11 мая 2020, 14:57
Принципы Рэя Далио. Принцип 3.4. Используй третье мнение доверяемых людей, которые не согласны
📌 Принцип 3.4. Используй третье мнение доверяемых людей, которые не согласны
Часто бывает тема проблемы слишком сложна, чтобы можно было решить ее самому=> надо обратиться к опытным людям, кто более доверяемы, чем я сам. Большинство людей предпочитают принимать свои собственные решения, даже если они не квалифицированы в данном вопросе.
Дальше Далио рассказывает, как у него нашли болезнь пищевод Баррета. Я давно заметил, что у нас с Далио много общего, но не подозревал, что даже это нас объединяет. Далио было за 60 лет уже, когда на одном из регулярных обследований в 2013 году у него обнаружили высокую степень дисплазии в пищеводе. Это означает высокую вероятность что дисплазия перерастет в рак пищевода.
Мне на ФГДС в 36 лет нашли метаплазию в пищеводе (цилиндрические клетки эпителия желудка появляются вместо плоского эпителия пищевода)
Это изза того, что нижний пищевой сфинктер приоткрыт, и идет заброс кислоты из желудка в пищевод.
👉 Принцип 3.4.а Планируй сценарий самого худшего развития событий, чтобы решить проблему как можно лучше.
Исходя из этого принципа, надо:
1. отнестись к проблеме максимально серьезно, не оставлять ее так.
2. использовать третье мнение.
Первый врач навагновал Рэю Далио печальный исход. Типа если будет рак пищевода, то это плохой конец даже в случае операции. Я кстати удивлен, Федор Углов в своей книге пишет, что с 1947 он успешно делал операции на пищеводе даже при старых технологиях. А тут миллиардеру в 2020 году в США говорят, что будет печалька. Может он сам сгущает тучи просто?
В общем, Далио, привлек еще двух врачей и заставил их обсудить его проблему друг с другом. Третий доктор сделал биопсию и оказалось что это вообще не дисплазия))
Вывод: можно существенно повысить вероятность принятия правильного решения, если отрыто обсудить проблему в режиме трех экспертных мнений.
P.s. У кого-то еще есть такая проблема как у меня?
Удалось вылечить? Что делали?
Кому-то удавалось может «прокачать» нижний пищевой сфинктер, что он стал закрываться? Есть вообще такие кейсы? потому что терапия традиционная медицины в основном направлена на снижение кислотности желудка.
Лично у меня изжоги почти нет, но часто бывает отрыжка.
Часто бывает тема проблемы слишком сложна, чтобы можно было решить ее самому=> надо обратиться к опытным людям, кто более доверяемы, чем я сам. Большинство людей предпочитают принимать свои собственные решения, даже если они не квалифицированы в данном вопросе.
Дальше Далио рассказывает, как у него нашли болезнь пищевод Баррета. Я давно заметил, что у нас с Далио много общего, но не подозревал, что даже это нас объединяет. Далио было за 60 лет уже, когда на одном из регулярных обследований в 2013 году у него обнаружили высокую степень дисплазии в пищеводе. Это означает высокую вероятность что дисплазия перерастет в рак пищевода.
Мне на ФГДС в 36 лет нашли метаплазию в пищеводе (цилиндрические клетки эпителия желудка появляются вместо плоского эпителия пищевода)
Это изза того, что нижний пищевой сфинктер приоткрыт, и идет заброс кислоты из желудка в пищевод.
👉 Принцип 3.4.а Планируй сценарий самого худшего развития событий, чтобы решить проблему как можно лучше.
Исходя из этого принципа, надо:
1. отнестись к проблеме максимально серьезно, не оставлять ее так.
2. использовать третье мнение.
Первый врач навагновал Рэю Далио печальный исход. Типа если будет рак пищевода, то это плохой конец даже в случае операции. Я кстати удивлен, Федор Углов в своей книге пишет, что с 1947 он успешно делал операции на пищеводе даже при старых технологиях. А тут миллиардеру в 2020 году в США говорят, что будет печалька. Может он сам сгущает тучи просто?
В общем, Далио, привлек еще двух врачей и заставил их обсудить его проблему друг с другом. Третий доктор сделал биопсию и оказалось что это вообще не дисплазия))
Вывод: можно существенно повысить вероятность принятия правильного решения, если отрыто обсудить проблему в режиме трех экспертных мнений.
P.s. У кого-то еще есть такая проблема как у меня?
Удалось вылечить? Что делали?
Кому-то удавалось может «прокачать» нижний пищевой сфинктер, что он стал закрываться? Есть вообще такие кейсы? потому что терапия традиционная медицины в основном направлена на снижение кислотности желудка.
Лично у меня изжоги почти нет, но часто бывает отрыжка.
Ramak, Ох щас мы вашего брата-шортоуста научим Родину любить. Пойдут клочки по закоулочкам)))
Kisliaeva, не, из Москвы только на Новый год, если он конечно будет…
Еженедельный дайджест новостей из мира биотеха и фармацевтики ⭐️Друзья, публикуем еженедельный дайджест новостей из мира биотеха и фармацевтики.💡 ЦНИИОИЗ предложил открыть на базе НМИЦ лаборатории по ...
Депозит в доллараз Отличная прибыль в наличных долларах намного больше чем в депозите в банке. Авто-репост. Читать в блоге >>>
Прочитал с февраля разместились по 4000-4500р вот пришили к истокам от чего начинали. Хоть какие дивиденды платят, уже лучше, чем жадина Яндекс.
Николай Помещенко, Вы не правы. Как таки должен. Но и как во влиянии на инфляцию это далеко не единственный влияющий на ситуацию фактор. Как раз и немного пугает, что остальные факторы перевешивают...
Arslan, не все смотрят в НРД или читают СЛ.
Это ж просто версия…
W1,
А почему нет?
Если другие инструменты приносят больше, зачем мне нести деньги в акции?
Тут или цену акций вниз или ДД вверх, и тогда возникнет реальная конкуренция инструментов (у кажд...
13:08
Остап1978, это политика и не более, расчеты идут уже давно через посредников
13:04
W1, инфоцыганщина.
а альмагель?
Можно заменить на магниевую минералку (она горькая по вкусу).
1) каждое утро?
2) есть ли в рационе суп каждый день?
3) соблюдается ли примерное время для приёма пищи?
у меня: 8 утра, 12, 14, 18, 21(иногда).
Я, если ем солянку, то сразу поварёшек 4-5, да так, что за ушами трещит. А потом на диван и ох…
Виктор Петров, да, коллега, меня это так же удивляет, но если не борзею — ем не чаще 1-2 раз в неделю то всё ок. Не жирные, больше жидкие.
Но в целом меня этот вопрос мало заботит, т.к. супы… ну как сказать, — не фанат)
хотя все думают наоборот)
Не специалист, но питание в своё время очень хорошо изучал… Так например удалось победить хроническую изжогу очень простым способом… Стал реже кушать! В бодибилдинге очень распространено мнение, практически аксиома, что кушать надо часто и по-малу. Там азотистый баланс и прочая хрень типа что бы катабализм в мышцах не начинался. Ну я так пол жизни и верил, а потом со знакомым ЧМ по жиму лёжа пообщался. Думал он по 6-7 раз в день ест, а он говорит… 2 иногда 3 раза в день ем, но тазиками))
Вот тогда то у меня и щёлкнуло в голове(в очередной раз) что жить непроверенными стереотипами — не самое умное решение. стал плотно кушать и чётко по графику, но только трижды в день: завтрак, обед, ужин.
Никаких проблем с пищеварением просто не стало, изжогу забыл как страшный сон. Мало того… долго не мог набрать свыше 85 кг, а тут сразу пошёл массонабор причём так же практически одни мышцы… набрал и стал стабильно держать 95-97 кг без каких-либо изменений в тренировочном процессе. а при моём росте 185 и без допингов это очень неплохо.
Вообщем выводы такие, что неважных мелочей в таких жизненно-важных процессах быть не может. Надо не брать стереотипы извне, а опытным путём исследовать наиболее оптимальные приёмы именно для своего организма.
… Ещё раз акцентирую: ББ занимался на тот момент около 10 лет и более, куча прочитанной литературы, устойчивая аксиома в голове что кушать нужно чаще… И только слова товарища сбили с толку и заставили задуматься.
Не доверяемых, а доверенных. Доверяемый это тот, кто доверяет доверенному лицу.
Далио пишет, принятая практика в таких случаях, как этот, – хирургическое вмешательство, но «мне делать операцию было нельзя из-за некоторых особенностей моего состояния»
Прокачать сфинктер пищевода можно специальными упражнениями (см гимнастика при ГЭРБ). Эффект не мгновенный и даже не месячный, а почти что годовой (т.е. достигается только через год). Спорт противопоказан (нельзя напрягать пресс). Никакого алкоголя и сигарет.
Основное это диета, смысл которой исключить по максимум продукты, вызывающие кислотоотделение. Диета очень тяжелая. Жареную пищу нельзя. Шашлык нельзя. Острое нельзя. Соленое нельзя. Сок и фрукты нельзя. Шоколад нельзя. Чай после еды нельзя. Есть строго по расписанию. Эффект проявляется в долгосроке, т.е. тоже через 9-12 месяцев минимум.
Помогают препараты, снижающие кислотность желудочного сока (тот же алмагель). Но есть побочка: плохое переваривание пищи.
Ну и не стрессовать — как говорится, все болезни от нервов
блин, не думал, что так долго надо делать гимнастику.
я месяц делал, эффекта не было(
один врач сходу обиделся, когда я сказал, что мне надо погуглить, прежде чем сходу согласиться на его предложение