16 ноября 2022, 12:53

Небольшая книга о способах и пользе бега

Рецензия на книгу: «RUN хакер» — Егор Горд

Моя оценка:

(4 из 5)

В книге даются рекомендации как начать бегать, какая от этого польза и как это может повлиять на дальнейшую жизнь. В книге есть всё о беге, включая описание обуви, питания, стиля и прочее. Безусловно подойдёт тем, кто хочет начать этим заниматься.

ЗОЖ рецензия на книгу

Сергей

Сургут

1 562

с 8 ноября 2016

5 Комментариев

wistopus
16 ноября 2022, 12:57
В книге даются рекомендации как начать бегать, какая от этого польза и как это может повлиять на дальнейшую жизнь. В книге есть всё о беге
а куда надо бежать… в книжке -«не ври малышке» сказано?...
+2
Бронетемкин Поносец
16 ноября 2022, 13:35
Тоже что ли книг написать, как правильно ковыряться в носу.)
0
ДРАКОН ★ ★ ★ ★ ★
16 ноября 2022, 13:49
1. Сам по себе бег — чушь собачья.
2. Бег (кардио), в контексте становления человеком — обязателен. Но следует чётко понимать: бег это, условно, лишь 1% в формуле успеха. Вот о чём я пытаюсь сказать.
3. 2 камента выше (про книжку-малышку и про правильное ковыряние в носу) — чушь от лузеров, которым никогда не стать человеком. То, что вы транслируете в мир — чрезвычайно важно. Для вас.
4. Книга о беге… Хм, ну Х3. Если ты что-то не шаришь в беге, то:
а) Для начала просто начни, без условий, бегать. Так, как получается.
б) Наблюдай за другими, опытными, на твой взгляд, бегунами. Как и что они делают.
в) Купи разовую или комплекс тренировок с тренером. Хороший тренер лучше любой книги даст все вводные и поставит бег.
0
Кола и джинсы
16 ноября 2022, 14:09
Зима близко, так что актуальнее сейчас лыжи беговые и горные)))
+1

Читайте на SMART-LAB:

AUD/NZD: быки вошли во вкус, подтягивая котировки к новым высотам

Кросс-курс AUD/NZD после пробоя локального уровня 1.1692 откатился к нему и сейчас активно «топчется», осваивая свежую поддержку. Также стоит обратить внимание на то, что в текущий понедельник...

Tickmill

16.02.2026

Россети Урал. Отчет об исполнении инвестпрограммы за Q4 2025г. Считаем дивиденды!

Компания Россети Урал опубликовала отчет об исполнении инвестпрограммы за Q4 2025г., где показаны финансовые показатели компании по РСБУ в 4 квартале (ну и понятно за целый год): 👉Выручка...

Mozgovik

16.02.2026

⚙️ Лензолото: закат "пустышки"

Акции Лензолота резко упали. Что происходит — рассказывают аналитики Market Power Лензолото (LNZL) ➡️ Инфо и показатели Возможно, многие забыли, но еще в августе прошлого года...

Market Power

16.02.2026

Интер РАО. Неужели дивиденды будут минимальными за 3 года? Обзор производственных результатов и отчета РСБУ за Q4 2025г.

Вышел отчет по РСБУ за Q4 2025г. от компании Интер РАО: 👉Выручка — 15,49 млрд руб.(-14,0% г/г) 👉Себестоимость — 12,79 млрд руб.(-10,8% г/г) 👉Валовая прибыль — 2,70 млрд руб.(-26,7% г/г)...

Mozgovik

15.02.2026