Сегодня второй такой день за этот год.

     Если вы ждали какой-нибудь знак, то это он. Пора использовать этот день, чтобы начать давно задуманное, иначе оно так и может остаться лишь в вашей фантазии.
         В январе этого года я писал пост о «знаке свыше». С того момента прошёл квартал и теперь нужно делать отчёт. Первое – это зафиксировать результат. Второе – это понять насколько нужно увеличить усилия, направленные на достижение результата. Сам я ещё не подсчитывал, но интуитивно чувствую, что первый квартал окажется провальным. Давайте же со мной считать отчётные значения, которые я оставлял в комментариях к тому посту.
     Прежде всего, нужно ещё раз понять для себя, какая была цель и какие способы её достижения. Итак, цель:

          Первое, на что обращаем внимание, что я, дубина, разделил расстояние не на 12 месяцев, а на 10. Это означает, что в месяц мне нужно преодолевать не по 127км, а всего по 106км. Далее, каким способом я буду достигать эту цель. Повторять формулы не буду, а вот значения приведу:

1)      Бег (внезапно, да?)
2)      «Бег» по ступенькам
3)      Прыжки на скакалке

          Что такое «бег по ступенькам»? Конечно это не совсем бег, потому как я бы стух гораздо раньше. Естественно это пеший подъём. Вот примерно так выглядит мой отчёт, после преодоления 3000 ступенек, в которых было 24 цикла по 125 ступенек:

 

     Мной было принято решения принимать подъём на 500 ступенек равным 1км. По ощущению, могу сказать, что я ошибся процентов на 20, и нужно было приравнивать 400 ступенек к 1км. Но это будет мне уроком.
     Далее нужно всем понять, что такое «прыжки на скакалке». Как заметил один из комментаторов прошлого топика, 1000 «прыжков» не равняются 5 км бега. И он совершенно прав. Однако дело в том, что в эти «1000 прыжков» входят не только прыжки на скакалке, но и некая система физических упражнений, работу с которыми мой браслет показал вот такие данные:

 
     Конечно, нет смысла что-то говорить про бег. Ибо брали не скорость, а дистанцию. Не всегда получалось пробегать нужную минимальную дистанцию из-за погодных, моральных, физических препятствий. А в основном, как понимаете, я оказался просто ленивой жопой. Нынче нужно будет исправляться.
     Пора переходить к подсчёту, чем прямо сейчас и займусь. (прошло 12 минут)

1)      За 1 квартал 2021 года пробежал дистанцию общей длиной 18,5км (крики из зала: позооор!!)
2)      Подъём по ступенькам 11875 шт, что в перевод в километры будет равно 23,75км
3)      Прыжков набралось аж 26000 (26 раз упражнялся), что приравнивается к 130км

Итого: 18,5+23,75+130= 172,25

     Получается, недовыполнение квартального плана на 48%. Я, конечно, подозревал, что будет отставание, но вот чтобы прямо настолько(конечно стыдно, а как же ещё?). Теперь есть явное понимание необходимости промежуточных результатов, дабы  иметь возможность скорректировать свои старания.
     Свои тренировки будут оставлять, по традиции, в этом топике в виде комментариев на протяжении всего 2 квартала 2021 года.
     Каждое из ваших ленивых полупопий может так же начать сегодня заниматься чем-то полезным. Можете начать изучать профессию, иностранные языки, заняться спортом, научиться готовить и многое, многое другое.

     Выбор за вами. Следующего лучшего дня может и не быть.