В книге даются рекомендации как начать бегать, какая от этого польза и как это может повлиять на дальнейшую жизнь. В книге есть всё о беге, включая описание обуви, питания, стиля и прочее. Безусловно подойдёт тем, кто хочет начать этим заниматься.
1. Сам по себе бег — чушь собачья.
2. Бег (кардио), в контексте становления человеком — обязателен. Но следует чётко понимать: бег это, условно, лишь 1% в формуле успеха. Вот о чём я пытаюсь сказать.
3. 2 камента выше (про книжку-малышку и про правильное ковыряние в носу) — чушь от лузеров, которым никогда не стать человеком. То, что вы транслируете в мир — чрезвычайно важно. Для вас.
4. Книга о беге… Хм, ну Х3. Если ты что-то не шаришь в беге, то:
а) Для начала просто начни, без условий, бегать. Так, как получается.
б) Наблюдай за другими, опытными, на твой взгляд, бегунами. Как и что они делают.
в) Купи разовую или комплекс тренировок с тренером. Хороший тренер лучше любой книги даст все вводные и поставит бег.
Человеку «полезен» бег только для рекордов, в остальном, для здоровья, только ходьба умеренным(не прогулочным) темпом от часа в сутки! Локация имеет значение 😁
Ал, вы путаете горячее с холодным. Когда-то была фирма Thomson, лидер оборонки Франции, одна из дочек которого производила крутейшие телевизоры. А потом она обанкротилась и её купили корейцы (Daewo...
Посчитал вложения в долларах с начала года. По официальному курсу ЦБ на момент перечисления на брокерский счёт рублей итого 494,66$ на сегодня
В рублях было перечислено 45372,57₽
на сегодня ...
⚡️Пришли дивиденды от ММК! 💼 Доля данной компании в моем портфеле составляет 1,4% (30 тыс рублей), мною получено 1365 рублей, уже с вычетом НДФЛ.
📌Общий же вес всех трех металлургических комп...
⚡️Пришли дивиденды от ММК! 💼 Доля данной компании в моем портфеле составляет 1,4% (30 тыс рублей), мною получено 1365 рублей, уже с вычетом НДФЛ.
📌Общий же вес всех трех металлургических комп...
Русал дивиденды Большинство акционеров «Русала» в ходе годового собрания акционеров проголосовали в пользу невыплаты дивидендов по итогам 2023 года. Об этом говорится в сообщении компании, опубликован...
Курсы юаня, доллара и евро ЦБ РФ понизил курс доллара на 28 июня до 84,96 руб., евро — до 90,99 руб., юаня — до 11,48 руб.
t.me/tass_agency/257476 Авто-репост. Читать в блоге >>>
Кто покупает Сбер на хаях 1. Лучшие покупатели — шортисты.
2. Люди, которые постоянно покупают акции, например, с каждой зарплаты.
3. Под дивиденды, особенно те, кто не знает про дивидендный...
Изменение программы лояльности по Халве Совкомбанка 💳 Изменение программы лояльности по Халве Совкомбанка с 23.06.24
● Теперь для выплаты кэшбэка по карте «Халва» не нужно делать мин. 5 покупок н...
67% зрителей дебатов действующего президента США Джо Байдена и экс-главы Белого дома Дональда Трампа присудили победу последнему, демократа поддержали 33% респондентов, следует из результатов опроса т...
2. Бег (кардио), в контексте становления человеком — обязателен. Но следует чётко понимать: бег это, условно, лишь 1% в формуле успеха. Вот о чём я пытаюсь сказать.
3. 2 камента выше (про книжку-малышку и про правильное ковыряние в носу) — чушь от лузеров, которым никогда не стать человеком. То, что вы транслируете в мир — чрезвычайно важно. Для вас.
4. Книга о беге… Хм, ну Х3. Если ты что-то не шаришь в беге, то:
а) Для начала просто начни, без условий, бегать. Так, как получается.
б) Наблюдай за другими, опытными, на твой взгляд, бегунами. Как и что они делают.
в) Купи разовую или комплекс тренировок с тренером. Хороший тренер лучше любой книги даст все вводные и поставит бег.
Человеку «полезен» бег только для рекордов, в остальном, для здоровья, только ходьба умеренным(не прогулочным) темпом от часа в сутки! Локация имеет значение 😁