Счёт прыгает на 500.000 в день туда сюда. Как выйти из запила?

Народ. Такая проблема.

Есть счёт которым торгую достаточно давно. В марте случился сложный период. И счёт попилило. То есть доходность скакала около нуля и к концу месяца все сильнее и шире. Например то плюс 500.000, то минус 500.000 рублей.






Эта ситуация выбила из колеи сильно. И появился страх. Теперь весь апрель мучаюсь, не могу добрать прибыль. Боюсь убыток получить. Режу позу рано.

Кто как вообще выходил из такой ситуации? Как вернуться в строй?

Для себя завел в телеграме канал. Каждый день пишу итог дня там и динамику доходности. Плюс эмоции выплескиваю. К психологу идти надо ещё знать к какому.

Для наглядности как счёт штырит можно посмотреть там в телеграме, он @nasveche называется

Вот пример убытка дня типичного для марта, но и в апреле бывало что два дня подряд по минус 500.000 рублей.

t.me/nasveche/20

Особенно интересует мнение тех кто торгует большие суммы.

Извините если не там написал.