Метод Кайдзен - маленькая книжка, которая впечатлила

Эту книгу мне посоветовали подписчики моего ютуб канала в комментариях к одному из антикризисов, и большое спасибо за эту рекомендацию! 
В книге всего одна простая идея, до которой я вроде бы и так допёр, но так и не сформулировал ее явно, чтобы она стала хорошо оформленной в сознании. 

Идея в следующем:
Начинать любое дело (путь к большим достижениям) надо с маленьких или очень маленьких шагов. С небольших дел, по чуть-чуть.
🇺🇸 Путь американцев: инновации. Резкие перемены. 
🇯🇵 Путь японцев: кайдзен. Постоянное совершенствование в результате незначительных но постоянных улучшений.

Книгу написал, как ни странно, психолог. И он приводит кучу примеров из своей практики, как люди успешно меняются в лучшую сторону, начиная с маленьких шагов. Отказ от вредных привычек, похудание, преодоление страхов и т.п. Суть психологии тут в том, что инновации приводят к быстрому результату, но вызывают отторжение по причине страха перед переменами. Кайдзен делает перемены мало заметными и более комфортными.

Лично я, читая книгу, осознал например одну из своих ошибок. Когда я решил закаливать дочь, я начал зимой сразу лить на нее ледяную воду из ведра. Это грубо, и психологически дискомфортно. Надо было начинать обливать ее теплой водой и каждый день снижать температуру например на полградуса.

Путь кайдзен требует терпения. Он настраивает на плавное, неспешное преобразование. Кайдзен — это философия жизни.

Еще один хороший пример, который мне понравился, касается вопросов. Когда ты хочешь, например, изменить компанию к лучшему, не стоит задавать сотрудникам пугающие вопросы: «как нам заработать миллиард за месяц?» Лучше спросите, какое маленькое улучшение может предложить этот сотрудник? И задавайте такие вопросы регулярно.

Книга 5 из 5. Однозначно. Всего 170 небольших страниц, а польза огромная. Главное осознать суть метода.

Полезные моменты:
👉люди боятся перемен и сопротивляются им
👉страх подсознательно саботирует самые благие намерения
👉вопросы доставляют удовольствие мозгу
👉используй вопросы а не команды
👉пример с табличкой и большим рекламным билбордом на участке (маленький шаг увеличивает вероятность крупного в 4 раза)
👉оригинальная идея в том, что причиной курения людей может быть сублимация друзей
👉идея с простыми вопросами или легкими просьбами
👉начинай медитировать с 1 минуты в день
👉решать надо маленькие проблемы на месте, немедленно. Это позволит избежать больших проблем в будущем
👉люди реагирующие на проблемы злостью и раздражением в 7 раз чаще умирают от сосудистых проблем)
👉маленькие награды — идеальное поощрение
👉предпосылки развала отношений, предсказывающие с 93% точностью