Ассоциация и Диссоциация

Читаю интересную книгу по психолоии и наткнулся на объяснение того, как позиция, в которой находишься, влияет на дальнейшее принятие решения:
«Умение управлять своими эмоциями во многом зависит от того, как мы воспринимаем стрессовую ситуацию. Сильное переживание эмоций, когда они буквально захлестывают нас, происходит только в том случае, если мы находимся в ассоциативном состоянии. То есть мы находимся внутри ситуации, воспринимая ее с собственной точки зрения. Если мы можем отойти от ситуации и взглянуть на все происходящее как бы со стороны, с позиции стороннего наблюдателя, мы переходим в диссоциативное состояние. Это позволяет нам диссоциироваться от своих чувств и получить над ними контроль. Умение использовать техники ассоциации и диссоциации позволяет действовать более эффективно в жизни. Находясь в состоянии диссоциации, нам легче анализировать ситуацию, изучать различные возможные способы нашего поведения в ней, извлекать опыт из своих ошибок „
Интересно - у кого какие способы диссоциации?

Тимофей

Санкт-Петербург

с 2 июня 2012

26 Комментариев

ФИО: Vialcola
05 июля 2012, 01:35
Апупеть Тима 8 лет ушло на то что бы такой топик отписать? Т.е. до сих пор Вы не доперли что чем отстраненней смотришь на позу и рынок в целом тем лучше оцениваешь ситуацию?
+3
Олег Сергеевич
05 июля 2012, 01:38
у меня бухло и наркота открывают пространственное мышление !))
+5
magiuss
05 июля 2012, 01:39
самый универсальный способ- это представить, что состояние имеет пульт управления с ручками регулирования...«тише-громче» ,«дальше-ближе», цветность, насыщенность и т.п… изменяя величину мы тем самым изменяем силу эмоции, которая влияет на нас… для того, чтобы это заработало надо тренероваться, но результаты человек начинает получать уже сразу, важно еще и то, что он занимает активную позицию
+3
Sekator
05 июля 2012, 02:18
упращённо умение ставить себя в положение других
0

Читайте на SMART-LAB:

Тезисы со звонка с аналитиками

Друзья, привет! Как и обещали, провели утром звонок с аналитиками, рассказали про и расставили все точки над i. Делимся ключевыми тезисами со звонка: 🌟 Мы всегда использовали и будем...

Самолет

12:41

«Селигдару» присвоен ESG-рейтинг A от рейтингового агентства RAEX

RAEX оценило на высоком уровне практики устойчивого развития Холдинга, присвоив ему по результатам проведенного анализа ESG-рейтинг класса A. Наивысшая оценка AAA была присуждена...

ПАО СЕЛИГДАР

12:18

📊 Представляем предварительные итоги деятельности Positive Technologies за 2025 го

• Мы вернулись к целевым темпам роста бизнеса, вдвое превышающим динамику рынка кибербезопасности в России. • Исходя из текущих управленческих данных, объем отгрузок составил 35 млрд рублей....