15 апреля 2021, 15:12

❤ На пенсию в 65(60). Инвестиции в здоровье. Каждый день. Немного. Незатратно

Сегодня открыл «летний сезон».

Хожу «скандинавской ходьбой» каждый день 5-7 тысяч шагов в городском парке.

Чтобы не терять «драгоценное время», во время движения учу иностранный язык.

Громко проговаривая вслух за «нейтивом», которого слушаю в наушниках.

Так я тренирую память и укрепляю здоровье.

Дневной план ходьбы 15 тысяч шагов.

Выполняю.

Всем здоровья, любви, денег, счастья !

Инвестируйте в здоровье, прежде всего свое время. Каждый день. Немного. Незатратно.

трейдер здоровье на пенсию в 35 на пенсию в 65 пенсионный фонд кубышка юмагулов риэлтор дивиденды акции ЗОЖ

https://t.me/moneybag2034

Ильшат Юмагулов

Уфа

1130

9 464

с 3 февраля 2019

34 Комментария

Владимир Усов
15 апреля 2021, 15:15
Самая эффективная инвестиция))). Позже меньше денег затратишь на лечение!
+4
Я ушёл.
15 апреля 2021, 15:26
Молодец
0
Iliya2
15 апреля 2021, 15:31
Где взять парк? Живу в трущобах, до парка 10 км.
Дышать газом, смрадом не хочется. Только здоровье подорву
0
- Technotrade
  15 апреля 2021, 15:38
  Iliya2, по горам тогда лазай, с кошками.
  0
- Андрей Цапенко
  15 апреля 2021, 15:45
  Iliya2, Ну так 10км до парка пешком, 10 обратно — вот тебе и «Где взять»
  +4
chizhan
15 апреля 2021, 15:34
Сегодня открыл «летний сезон».
А что летняя скандинавская ходьба отличается от зимней?
+2
- bohemian rhapsody
  15 апреля 2021, 16:07
  chizhan, новыми кроссовками!
  +2
- Ильшат Юмагулов
  15 апреля 2021, 17:00
  chizhan, палками. Зимой использую 125 см с лапкой, лыжные. С наконечником «пика». Обычные детские лыжные палки. Летом — уже вариант «скандинавские палки», с резиновым башмачком. Аммортизирует удар об асфальт
  +1
Technotrade
15 апреля 2021, 15:37
Знакомая пенсионерка (подруга родителей) на днях в скандинавских палках запуталась при ходьбе, упала так, что с сотрясением в больницу увезли, 2 недели уже лежит, не выписывают )))
+1
- bohemian rhapsody
  15 апреля 2021, 16:09
  Technotrade, а у нас на днях в лесу ежик шел, шел, потом забыл как дышать и умер )))
  +1
- Ильшат Юмагулов
  15 апреля 2021, 17:00
  Technotrade, у нас бабушка ходила каждый божий день 35 тыс. шагов. На операции. Коксоартроз. Сточила суставы
  +4
- T-800
  16 апреля 2021, 09:21
  Technotrade, Черчилль никуда не ходил с палками, курил, бухал,
  жил долго и счестливо. Сотрясений не было)
  +1
  - soll
    16 апреля 2021, 12:34
    Мейстор Эймон, но в виде памятника он всё же с палкой
    +2
sloNIK.
15 апреля 2021, 15:41
Молодец! Делаю тоже самое, но, без палок по 5-6 км каждый день!
0
- Technotrade
  15 апреля 2021, 15:53
  sloNIK., а надо 10-15, не дорабатываешь )))
  0
  - sloNIK.
    15 апреля 2021, 16:18
    Technotrade, времени больше нет
    0
    - Technotrade
      16 апреля 2021, 12:29
      sloNIK., надо вставать на 2 часа раньше ))))
      0
  - Николай ☮
    15 апреля 2021, 18:34
    Technotrade, на сколько помню раньше было 7-10
    0
Врач-бондиатОр
15 апреля 2021, 15:57
А где реализация плана по благотворительности?
0
autotrade
15 апреля 2021, 15:58
шаг = один метр?
0
- Ильшат Юмагулов
  15 апреля 2021, 17:01
  autotrade.ru, 0.68 см у меня. Я — коротышка, 168 см рост
  
  0
  - autotrade
    15 апреля 2021, 17:30
    Ильшат Юмагулов, я расстояние километрами мерю сегодня 10ку прошел, сегодня тоже первый день на пенсии
    только мне до 60ти как до луны пешком
    0
АЛ ФИ
15 апреля 2021, 15:59
хорошая инвестиция если жить будите до 500 лет или кайф получаете от этого )
0
Artur
15 апреля 2021, 16:02
Молодец! Двигаешься в Самом нужном направлении. Сам немного не хожу, но в общем тоже «бегаю». Удачи в инвестициях!
+1
AlexChi
15 апреля 2021, 16:07
Молодец автор! Так держать! У меня тоже дневной план 15 тысяч шагов и фитнесс-трекер на руке.
+2
- Ильшат Юмагулов
  15 апреля 2021, 17:02
  AlexChi, дети подарили на день рождения 10 октября Самсунговский фитнес-трекер. Оказывается, я ходил много лишнего. Сейчас снизил нагрузку. Так как телефон часто не брал с собой, где шагомер
  0
Михаил Гайлит
15 апреля 2021, 16:31
Отличная инвестиция, пожалуй, самая важная!
+2
Alfisti
15 апреля 2021, 17:59
Здравствуйте, а какой у Вас средний пульс на проходочке?
0
Silent Hamster
15 апреля 2021, 21:51
Похоже, скоро хана! Это надо же так свою жизнь запротоколировать!
0
Sergio Fedosoni
15 апреля 2021, 22:21
ну у меня в среднем 12 тыс шаков выходит — в самоизоляцию под 18 тыс было (ибо на нас она не распространялась — гуляй сколько влезет и никого...)
0
- T-800
  16 апреля 2021, 09:23
  Sergio Fedosoni, машиной не пользуетесь? Или специально в парке наматываете?
  0
svgr
16 апреля 2021, 14:57
Другим людям в городском парке отдохнуть при этом уже проблематично.
0