к себе. Им хорошо, когда они несчастны.

Когда у тебя негативные мысли, практикуй создание позитивных мысленных образов в воображении. Какие позитивные картины будущего ты можешь нарисовать в воображении прямо сейчас?

Любую ответственную ситуацию можно успешно отрепетировать в твоем воображении.

================================

Уверен, что многие скажут, что это банальные очевидные вещи.
Но они кажутся банальными, потому что мало кто в них верит и хочет им следовать.
Прочитав книгу, я прочувствовал все эти идеи и реально поверил в них.