10 минут

Это всего 2 интрадей свечки, мгновение, и это именно то количество времени, которое поможет держать себя в кое-какой форме, если бегать трусцой всего 10 минут в день.

Километраж не важен, нужно просто развить в себе привычку тратить 10 минут в день на бег трусцой.

3 недели (или сколько там я не курю?) я не даже не пытался начать, потому что попытка изменить все и сразу закончиться провалом. В итоге я кажется привык не курить, теперь буду привыкать бегать.

Пока бегаю 3 день, посмотрим на сколько хватит желания, а вдруг и правда станет привычкой.

бег спорт здоровье

Marsel Tazetdinov

173

3 193

с 16 января 2011

24 Комментария

Алексей Цаплин
13 июня 2011, 19:20
Давай :)
0
Aleksander
13 июня 2011, 19:35
Думаю получится… Я тоже приобрёл 2месяца назад новую привычку не есть мясо, сладкое, мучное… и мне нравится эта привычка… результаты здоровья налицо… Теперь хочу завести новую привычку… выглядеть лучше и моложе чем был…
+1
Vanzent
13 июня 2011, 19:58
Плохие привычки трудно изгнать, еще труднее привить хорошие/полезные. Замена курева на бег это гуд. Сам хочу променять курево на что-либо полезное )) Как говорит Герчик «Трейдинг — удел сильных», но «95% из вас — слабаки..». Так будем же становиться сильнее ))
+3
Korrektoz
13 июня 2011, 20:08
Бегать вредно, но это становится очевидно с возрастом
-1

Читайте на SMART-LAB:

Эфир АВО с участием ПАО «АПРИ»

Эфир АВО с участием ПАО «АПРИ» Состоялся эфир Ассоциации инвесторов «АВО» , в рамках которого Илья Винокуров, член Совета Ассоциации владельцев облигаций , обсудил с Алексеем...

АПРИ

15:17

Выручка Ленты в 2025 году превысила 1,1 трлн руб.

Лента представила финансовые результаты за четвертый квартал и весь 2025 год. Квартальная выручка выросла на 22,2% г/г, до 322,2 млрд руб., годовая поднялась на 24,2% г/г, до 1,1 трлн руб. EBITDA...

Freedom Finance Global

14:21

Идеальные коридоры: три потенциальные возможности заработать

Один из эффективных способов заработка на рынке — торговля теми акциями, которые движутся в ярко выраженном коридоре. Принципы такой торговли, а также актуальные примеры бумаг подробно разберем в...

БКС Мир инвестиций

09:58

Какую акцию УК Первая в феврале покупала на миллиарды рублей - ищем вместе с Вами

Продолжаю делать серию ежемесячных постов с отслеживанием покупок/продаж профессиональными управляющими. Особенно теми, кто управляет МИЛЛИАРДАМИ рублей в акциях. Зачем? Посмотреть, как думают...