чтобы не уставали глаза

1. Поставить увлажнитель воздуха или включать чаще если уже есть. Достаточно самого простого и дешевого.
2. Некоторые светодиодные и другие лампы в комнате реально выжигают чувствительные глаза. Поэтому лампы накаливания лучший вариант, а лучше конечно естественный свет.
3. В мониторах должна отсутствовать широтно-импульсная модуляция (шим или pwm).
4. Пялиться весь день очевидно вредно даже в лучшие мониторы, даже просто сидеть долго пипец как вредно.
Эти 4 пункта то что сильно влияет, а дальше уже пункты опциональные.

5. Можно купить монитор на электронных чернилах, e-ink, или планшет с e-ink.
6. Мониторы должны быть с матовым покрытием и освещены чтобы не было бликов.
7. Мониторы вещь на любителя, лучше посмотреть самому вживую сначала, так мне ужасно не понравился один монитор на ips который всем нравился, больше ips не хочу.
8. Должен быть low blue light на мониторе.
9. Кофеин сужает сосуды глаз и добавляет им усталости.

глаза

Artemunak

Москва

632

34 918

с 24 января 2015

63 Комментария

Клетчатый
30 января 2023, 10:51
а есть чё от геморроя?
+14
Alexide
30 января 2023, 10:57
Добавлю, как человек с обостренно чувствительными глазами:

Монитор
— Ставлю низкую яркость экрана
— В меню монитора настраиваю цветопередачу на Теплые цвета. Это реально помогает. У многих монитор настроен так что белый цвет выглядит синюшним.
— Крупный шрифт (125%) тоже очень помогает.
— Дополнительно в настройка панели NVIDIA снижаю гамму на 0.9 вместо 1.0, тексты становятся темнее и контрастнее, т.к. многие сайты любят использовать темно серый цвет шрифта.

Лампы
Можно и светодиодные, ну нужно смотреть чтобы на коробке было написано «без мерцания». Можно проверить смартфоном камерой в режиме замедленной видеосъемки. Мерцающая лампа будет пульсировать.
— Самое главное — откажитесь от ламп с цветовой температурой 4000K (холодный свет) и выше. Покупайте лампы не выше 3000K — это оптимум. Я лично предпочитаю 2700K — «солнечный свет».
— Дешевые СД лампы обычно имеют хреновую цветопередачу даже если заявлено 3000K.

Для смартфона тоже можно выставить более теплую цветопередачу, уменьшить яркость и увеличить шрифты — глаза будут намного меньше уставать.

Все смартфоны Samsung и новые iPhone на OLED советую исключить вообще. Они мерцают при любой яркости (ШИМ). Хуже всего ведут себя Samsung.
У Xiaomi, Huawei, Honor и др. есть опция DC dimming для значительного уменьшения мерцания OLED экрана.
+8
Андрей К
30 января 2023, 10:59
Увлажнитель вообще вещь от всего )
0
martnk
30 января 2023, 11:12
зачем вместо комментария под постом Тимофея писать отдельный пост?
Зачем этот выпендреж?
0

Читайте на SMART-LAB:

Золото вместо нефти?

Доходы от экспорта нефти и нефтепродуктов просели в ноябре на фоне ужесточения санкций до $10,97 млрд, всего за 11 месяцев снижение к прошлому году составило 15%, до $148 млрд. Между тем, Россия...

Альфа-Инвестиции

18:20

💼 Снова в школу: сектор «Девелопмент»

Сегодня в 10:00 МСК Академия для эмитентов Московской биржи приглашает на вебинар «Как читать нефинансовую отчетность: сектор „Девелопмент“». Вы узнаете: 📍 О ключевых особенностях отрасли...

Московская биржа

10:00

Третий выпуск нашего проекта называется "Экскавация и транспортировка".

Третий выпуск нашего проекта называется «Экскавация и транспортировка». Рев моторов сливается с металлическим скрежетом ковша, вгрызающегося в каменную твердь. Гул машин и грохот...