Для снятия нервного напряжения после торгового дня и для крепкого сна довольно часто (практически через день) на ужин выпиваю 100 грамм коньяка или джина. Нервы расслабляются и хорошо спиться. Когда-то об этом способе расслабления говорил академик Чазов и рекомендовал с положительной стороны.
Для снятия напряжения можно использовать всего три способа-выпивка, секс и мордобой. Причем выпивка-самый дешевый и безопасный способ.
Какие недостатки вы видите в рюмашке коньяка на ночь для расслабона? И есть что-либо лучше?
Какие вы знаете хорошие способы успокоения нервов и крепкого сна?
Всегда на ночь выпиваю маленькую рюмку чего нибудь 40 градусного. главное без закуски и тем более запивона. Самое прикольное это ощущение распространения приятной теплоту внутри желудка. Сон после идеальный. И похмелья с утра нет.)))) ну а 100 грамм это много (но это не точно)
100 много на вечер, на день ничего не остаётся, трезвым что ли как свинья ходишь? Утром Кровавая Мэри, на обед рюмку к борщу, к вечеру лёгкие алкогольные коктейли, после можно и сигару к коньяку.
Я слышала и читала, что алкоголизм хуже наркомании. От наркотиков излечивались, а вот от алкоголя не излечиваются. Лучше «снотворное», таблетку принять, чем алкоголь, который разрушает печень, почки, мозг.
Ошибка по Фрейду: «Нервы расслабляются и хорошо спитЬся». Мягкий знак не нужен, если речь о сне. А с мягким знаком как раз про «спиться» в смысле алкоголизма :))).
По вопросу: от 100г в день не сопьёшься.
Geist, 36л коньяка — это около 14,5л чистого спирта в год. Среднеевропейский показатель потребления. Так что вообще ничего запредельного нет.
И вообще алкогольная зависимость- вещь очень индивидуальная. Чтобы спиться, кому-то хватает года, а кому-то и всей жизни мало. Это факт.
Проверять или нет на себе — дело личное, как я считаю. Никогда не агитирую ни за алкоголь, ни за трезвость. Каждый сам решает.
Тимофей С., нет, не среднеевропейский, а его верхняя граница в небольшом числе европейских стран. К тому же эта граница никоим образом не означает, что это безопасная доза, она лишь констатирует, что столько там выпивают.
И вообще алкогольная зависимость- вещь очень индивидуальная.
Да нет, не очень ;) Например, использование алкоголя для конкретного действия, подкрепленного положительным результатом (для снятия нервного напряжения, как в посте) — это фактор в пользу её развития. Регулярность такого действия — еще один. И т.д.
Только не подумай, что я трезвенник. Тем не менее, 100 гр крепкого алкоголя в день каждый день — это много.
Geist, Если учесть в статистике трезвенников (идейных либо по здоровью) и женщин, то на среднего здорового мужика будет больше 20л спирта в год в большинстве стран Европы :). Я где-то такую табличку видел, лень искать.
Давно интересуюсь темой воздействия алкоголя на человека и пришёл к выводу, что основное — это генетика. Многим она позволяет всю долгую и счастливую жизнь регулярно употреблять. А кому-то не повезло, и лучше вообще не пробовать. Лично знаю многих, и тех и других. Я вырос на улице маленького городка в 90-х, многих из моей компании похоронили давно (от 20 до 40 лет). Причина — алкоголь.
Естественный отбор, блин, потому что употребляли все и много.
Со слов Профессора, который занимается мозгами, существует средство которое отвлекает и расслабляет мозг человека (от мыслей после напряженной работы) больше чем медитация — и это обычный прием пищи и все!!! Конечно желательно повкуснее продукты)
50гр спирта медицинская норма для организма, это утром 200 и днем вечером 200мл слабоалкогольных плюс две рюмки водки 30гр. в обед и 30г на ночь.
Да чего вам говорить, все равно ведь пить не станете, не цените что имеете, и не пользуетесь. Не будет здоровья, кашку из ложечки будете кушать в пансионе с другими богатыми старичками, вспомните, вот дурак был, здоровый был, не пил, вкусно не ел, кроссы как дурак бегал, боксом занимался — себя для долгой и бесполезной жизни берёг.
Нас учат жить те кто сами впервые живут! Дедушек бабушек спросите, что в жизни было, о чем жалеют, зачем вкусно ели, мало бегали и совсем не работали в спортзале?
Воспользуйтесь «умными» часами и увидете, что на самом деле после алкоголя Вы спите гораздо тревожнее (меньше глубокого сна), чем обычно. Это просто алкоголь вляет на восприятие… Секс лучше…
Там где сто, потом двести. И т.д. Апасно. Закончится 0,7 за вечер для аппетита и сна. Сам проходил дважды. До хорошего не доводит. По крайней мере по 100, хотя бы не каждый день. Так хотя бы процесс алкогольной деградации можно растянуть на годы. Итог один всегда — добрый, врач нарколог. Полный детокс. Длительная депрессия и восстановление дофаминовых рецепторов. Комментарии про басик и бег — лучшие. Алкоголь от диавола.
Только не грамм, а миллилитров. Проявите уважение к жидкости. Или вы каждый раз взвешиваете алкоголь перед приемом?
А вообще алкоголь это депресант, это надо тоже иметь в виду.
На ночь надо принять холодный душ, тогда в кровати автоматом начинается расслабление.
Плюс медитация или элементарный аутотренинг тоже поможет.
Но это же все напряжно, лучше же бухнуть?
Лютый Комерсант, Сургут имеет валюту на которую ничего нельзя уже купить за рубежом, то есть получается эти уникумы собирали все эти годы деньги, а сейчас всю эту кучу бабла отрезали от внешних рын...
Индекс Мосбиржи 4000, Сбербанк 370 - 400 рублей Вырисовываются 2 сценария развития по Индексу Мосбиржи и Сбербанку.
1. При позитивном сценарии:
По Индексу Мосбиржи картинка вырисовывается пр...
Биткоин провалился ниже $97000. 100 тысяч не будет? Прогноз курса биткоина. 25 ноября. Выполнено условие для коррекции, о котором говорили ранее тут: пробили уровень 97122, и цена упала на 1,4%. Пока...
Квартира или синтетический депозит (синица в руках/"утка под кроватью") ??? Итак:
Исходная задача (клиентская)
---
есть 25 мио
это 2-3 комнаты в ЗАО/СЗАО (вторичка хорошая)
купи...
Коты не пьют! ©
На самом деле их много.
Йога, мелатонин, горячая ванна то что мне помогает.
он хорошо помогает,/?,
А все эти ежедневные коньяки только приблизят дату смерти
100 грамм (+- еще 100-150 для надежности) — секс (не обязательно с женой) — мордобой во дворе своего дома = крепкий сон
Если никак, то мелатонин.
В идеале консультация сомнолога.
А алкашка зло, пожалеешь(
еще там написано побочки много как он хорошо помогает
Но если разбудили раньше, уже не уснуть.
Побочки не было. Где вы о ней прочитали?
так уже спились
Для лучшего сна — самая распространенная отмазка будущего синяка. Очень опасно.
Не ну 100 гр коньяка конечно проще))
Спорт, прогулки.
Вот именно.
По вопросу: от 100г в день не сопьёшься.
Я уже не говорю о том, что даже 100 в день каждый день, это 3л в месяц или 36 в год, это запредельно много по медицинским понятиям.
И вообще алкогольная зависимость- вещь очень индивидуальная. Чтобы спиться, кому-то хватает года, а кому-то и всей жизни мало. Это факт.
Проверять или нет на себе — дело личное, как я считаю. Никогда не агитирую ни за алкоголь, ни за трезвость. Каждый сам решает.
Да нет, не очень ;) Например, использование алкоголя для конкретного действия, подкрепленного положительным результатом (для снятия нервного напряжения, как в посте) — это фактор в пользу её развития. Регулярность такого действия — еще один. И т.д.
Только не подумай, что я трезвенник. Тем не менее, 100 гр крепкого алкоголя в день каждый день — это много.
Давно интересуюсь темой воздействия алкоголя на человека и пришёл к выводу, что основное — это генетика. Многим она позволяет всю долгую и счастливую жизнь регулярно употреблять. А кому-то не повезло, и лучше вообще не пробовать. Лично знаю многих, и тех и других. Я вырос на улице маленького городка в 90-х, многих из моей компании похоронили давно (от 20 до 40 лет). Причина — алкоголь.
Естественный отбор, блин, потому что употребляли все и много.
Да чего вам говорить, все равно ведь пить не станете, не цените что имеете, и не пользуетесь. Не будет здоровья, кашку из ложечки будете кушать в пансионе с другими богатыми старичками, вспомните, вот дурак был, здоровый был, не пил, вкусно не ел, кроссы как дурак бегал, боксом занимался — себя для долгой и бесполезной жизни берёг.
Нас учат жить те кто сами впервые живут! Дедушек бабушек спросите, что в жизни было, о чем жалеют, зачем вкусно ели, мало бегали и совсем не работали в спортзале?
на длинной дистанции вам п-ц...
кстати «мордобой» намного лучше. это не шутка, если в секции с адекватным тренером...
ну и секс конечно, если господь благословил жену на темперамент равный мужскому ))
Позовите… Виктора Петрова!
А кстати, есть ли у нас специалисты по секасу и мордабою?
А вообще алкоголь это депресант, это надо тоже иметь в виду.
На ночь надо принять холодный душ, тогда в кровати автоматом начинается расслабление.
Плюс медитация или элементарный аутотренинг тоже поможет.
Но это же все напряжно, лучше же бухнуть?