Эти позитивные утверждения на каждый день я распечатаю, и повешу в рамку на стену

Итак, конспект правильных рекомендаций из книги Психокибернетика (1960)

Счастье — это такое состояние ума, при котором наши мысли приятны.

Счастье — не награда за добродетель, а сама добродетель.

Счастье — психологическая привычка, которую надо практиковать в настоящем.

Ты не станешь счастливее, когда произойдет что-то, чего ты ждешь.

Человек не бывает счастлив, если не стремится к цели.

Вырабатывай привычку позитивной реакции на происходящие события, угрозы и проблемы. Для счастья нужны проблемы + готовность встречать их действием напр. на их решение.

Реагируй на негатив расслабленно.
Тебя можешь обидеть только ты сам.
Прежде чем отреагировать эмоционально, выдержи паузу 60 секунд.
Релаксация = природный транквилизатор. Воображаемая комната отдыха.
Перед важным делом нужен психологический reset.

Тренируйся поддерживать позитивные мысли.
Вспомни 10 своих больших побед, регулярно напоминай себе о них, когда грустно.

Важно регулярно, каждый день, создавать в своем воображении образ желанного Я.
Воображай во всех деталях ту желанную цель, к которой ты стремишься, тот образ жизни, который хочешь ввести.

Для счастья необходимо быть все время целенаправленным.
Наш образ Я диктует границы возможного. Поэтому надо максимально широко раздвигать представления о том, чего ты можешь достичь.

Воображение побеждает волю!
Напрягать волю бессмысленно, если ты например воображаешь себя курящим человеком.

Не все проблемы легко решаются сознательным путём. Важно уметь правильно использовать бессознательное.
Внезапные озарения приходят зачастую во время расслабления.
Развивай ностальгию по будущему, а не по прошлому.

Неудачники: агрессивны, не уверены, обижены, закомплексованы, тщетность, безнадежность, пусты, одиноки, полны недовольства, жалость к себе. Им хорошо, когда они несчастны.

Когда у тебя негативные мысли, практикуй создание позитивных мысленных образов в воображении. Какие позитивные картины будущего ты можешь нарисовать в воображении прямо сейчас?

Любую ответственную ситуацию можно успешно отрепетировать в твоем воображении.

================================

Уверен, что многие скажут, что это банальные очевидные вещи.
Но они кажутся банальными, потому что мало кто в них верит и хочет им следовать.
Прочитав книгу, я прочувствовал все эти идеи и реально поверил в них.

философия психология успех

martynovtim

Тимофей Мартынов

Санкт-Петербург

6767

751 695

с 21 сентября 2010

39 Комментариев

Валентин Погорелый
31 марта 2023, 12:50
золотые слова! надо выработать такую привычку — главное не забросить все через дней 5-7!
+7
- Тимофей Мартынов
  31 марта 2023, 13:39
  Валентин Погорелый, ты добавил меня в ЧС кажись
  
  Не могу лайкнуть твой комментарий 😁
  +2
  - Валентин Погорелый
    31 марта 2023, 13:42
    Тимофей Мартынов, ты шутишь што ль.какой черный список?! я никого и никогда туда не добавлял в своей жизни!)
    0
  - Валентин Погорелый
    31 марта 2023, 13:45
    Тимофей Мартынов, точно. необъяснимо — но факт))
    
    +2
    - Тимофей Мартынов
      31 марта 2023, 14:01
      Валентин Погорелый, ))
      0
      - Александр
        03 апреля 2023, 22:43
        Тимофей Мартынов, Логотип ошибки смартлаба
        ошибки смартлаба
        Александр
        26 марта 2022, 21:54
        Когда ставишь оценку комментарию в мобильной версии, после хочешь закрыть окно, нажимаешь на крестик, предлогает отправить человека в бан.
        Ответить
        0
        0
  - 3Qu
    31 марта 2023, 16:58
    Тимофей Мартынов,
    ты добавил меня в ЧС кажись
    Давно пора, но заслуги перед Родиной очевидны. Ресурс, все-таки, неплохой.
    +1
- Чингачгук (Великий Змей)
  31 марта 2023, 15:25
  да после каждой книжки такой приподнятое настроение, правда недели на 2 потом снова в забой спускаться в шахту
  +1
mad jemeson
31 марта 2023, 12:51
А я вот баню достраиваю, такой счастливый! А вот дострою и буду грустить…
+2
- имя фамилия
  31 марта 2023, 13:17
  mad jemeson, ну, можно как Джеки машину в Каратэ-пацан
  +1
  - mad jemeson
    31 марта 2023, 13:24
    имя фамилия, ))) ну тоже хорошо, сжечь баню, а золу на огород!
    0
Маркиз Лафайет
31 марта 2023, 13:08
Этого чувака (Максвел Мольц) Тони Робинс раскрутил
+1
- Тимофей Мартынов
  31 марта 2023, 13:41
  Маркиз Лафайет, ну видимо он был незаслуженно обделен вниманием. Так то он умер давно
  0
Алексей
31 марта 2023, 13:16
Вот те еще одно - Нормально делай – нормально будет.
+1
Alex 0710
31 марта 2023, 13:16
Подобные истины постигаются в "борьбе" за счастье и приходят с опытом. Или не приходят... Хоть обклейся весь - пока не прочувствуешь каждым синяком, что он именно и есть указатель направления - не найдёшь дорогу. 🙃
+2
NOT A HAMSTER
31 марта 2023, 13:18
Счастье-это когда ты достиг максимальное количество своих целей в жизни, с минимальными издержками.
Счастье-это когда ты добился всего того, что дает тебе полное умиротворение и гармонию с самим собой.
Счастье-это когда человеку не страшно умиреть.
+1
- mad jemeson
  31 марта 2023, 13:26
  NOT A HAMSTER, ой, да не! Всё проще намного.
  0
  - NOT A HAMSTER
    31 марта 2023, 13:32
    mad jemeson, Так озвучьте? А мы убедимся, что вы не просто воздух сотрясаете.
    0
    - mad jemeson
      31 марта 2023, 13:48
      NOT A HAMSTER, ну у каждого своё счастье. Например, я счастливый, когда у меня все дома.
      0
      - NOT A HAMSTER
        31 марта 2023, 13:50
        mad jemeson, А школьник счастлив, когда есть интернет и чипсы, ага?
        0
        mad jemeson
        31 марта 2023, 13:54
        NOT A HAMSTER, да, счастлив. И не переубедишь ты его в обратном. А младенец счастлив, когда сиську сосёт. Счастье оно такое. У каждого своё. И не всегда коррелирует с возрастом.
        +1
        ВВШ
        31 марта 2023, 15:28
        mad jemeson, ну да… кого то радует смех ребёнка а иного горе соседа
        +1
      - ВВШ
        31 марта 2023, 15:27
        mad jemeson, ))))))) класс))
        0
- ВВШ
  31 марта 2023, 15:26
  NOT A HAMSTER, Счастье-это когда ты достиг максимальное количество своих целей в жизни, с минимальными издержками.- счастье трейдера)) умЕреть )
  0
Tуземец
31 марта 2023, 13:18

+3
Никита Жуковский
31 марта 2023, 13:33
Когда проходит несчастье, приходит счастье, не те книги читаешь, тимоха
+1
xezdx
31 марта 2023, 13:44
Какая-то мешанина из благоглупостей, если честно.

Решил спросить ЧатГПТ3.5

Вопрос:

Придумай 5 определений слову «счастье», чтобы начиналось с «Счастье — это»

Ответ:
1. Счастье — это ощущение радости и удовлетворения, которое заполняет все наше существо и дарит нам благополучие.

2. Счастье — это состояние, когда все, что нам нужно, есть рядом с нами, и мы наслаждаемся жизнью, не обремененные никакими заботами.

3. Счастье — это чувство душевного умиротворения и счастливой гармонии, которые помогают нам переносить жизненные трудности и находить радость даже в трудные моменты.

4. Счастье — это возможность любить и быть любимым, находить в другом человеке вдохновение и поддержку, радоваться вместе и делиться взаимной заботой.

5. Счастье — это жизненная ценность, которая может быть достигнута только благодаря умению жить здесь и сейчас, наслаждаться каждым мгновением и не бояться доверять своим мечтам.

Мне кажется даже бот генерирует определения лучше автора той книжки :)

Остальные тезисы тоже очень спорные, особенно про тренировки ситуации в воображении. Долго писать, но это в целом уметь надо и далеко не факт что получится.
+4
- xezdx
  31 марта 2023, 13:50
  Я написал боту, что он молодец, в ответ он одарил меня ещё 5 определениями :)
  
  1. Счастье — это ощущение радости и удовлетворения, которое наступает, когда мы получаем желаемый результат или испытываем положительные эмоции.
  
  2. Счастье — это состояние внутренней гармонии, когда мы чувствуем, что жизнь идет в нужном направлении и мы наполнены энергией и оптимизмом.
  
  3. Счастье — это живущий внутри нас смысл жизни, который помогает преодолевать трудности и находить новые возможности для развития и роста.
  
  4. Счастье — это способность находить прекрасное в том, что нас окружает, и радоваться мелочам, которые делают жизнь уникальной.
  
  5. Счастье — это бесценный дар, который мы получаем от жизни, когда делимся своей любовью, заботой и вниманием с теми, кто находится рядом с нами.
  +1
Клетчатый
31 марта 2023, 13:49
Счастье, это когда тебя понимают. ( из к/ф Доживем до понедельника)
+2
- ВВШ
  31 марта 2023, 15:29
  Клетчатый, великое счастье )
  +1
ALEX
31 марта 2023, 14:14
Счастье — это когда утром хочется на работу, а вечером домой …. Леонов …
Счастье я думаю когда ты здоров, функционируешь, мыслишь это тоже счастье.
+2
martnk
31 марта 2023, 14:18
Счастье — это такое состояние ума, при котором наши мысли приятны.

негатив то же приятен, т.к. приводит к возбуждению организма

Ты не станешь счастливее, когда произойдет что-то, чего ты ждешь.

если ждешь повышения и ты его получаешь, ты не счастлив? Бред.

Вспомни 10 своих больших побед, регулярно напоминай себе о них, когда грустно.

жить в прошлом, дорога к счастью. Мда...

Им хорошо, когда они несчастны.

может это и есть счастье для них
0
Forecast
31 марта 2023, 15:25
Ну детский сад какой-то околорыночный. Или поздний социализм.
Босс из фильма «Предел риска» про счастье на бирже:
«Будь первым, будь умнее или обмани». И ты счастлив.

0
MargoPetrovna
31 марта 2023, 14:53
*Всё возможно если ты обрёл внутренний покой.
*Твои мысли подобны кругам на воде. В волнении исчезает ясность, но, если ты дашь волнам успокоиться, ответ станет очевидным.
*Прошедшее — забыто. Грядущее — закрыто. Настоящее — даровано. Поэтому его и зовут настоящим.
*Новость есть новость, хорошая или плохая.
*Ты не выполнишь своего предназначения пока не расстанешься с иллюзией, будто всё в этом мире зависит от тебя.
*Да не важно кто! Я всех победю!
*У истории твоей жизни было несчастливое начало, но не оно сделало тебя таким какой ты есть, а то, что случилось дальше и кем хочешь быть сейчас. (Вещунья Коза-предсказательница)

*Ты должен перестать жить прошлым, потому что то, что было уже не важно. Важен твой нынешний выбор, кем ты хочешь быть сейчас.
*Чем больше берешь, тем меньше имеешь.
*Любому всегда есть чему поучиться. И даже мастеру.
*Если делать только то, что умеешь, никогда не сможешь превзойти самого себя.
*Силы придаёт способность быть самим собой на полную катушку. Что у вас хорошо получается? Что вы любите? Что делает вас вами?
0
ВВШ
31 марта 2023, 15:48
счастье это супер коротко - временная эйфория ) штука СТРОГО ИНДИВИДУАЛЬНАЯ
0
$even_17 (PhD)
31 марта 2023, 15:36
Выглядит как книжный червь))))
0
AVBB
31 марта 2023, 18:45
Человек высшей учености, узнав о дао, стремится к его осуществлению. Человек средней учености, узнав о дао, то соблюдает его, то его нарушает. Человек низшей учености, узнав о дао, подвергает его насмешке.
Лао-цзы (VI-V вв. до н. э.) 老子
+1
Александр Шадрин
31 марта 2023, 22:37
Счастье — это когда тебя понимают, большое счастье — это когда тебя любят, настоящее счастье — это когда любишь ты.

Конфуций
+1
СергейК
01 апреля 2023, 15:45
Счастье — это когда ты являешься самим собой, а не изображаешь идеалы, навязанные книгами.
+1